SheKnows rapporte les avis partagés de différents nutritionnistes.
« Un supplément vitaminique quotidien sert de filet de sûreté », dit la nutritionniste holistique Gail Michalski. Selon elle, les vitamines représentent une protection supplémentaire pour les enfants. Elles aident à compenser nos menus, qui sont rarement composés de tous les éléments nutritifs nécessaires à leur croissance et leur développement.
Entre autres, Michalski sensibilise au fait que les enfants ne sortent plus aussi souvent dehors, et qu’un supplément en vitamine D est essentiel.
En contrepartie, Erika Herman, autre nutritionniste, affirme qu’il vaut mieux laisser les aliments faire leur travail. Ceux-ci « nourrissent le corps d’une façon que les vitamines à elles seules sont incapables de combler ».
On ajoute que les multivitamines ne sont pas nécessaires si l’enfant se nourrit normalement, mais qu’il faut être alerte dans le cas d’enfants qui suivent un régime végétalien, sont intolérants au gluten ou ont d’autres allergies alimentaires, ou souffrent de maladies chroniques
D’une façon ou d’une autre, avant d’entreprendre l’étape des vitamines, parlez-en à votre médecin.