En fait, les enfants qui bougent moins auraient 9 fois plus de risques d’être maladroits que les autres.
Le fait de sauter ou de bondir serait plus difficile pour les enfants qui passent trop de temps devant la télévision ou l’ordinateur, puisque la sédentarité nuirait à leur coordination.
De plus, les scientifiques portugais soutiennent que le fait de prendre part à une activité intense, à un moment de la journée, n’améliorerait pas les dommages causés par l’inactivité le reste du temps.
Ces résultats inquiètent les experts, qui croient que le gouvernement devrait distribuer des dépliants publicitaires sur les conséquences de la sédentarité et y joindre des conseils pour être plus actif.
« L’enfance est une période critique pour le développement de la coordination motrice, qui est essentielle pour la santé et le bien-être », explique le docteur de l’Université de Minho, Luis Lopes.
Il souligne aussi qu’une bonne coordination est nécessaire pour une bonne santé cardiaque et musculaire, en plus de contribuer au maintien d’un poids santé et à une bonne endurance physique.
Rappelons que les enfants actifs auront toujours de meilleurs résultats scolaires. Plus l’envie de bouger est instaurée tôt, plus votre enfant continuera de s’adonner à l’exercice physique régulièrement.
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