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Votre souper de la fête des Mères vous offre la chance de partir vers la destination de vos rêves

La fête des Mères est le 14 mai prochain et vous serez nombreux à profiter d’un délicieux repas au restaurant pour célébrer ce beau moment. Cette soirée spéciale est également une belle occasion d’amasser des points afin de pouvoir partir en voyage vers la destination de vos rêves. 

Lors de la soirée de la fête des Mères, il existe plusieurs options intéressantes afin de vous permettre de vivre un moment mémorable en couple ou en famille. 

Certaines personnes décident de se payer une journée dans un spa avec un bon massage pour se détendre. Vous pouvez également faire une activité en plein air pour respirer l’air de la nature. 

Bien évidemment, le fameux souper dans un délicieux restaurant demeure l’option favorite pour de nombreuses personnes. Il faut avouer que dans la belle province, nous avons la chance d’avoir une tonne de fabuleux restaurants.

En plus de vivre un moment mémorable, ce repas pourrait également vous rapporter des points afin de vous diriger vers l’endroit de vos rêves. 

La Carte Cobalt American Express est une option incontournable qui pourra vous permettre de récolter facilement des points. Découvrez ses nombreux avantages en visitant le lien plus bas :




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Dès le départ, vous recevez une superbe prime de bienvenue mais c’est loin d’être terminé ! Pendant la première année à titre de nouveau titulaire de la Carte Cobalt, chaque période de facturation mensuelle au cours de laquelle vous portez 500 $ d’achats nets à votre Carte vous permettra d’accumuler 2500 points privilèges, ce qui pourrait représenter un total de 30 000 points en une seule année.

Vous obtenez 5 fois les points sur les achats admissibles de nourriture et de boissons effectués au Canada, y compris dans les épiceries et auprès des services de livraison de nourriture.

Vous recevez 3 fois les points sur les abonnements à des services de diffusion en continu admissibles au Canada, 2 points par tranche de 1 $ d’achats admissibles de transport et d’essence au Canada et d’achats admissibles de voyage et 1 point par tranche de 1 $ d’achats portés à la Carte partout ailleurs.

Cette carte vous offre de nombreux avantages pour vous permettre d’économiser ! 

Tout le monde a le droit de faire ses propres choix et nous avons tous des réalités différentes. Vous avez donc un outil intéressant qui pourra vous guider au travers de vos décisions.

Le comparateur de cartes de crédit vous permet de recevoir une liste de cartes personnalisées après avoir complété le formulaire de tous vos intérêts et limitations.

Vous pourrez ensuite sélectionner les cartes de votre choix et en faire l’analyse plus en détails.

Avec cet outil complet, vous avez tout ce qu’il faut pour faire les bons choix !

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Les secrets pour déguster un brunch de Pâques au restaurant sans débourser un sou

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Nous sommes maintenant à une période de l’année où le beau temps s’amène de plus en plus et il faut en profiter ! La journée de Pâques est le 9 avril prochain et il s’agit d’une belle occasion de pouvoir célébrer avec vos proches. 

Si vous êtes une personne qui aime le chocolat, il s’agit probablement de l’une de vos périodes de l’année favorites puisque Pâques arrive le dimanche 9 avril. 

Cette journée est souvent une belle occasion pour profiter de bons moments avec vos proches. Si vous allez du côté de la ville de Québec, il y a Le jardin d’hiver que vous pouvez aller visiter

Il y a également la fameuse visite à la cabane à sucre qui demeure un incontournable ! Si vous désirez bouger, le ski de printemps est toujours une superbe idée. 

Sans oublier le magnifique parcours nocturne immersif à Wendake ou une journée de détente dans un spa.

Bien évidemment, le brunch en famille est souvent l’option favorite de nombreux québécois. Il existe une façon pour vous permettre d’aller profiter de ce bon repas au restaurant sans avoir à vider votre portefeuille. 

La Carte Cobalt American Express vous offre une superbe prime de bienvenue afin de vous permettre de cumuler des points dès le départ. Découvrez ses nombreux avantages en visitant le lien plus bas :




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De plus, vous obtenez 5 fois les points sur les achats admissibles de nourriture et de boissons effectués au Canada, y compris dans les épiceries et auprès des services de livraison de nourriture ainsi que 3 fois les points sur les abonnements à des services de diffusion en continu admissibles au Canada.

Mais ce n’est pas tout ! Cette carte vous offre 2 points par tranche de 1 $ d’achats admissibles de transport et d’essence au Canada et d’achats admissibles de voyage.

Vous obtenez donc 2 fois les points sur les achats qui vous amènent du point A au point B mais également 1 point par tranche de 1 $ d’achats portés à la Carte partout ailleurs.  

Tout le monde a le droit de faire ses propres choix et nous avons tous des réalités différentes. Vous avez donc un outil intéressant qui pourra vous guider au travers de vos décisions.

Le comparateur de cartes de crédit vous permet de recevoir une liste de cartes personnalisées après avoir complété le formulaire de tous vos intérêts et limitations.

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Comment reconnaître l’anxiété reliée à l’école

Medical News Today rapporte les signes à surveiller chez votre enfant, selon BC Mental Health & Substance Use Services. Le stress et l’anxiété sont normaux de temps à autre, mais pas en continu.

Soyez attentif à ces signes :

– Tentatives répétées pour demeurer à la maison ou avec un adulte;

– Timidité excessive et évitement de situations sociales : sorties d’école, toilettes publiques, manger en public, etc.;

– Inquiétude constante et besoin de réconfort et d’être rassuré;

– Maux physiques inexpliqués (tête, estomac, difficulté à trouver son souffle);

– Crises, pleurs et cris injustifiés.

Comment réagir

– Revoyez votre routine à la maison et assurez-vous d’un environnement calme;

– Établissez vos attentes, limites et conséquences (réalistes) si les crises se poursuivent, mais demeurez toujours calme et récompensez toute amélioration;

– Aidez l’enfant à identifier ses émotions (nervosité, intimidation, timidité) et portez-y une attention particulière;

– Demandez à votre enfant quelles sont ses solutions dans telle ou telle situations. Développez ensemble des façons de désamorcer les moments de stress.

– N’hésitez pas à partager des exemples où il vous arrive aussi d’être stressé ou anxieux.

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En avez-vous assez des pleurnicheries de vos enfants?

Premièrement, sachez déterminer si le pleurnichage est justifié. Si vos enfants sont fatigués, il faut être indulgent, tout en expliquant que ce n’est pas ainsi qu’ils auront votre attention.

Mais justement, la plupart du temps, les cris et pleurnicheries sont des « astuces » pour capter l’attention des parents. Donc, pour en diminuer la fréquence :

Ignorez-les

La plus difficile, mais la plus efficace des stratégies : éloignez-vous dès que vous entendez le gémissement caractéristique, jusqu’à ce qu’il cesse.

Réprimandez sans attendre

Dites-leur tout de suite de cesser et expliquez-leur que ce n’est pas ainsi qu’ils obtiendront ce qu’ils veulent. Ils doivent apprendre à demander, à s’exprimer. Pas à crier ou gémir sans arrêt.

Aidez-les à modifier leur comportement

Ne cédez JAMAIS lorsqu’ils pleurnichent. C’est la règle numéro 1. Au contraire, dites-leur d’utiliser leur voix de « grand garçon » ou « grande fille » pour demander quelque chose.

Redirigez leur attention

Surprenez-les en les retirant de la situation. Faites en sorte qu’ils s’intéressent à autre chose sans attendre.

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Solutions pour le stress de la première journée d’école

Il n’existe pas de solution miracle pour diminuer l’angoisse de la première journée à l’école. Que l’enfant soit en première ou en 5e année, il y en a pour qui cette situation est toujours difficile.

Parenting Squad vous offre quelques avenues.

Le mieux, c’est d’en parler. Même si le sujet revient souvent, profitez-en pour demander à votre enfant ce qu’il ressent, afin d’en mesurer la gravité d’une fois à l’autre. Posez-lui des questions, soyez à l’écoute et encouragez-le.

Planifiez bien cette première journée. Ainsi, le jour venu, l’exercice sera naturel. Demandez-lui de vous rappeler ce que vous devez faire, l’un et l’autre, pour bien vous préparer. Rendez l’exercice agréable et positif.

Trouvez un accompagnateur. Lors de la journée d’accueil, jumelez votre enfant à un jeune de sa classe pour qu’il ait quelqu’un vers qui aller lors de la rentrée. Sinon, un enfant du voisinage qui va à la même école pourrait l’accompagner.

Si c’est une première, assurez-vous de visiter l’école et de rencontrer l’enseignant ensemble, et faites le tour de la cour d’école pour qu’il se familiarise avec l’environnement.

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Les cellules souches au secours de la viande?

MedicalNewsToday rapporte une nouvelle en matière de science et d’alimentation qui risque de choquer les puristes et d’en rendre plusieurs stupéfaits.

On rapporte en effet que des scientifiques des Pays-Bas suggèrent un avenir des plus prometteurs aux cellules souches en matière de culture de la viande, ce qui permettrait d’assurer une qualité et une irréprochabilité de la viande, chose que l’on ne peut véritablement assurer de nos jours, semble-t-il.

« Nous croyons que la culture de viande fait partie de l’avenir. D’autres avenues du futur permettent de remplacer partiellement la viande par des produits végétariens, permettant de garder moins d’animaux dans de meilleures circonstances », lance sans broncher et non sans raison Cor van der Weele, de l’Université des Pays-Bas.

Le chercheur souligne également une demande grandissante de viande par les populations dans le monde, une demande impossible à remplir au cours des prochaines décennies, à tout le moins sans perdre grandement de la qualité.

Tout de même ironique que de penser que les cellules souches, si décriées par les environnementalistes, pourraient en fin de compte venir régler un autre problème décrié par ces derniers, soit la production massive de viande.

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Solution alternative pour les maux légers durant la grossesse

Top Santé rappelle que l’homéopathie, la phytothérapie et les huiles essentielles peuvent aider la femme enceinte à soulager certains maux.

L’homéopathie serait sans danger pour la mère et le fœtus. La composition des différents « médicaments » naturels est grandement diluée et sans effets secondaires en ce qui a trait aux granules.

Sinon, il existe d’autres remèdes homéopathiques sous diverses formes, comme des onguents, sirops, pilules ou autres. Consultez un spécialiste pour vous guider vers le bon produit et la posologie recommandée.

La phytothérapie est également utile, entre autres pour calmer les nausées ainsi que le stress et l’anxiété. Vous retrouvez souvent les ingrédients sous forme de tisanes. Sinon, confiez vos symptômes à un spécialiste.

Pour celles qui préfèrent les huiles essentielles, sachez que certaines ne sont pas recommandées, alors que d’autres sont au contraire fortement suggérées pour soigner les femmes enceintes. Pharmacienne et auteure d’un guide des huiles essentielles, Danièle Festy conseille de s’informer auprès d’un expert.

Les huiles essentielles sont puissantes et efficaces. Cependant, elles doivent être pures à 100 % et utilisées pour les bonnes raisons, notamment des irritations, un rhume ou des hémorroïdes.

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Les alternatives au lait traditionnel

Le lait dit « traditionnel », c’est-à-dire qu’il provient d’animaux, se fait des ennemis depuis quelques années, notamment avec la hausse progressive des cas d’allergies alimentaires aux produits laitiers.

Mais plusieurs personnes doutent également des bienfaits véritables du lait sur l’organisme, à tout le moins lorsque consommé en grande quantité. Cette crainte est partagée et alimentée par quelques études publiées sur le sujet au cours des dernières années.

Mais quelles sont les alternatives à ce lait animal? Medical News Today en rapporte quelques-unes, certaines populaires et d’autres plus méconnues.

Du nombre, le lait de soya et d’amandes, le lait de riz et de noix de coco sont probablement les plus connus. Ces laits, qui n’en sont pas, sont vantés pour leurs apports en vitamines et minéraux, et permettent des apports en calcium.

Mais il existe aussi des laits à base de quinoa, d’avoine, de pommes de terre, aux grains entiers et même de tournesol, qui possèdent des avantages évidents pour la santé.

Malgré toutes ces options et les opinions divergentes sur le lait animal, on conseille de consulter un médecin avant d’arrêter définitivement les produits laitiers traditionnels.

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Un cocktail d’antioxydants pourrait contribuer au ralentissement du déclin cognitif

Une étude américaine propose une nouvelle solution afin de prévenir et ralentir les effets du déclin cognitif dû au vieillissement, rapporte Santé Log.

Le concept proposé par des chercheurs de l’Université de Floride du Sud se traduit par un véritable cocktail d’antioxydants qui, une fois mélangé, peut se transformer en ce qu’on appelle un nutraceutique.

Les chercheurs croient être en mesure de commercialiser l’idée sous forme d’un simple comprimé, qui contiendrait à la fois du thé vert, de la vitamine D et des extraits de bleuets.

Ces trois aliments, tout comme les antioxydants, sont déjà reconnus pour leur capacité à prévenir le développement ou l’amplification de maladies cognitives, ou du déclin « normal » dû à l’âge.

Après une série de tests conduits sur des patients volontaires, les chercheurs de la Floride ont pu confirmer leur théorie. Un grand nombre de ces personnes âges participant à l’essai auraient bien répondu au traitement, en plus d’afficher certaines améliorations cognitives encourageantes.

D’autres phases de tests sont encore à venir, et les chercheurs croient que cette étude ouvre la porte à de nouvelles solutions en matière de traitement du déclin cognitif chez les personnes âgées.

Les résultats de l’étude ont été publiés dans le magazine Rejuvenation Research.

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Nouvelle piste de solution pour traiter l’insomnie

Top Santé rapporte une découverte prometteuse de la part de chercheurs en matière de traitement de l’insomnie et des troubles liés au rythme circadien, aussi appelé l’horloge biologique.

C’est justement l’horloge biologique qui serait en cause dans plusieurs cas d’insomnie chronique, et des chercheurs britanniques de l’University College London, en compagnie de collègues de l’Université Queen Mary, semblent avoir déniché une piste de solution qui pourrait contribuer à enrayer le phénomène.

Les spécialistes ont utilisé un principe de traitement par vibrations sur des mouches, afin de manipuler le rythme circadien de ces sujets hors du commun.

« L’horloge biologique est réglée, chez la mouche, non seulement par le cycle quotidien de la lumière et de la température, mais aussi par des stimuli mécaniques qui excitent des récepteurs sensoriels dans le corps », explique d’abord le Dr Joerg Albert, directeur de la recherche et auteur de l’étude.

« Nos expérimentations offrent une nouvelle piste pour régler l’horloge biologique qui peut être utile pour le traitement de certaines pathologies liées à un dérèglement du rythme circadien comme l’insomnie, la dépression ou les troubles bipolaires », résume ensuite le chercheur et collègue du Dr Albert pour cette étude, Ralf Stanewsky.

Publiées dans le magazine Science, les conclusions de l’étude parlent d’un véritable impact sur le rythme circadien de la mouche à la suite d’une stimulation par vibrations de douze heures, ce qui pourrait paver la voie à un traitement expérimental du même genre chez l’homme.