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L’importance du sommeil

Selon une étude britannique, les chercheurs pensent qu’un manque de sommeil serait lié à un risque plus élevé de haute pression sanguine, et donc de maladies cardio-vasculaires.

Une analyse de 17 ans sur les habitudes de sommeil de plus de 10 000 employés gouvernementaux a permis aux chercheurs d’observer que ceux ayant en moyenne moins de cinq heures de sommeil par nuit avait 1,7 fois plus de chance de décéder de quelque façon que ce soit, et plus encore de décéder de problèmes cardiaques.

Selon Francesco Cappuccio, professeur de cardiologie à l’École médicale de l’Université de Warwick, la pression sociale qui pousse les gens à en faire plus chaque jour ne serait pas étrangère au manque de sommeil chez la plupart des gens.