Étiquette : stress

Catégories
Potins

Un membre de One Direction quitte le groupe

Le chanteur Zayn Malik de One Direction vient de quitter le groupe pour cause de stress.

Selon ce qu’a appris le Daily Mail de Londres, la vedette de 22 ans et son groupe se trouvaient à Hong Kong lorsqu’il a pris la décision de rentrer à Londres. Un porte-parole du boysband confirme : « Zayn a quitté à cause du stress et est retourné au Royaume-Uni pour récupérer. Le groupe lui souhaite d’aller mieux, et continue avec sa tournée à Manille et Jakarta. »

Le départ de Zayn Malik de One Direction survient quelques heures après qu’il ait eu à faire face à des rumeurs voulant qu’il ait trompé sa fiancée Perrie Edwards. Le chanteur aurait été vu avec une autre femme lors d’une fête tenue à Phuket en Thaïlande.

D’ailleurs, mercredi dernier (18 mars), Zayn Malik avait tenu à préciser certaines choses sur Twitter : «J’ai 22 ans… J’aime une femme appelée Perrie Edwards. Et il y a des jaloux dans le monde et je suis désolé pour ce à quoi cela pourrait ressembler. »

Zayn Malik sera absent pour au moins trois concerts en Asie. Il devrait rejoindre ses partenaires de One Direction en Afrique du Sud le 28 mars prochain.

Photo : BANG/BIG

Catégories
Potins

Rosie O’Donnell a quitté The View à cause du stress

Rosie O’Donnell annonçait récemment qu’elle quittait le panel de l’émission The View pour des raisons de santé.

On en apprend maintenant davantage sur les motivations de la star à quitter la populaire émission.

BANG Media International rapporte en effet que le stress aurait eu raison d’O’Donnell, elle qui vit plusieurs épreuves en ce moment. La fin de son mariage avec Michelle Rounds aurait mis le clou final à un surmenage déjà bien entamé.

L’actrice et animatrice avait d’ailleurs subi une crise cardiaque, en 2012.

Questionnée sur les raisons de son départ et si une mésentente avec ses coanimatrices Whoopi Goldberg, Nicolle Wallace et Rosie Perez était à l’origine de la décision, Rosie O’Donnell a répondu par la négative.

« Non. C’est définitivement à propos de mon coeur. C’est à propos d’une compagnie (Disney) qui s’avère formidable. Quand je me suis assise avec eux et que j’ai expliqué ce qui se passait avec moi, ils ont été fantastiques. Ça n’a rien à voir avec personne d’autre. J’ai pas mal de situations stressantes dans ma vie familiale et avec le stress du travail, quelque chose devait arrêter. Le stress est un contributeur majeur aux maladies cardiaques », explique Rosie O’Donnell à Entertainment Tonight.

La star de 52 ans souhaite maintenant se consacrer à ses enfants.

Catégories
Sport et Santé

Votre santé se portera mieux selon vos traits de caractère

Top Santé rapporte le détail de l’étude publiée dans la revue spécialisée Social Psychological and Personality Science.

Il paraît que nos traits de caractère sont comme une boule de cristal dans laquelle on peut lire l’avenir de notre santé. Ainsi, votre personnalité influencerait le risque, par exemple, de certaines maladies ou de cancers.

C’est un professeur de l’Université de Washington, Josh Jackson, qui a partagé ses observations sur la personnalité versus la maladie.

La recherche menée par Jackson et son équipe s’est échelonnée sur environ 60 ans, soit des années 1930 aux années 1990. Ce sont 7000 participants qui ont été suivis et qui ont fourni diverses données à l’aide de questionnaires.

D’une certaine façon, les résultats ne font que confirmer qu’un mode de vie sain et plus calme renforce votre système immunitaire, alors que les gens névrosés ou stressés affaiblissent le leur, laissant toute la place aux maladies.

Il revient donc à dire que la pensée positive, une fois de plus, et sur tous les niveaux, remporte la palme côté santé physique et mentale.

Catégories
Bébé et cie

Un chien détecteur de stress pour aider les enfants à l’école

Chaque matin, Cali, une chienne de 18 mois, renifle les 85 étudiants de l’école Calais à Whippany, au New Jersey. Elle aide sa maîtresse, la spécialiste Casey Butler, à détecter les jeunes qui ne se sentent pas bien.

Cali peut déceler l’odeur du cortisol chez l’humain, une hormone produite en réponse au stress ou à l’anxiété. De plus, sa présence met les enfants en confiance. Tour à tour, elle passe devant eux, puis en gestes très discrets, Mme Butler sait si tel ou tel élève est en situation de stress.

Le New York Times rapporte que l’enfant est surpris lorsqu’il dit bien aller et que Casey Butler affirme « Eh bien, Cali me dit le contraire ».

Les enfants concernés ont tous des difficultés à gérer l’anxiété et le stress, puisqu’ils souffrent d’autisme, de déficit d’attention ou d’autres troubles du comportement.

Cali arrive même à diriger la spécialiste vers des élèves en difficulté qui sont à l’autre bout d’un couloir.

L’initiative a été chaudement accueillie par tout le personnel enseignant. La réussite du programme ouvre donc la voie à d’autres écoles qui souhaiteraient venir en aide de cette façon aux élèves nécessitant des soins spéciaux.

Catégories
Uncategorized

Les sushis pour réduire le stress

S’il y a une multitude de sushis, ceux qui sont surtout recommandés sont ceux à base de saumon. Les omégas-3 que ce poisson contient sont reconnus pour prévenir les problèmes de santé. Or, c’est surtout la teneur en magnésium du sushi qui aide à réduire le stress.

C’est pour cette raison que les amandes figurent aussi au tableau d’honneur des aliments antistress.

Vous serez d’ailleurs heureux d’apprendre que le chocolat est parmi le top des aliments bénéfique pour conserver votre calme. D’une part parce qu’il répond à un stimulus qui nous rend heureux, mais également parce qu’il aide à la concentration.

Améliore ta santé rappelle cependant que le chocolat contient beaucoup de gras et de sucre, et il faut en tenir compte.

Amateurs de fruits, vous aurez tout avantage à consommer régulièrement du melon et des bleuets, qui contiennent de grandes quantités de vitamine C. Si vous n’aimez pas ces fruits, concentrez-vous sur les oranges et les pamplemousses.

Catégories
Uncategorized

Attention femmes stressées, vous êtes plus à risque de démence

L’étude dont il est question a été menée sur une période de 40 ans. Elle révèle que les femmes qui sont anxieuses ou qui ont des sautes d’humeur à l’âge adulte ont plus de risque de développer des maladies neurodégénératives plus tard.

Les commentaires de Dre Lena Johannsson ont été rapportés dans la revue scientifique Neurology. « La majorité des recherches sur l’Alzheimer ont été portées sur les facteurs tels que l’éducation, le cœur et le sang, les traumatismes crâniens, la génétique et l’historique médical familial. »

Cette nouvelle étude, réalisée par la Suisse, s’est attardée sur de nouveaux facteurs. « La personnalité peut influencer les risques de démence des individus, puisqu’elle a des conséquences sur le comportement, le style de vie ou les réactions au stress. »

En tout, 800 femmes âgées en moyenne de 46 ans au début de la recherche ont été suivies pendant environ 38 ans. Elles remplissaient régulièrement des tests de mémoire et des questionnaires sur leur style de vie.

Science World Report mentionne que celles qui ont obtenu les cotes de stress les plus élevées se sont révélées deux fois plus à risque de souffrir de démence.

Catégories
Uncategorized

Comment reconnaître l’anxiété reliée à l’école

Medical News Today rapporte les signes à surveiller chez votre enfant, selon BC Mental Health & Substance Use Services. Le stress et l’anxiété sont normaux de temps à autre, mais pas en continu.

Soyez attentif à ces signes :

– Tentatives répétées pour demeurer à la maison ou avec un adulte;

– Timidité excessive et évitement de situations sociales : sorties d’école, toilettes publiques, manger en public, etc.;

– Inquiétude constante et besoin de réconfort et d’être rassuré;

– Maux physiques inexpliqués (tête, estomac, difficulté à trouver son souffle);

– Crises, pleurs et cris injustifiés.

Comment réagir

– Revoyez votre routine à la maison et assurez-vous d’un environnement calme;

– Établissez vos attentes, limites et conséquences (réalistes) si les crises se poursuivent, mais demeurez toujours calme et récompensez toute amélioration;

– Aidez l’enfant à identifier ses émotions (nervosité, intimidation, timidité) et portez-y une attention particulière;

– Demandez à votre enfant quelles sont ses solutions dans telle ou telle situations. Développez ensemble des façons de désamorcer les moments de stress.

– N’hésitez pas à partager des exemples où il vous arrive aussi d’être stressé ou anxieux.

Catégories
Potins

Anne Hathaway s’est libérée du stress de la célébrité

L’actrice récompensée aux Oscars, Anne Hathaway, a admis à ELLE UK à quel point la célébrité la stressait auparavant.

« Cette histoire de célébrité? Ça m’a rendue folle pendant longtemps. Je ne savais pas comment m’y prendre », raconte-t-elle.

On lui disait de simplement rester elle-même, ce à quoi elle répondait : « Oui, mais je ne sais même pas encore qui je suis! »

Aujourd’hui, Hathaway est en pleine possession de ses moyens et est sûre d’elle. C’est d’ailleurs ce qu’elle dégage sur la couverture du magazine ELLE UK. Son secret? « J’ai réalisé que je n’ai pas besoin de la validation des gens. Personne. »

Ainsi, elle ne se pose plus la question à savoir si les gens l’aiment. Ça n’a plus d’importance, et c’est ce qui l’a libérée de la pression hollywoodienne, rapporte Standard.

Mariée depuis 2 ans à Adam Schulman, Anne Hathaway affirme qu’elle a lâché prise dans sa vie personnelle aussi et peut désormais être elle-même. Il faut seulement « cesser de penser à combien de temps ça va durer ».

Catégories
Uncategorized

Ces aliments qui influencent négativement notre humeur

Everydayhealth.com rapporte quelques faits scientifiques sur l’alimentation et la recherche du bien-être. « Le lien entre les émotions et la nourriture n’est pas un mythe », affirme la Dre Sherry L. Pagoto. « Les gens mangent pour se sentir mieux, voilà où est le lien. »

En premier lieu, une mauvaise alimentation à long terme est directement reliée à la dépression. Une recherche publiée dans PLoS One en 2014 le rapportait clairement chez 3663 personnes. Le sucre se trouvait au cœur de leur régime alimentaire.

Dre Pagoto rappelle que le sucre déclenche le même secteur du cerveau que lorsque l’on utilise des drogues. C’est la raison pour laquelle l’humain se dirige vers les sucreries pour se réconforter. Mais tout comme la drogue, il est désormais prouvé que le sucre crée une dépendance chez de nombreuses personnes.

D’autre part, de façon naturelle, le corps requiert des glucides à titre de carburant rapide, surtout lorsqu’on est stressé. Il s’agit donc d’éduquer les gens à utiliser des méthodes saines pour gérer leur stress plutôt que de se gaver de sucre.

Il est donc possible de mettre un terme au cercle vicieux. En cessant de consommer du sucre, on améliore d’office sa santé mentale et son humeur.

Catégories
Uncategorized

Le syndrome de stress post-traumatique relié à l’obésité chez les femmes

Les femmes qui souffrent du SSPT auraient une tendance plus marquée à développer une dépendance alimentaire, rapporte Science World Report.

Les troubles alimentaires sont souvent reliés aux difficultés psychologiques. Cependant, la présente recherche serait la première à déterminer avec certitude le lien entre la dépendance alimentaire chez la femme et le syndrome de stress post-traumatique.

Le SSPT est décrit par un trouble anxieux conséquent d’une expérience traumatisante telle que la guerre, un désastre ou une agression. Il est déjà sur la liste des risques potentiels d’obésité.

Susan M. Mason et son équipe de l’Université du Minnesota ont cependant poussé la recherche plus loin au niveau des femmes. L’étude a porté sur un total de 49 408 femmes, dont 81 % avaient subi au moins un événement traumatisant.

Parmi elles, sur l’échelle des 7 symptômes post-traumatiques, 34 % n’en avaient aucun, 39 % de 1 à 3, 17 % de 4 à 5, et 10 % de 6 à 7 symptômes.

Sur les 66 % des femmes ayant au moins 1 symptôme post-traumatique, 8 % avaient développé une dépendance alimentaire pour contrer le stress associé à leurs symptômes.

La recherche a été publiée dans la revue JAMA Psychiatry.