Étiquette : système immunitaire

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Le massage pour bébé

On lit dans Massage Today les nombreux bienfaits jusqu’ici connus du massage pour bébé. Un massage spécialement conçu pour le poupon peut en effet avoir des impacts très positifs sur santé.

Entre autres, on mentionne que différentes études soutiennent que les bébés qui reçoivent des massages auraient un système immunitaire plus fort et qu’ils auraient moins de problèmes digestifs.

La diminution du stress engendrée par le massage aiderait d’ailleurs les bébés prématurés à guérir plus rapidement et diminuerait leurs douleurs. Il semble aussi que son effet sur l’activité intestinale augmenterait l’appétit des poupons et aiderait efficacement ceux de petits poids.

Finalement, on soutient qu’une heure de massage calme apaise les bébés qui sont aux prises avec des coliques, des gaz, des douleurs aux gencives ou une congestion due au rhume, entre autres.

Bien sûr, le massage pour bébé doit être fait dans un encadrement professionnel adéquat.

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Trop d’alcool rend vulnérable aux infections

Une équipe de la Massachusetts Medical School de Worcester, aux États-Unis, a découvert que boire de trop grandes quantités d’alcool affecte le système immunitaire, rendant donc la personne plus vulnérable aux infections virales, comme le VIH.
 
Les chercheurs ont exposé des globules blancs à des substances chimiques qui imitent les virus et bactéries. 50 % de ces globules avaient été fortement exposés à l’alcool, soit l’équivalent d’une consommation de quatre ou cinq verres par jour.
 
Les globules « alcooliques » avaient moins de force pour lutter contre les virus, et face aux bactéries, les résultats étaient encore plus catastrophiques.
 
Par conséquent, cela confirme également que boire trop rend l’organisme plus vulnérable au cancer, alors que l’alcool est reconnu comme étant un facteur de risque important dans le développement de différentes formes de cancer.
 
Une fois de plus, on apporte la preuve que la modération est le meilleur choix qui s’impose.

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Le système immunitaire affecté par l’alcool

Des chercheurs de l’École de médecine de Worcester à l’Université du Massachusetts, aux États-Unis, ont démontré que boire une trop grande quantité d’alcool pourrait affecter le système immunitaire.

Publiée dans le New Scientist, l’étude révèle que les adeptes de beuveries seraient ainsi plus vulnérables aux infections virales.

Selon les chercheurs, les monocytes, les cellules qui interviennent dans les lignes de défense de l’organisme, sont en cause. Auprès de personnes buvant en très grande quantité, les monocytes produiraient seulement un quart de la quantité d’interféron, une substance fabriquée par l’organisme et ayant des propriétés antivirales et anticancéreuses, habituellement fabriquée par les monocytes.

Ce n’est pas tout, les monocytes « alcoolisés » résisteraient moins bien aux bactéries.

Ces résultats confirment également les précédentes études qui ont démontré que le système immunitaire des adeptes de beuveries était peut-être moins vigilant contre le développement de cancer.

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Améliorez la défense immunitaire de votre enfant

Bien que le bébé soit très protégé des agressions extérieures durant la grossesse, il se retrouve très fragile aux maladies après la naissance et durant sa croissance. Le système immunitaire des enfants n’étant pas aussi fort que celui des adultes, il est important de le renforcer.

Lifemojo propose quelques conseils aux parents qui souhaitent améliorer le système immunitaire de leur enfant.
 
Après que le bébé ait été nourri uniquement au lait maternel durant ses six premiers mois de vie, il est recommandé qu’il lui soit offert beaucoup de fruits et de légumes frais.
 
Les antioxydants et la vitamine C qu’on y retrouve seront bénéfiques pour son immunité. Bien sûr, on évite le plus possible la restauration rapide et les mets préparés.
 
On doit adopter de saines habitudes de vie dès l’enfance; introduisez votre enfant dès que possible à l’exercice physique. Cela aidera aussi son système immunitaire à se renforcer.
 
Le sommeil fait aussi partie des conseils préconisés, car un manque fait baisser la réponse immunitaire. On rappelle que les enfants d’âge préscolaire devraient dormir de 12 à 13 heures par nuit, et les nouveaux nés 18 heures.
 
Finalement, on n’oublie pas la place importante que représente l’hygiène. On apprend donc à notre enfant de se laver les mains après chaque passage aux toilettes et avant chaque repas. On pense aussi à changer régulièrement sa brosse à dents, car elle peut contenir des germes.
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Bien que le bébé soit très protégé des agressions extérieures durant la grossesse, il se retrouve très fragile aux maladies après la naissance et durant sa croissance. Le système immunitaire des enfants n’étant pas aussi fort que celui des adultes, il est important de le renforcer.

Lifemojo propose quelques conseils aux parents qui souhaitent améliorer le système immunitaire de leur enfant.
 
Après que le bébé ait été nourri uniquement au lait maternel durant ses six premiers mois de vie, il est recommandé qu’il lui soit offert beaucoup de fruits et de légumes frais.
 
Les antioxydants et la vitamine C qu’on y retrouve seront bénéfiques pour son immunité. Bien sûr, on évite le plus possible la restauration rapide et les mets préparés.
 
On doit adopter de saines habitudes de vie dès l’enfance; introduisez votre enfant dès que possible à l’exercice physique. Cela aidera aussi son système immunitaire à se renforcer.
 
Le sommeil fait aussi partie des conseils préconisés, car un manque fait baisser la réponse immunitaire. On rappelle que les enfants d’âge préscolaire devraient dormir de 12 à 13 heures par nuit, et les nouveaux nés 18 heures.
 
Finalement, on n’oublie pas la place importante que représente l’hygiène. On apprend donc à notre enfant de se laver les mains après chaque passage aux toilettes et avant chaque repas. On pense aussi à changer régulièrement sa brosse à dents, car elle peut contenir des germes.
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L’allaitement diminue les risques de mort subite du nourrisson

Babycenter.com révèle que l’édition de juillet de la revue Pediatrics contient une nouvelle étude sur la corrélation entre le syndrome de mort subite du nourrisson et l’allaitement. Ainsi, les mères qui donnent le sein à leur enfant, même sur une courte période, réduisent les risques de mort subite.

Ce syndrome, largement étudié à travers les différents corps médicaux et scientifiques, demeure en partie énigmatique.
 
Néanmoins, à la suite de l’analyse de 18 études complètes sur le sujet, le D. Hauck et son équipe ont été en mesure d’établir la relation directe entre l’allaitement et les risques de mort subite du nourrisson. Les éléments contenus dans le lait maternel renforcent naturellement le système immunitaire du bébé.
 
Les données consultées proviennent d’une multitude de pays et comprennent une grande variété de populations et de contextes socioéconomiques. Ce syndrome mystérieux se retrouve en majeure partie chez les bébés de 2 à 4 mois.
 
Ainsi, les spécialistes recommandent fortement que la mère offre le lait maternel jusqu’à 6 mois et, idéalement, fasse ainsi la première année de vie de l’enfant en évitant toute autre sorte de lait. Il va de soi que d’autres facteurs connus, comme la fumée secondaire, les matelas trop mous ou la prématurité, sont à considérer.
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Le système immunitaire affaibli par certains aliments

Plusieurs facteurs peuvent influencer les fonctions du système immunitaire, comme le stress, le manque de sommeil, le tabagisme, les habitudes alimentaires, l’exercice et d’autres conditions médicales.
 
Cependant, saviez-vous que certains aliments peuvent endommager votre système immunitaire, qui devient alors moins efficace pour vous protéger contre les infections et les maladies?
 
Selon Livestrong, la viande rouge, qui augmente le cholestérol et les risques de diabète de type 2, est un ce des aliments. Ces maladies découlent d’un affaiblissement des défenses naturelles du corps.
 
La margarine et le beurre contiennent des gras trans qui, eux, endommagent le cœur et le système immunitaire. Même chose pour les produits laitiers à forte teneur en matières grasses.

Une consommation trop élevée de sucre est également à proscrire si vous souhaitez avoir un système immunitaire fort et efficace.

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Le thé vert stimule le système immunitaire

Outre les nombreux antioxydants reconnus du thé vert, un de ses composés, l’épigallocathéchine gallate, permettrait de stimuler le système immunitaire, provoquant ainsi un meilleur contrôle des maladies auto-immunes, rapporte le Health and Food.
 
Selon l’étude de l’Institut Pinus Pauling de l’Oregon State University, le thé vert augmente la production de lymphocytes T régulateurs qui jouent un rôle clé dans la fonction immunitaire.
 
De nombreuses cellules jouent un rôle dans le système immunitaire, mais elles ont besoin d’un équilibre. Lors d’une maladie, cet équilibre est rompu et le corps est soudainement attaqué par ses propres cellules. Les lymphocytes T régulateurs freinent cette action.
 
Boire du thé vert en augmente leur production, ce qui permet d’avoir un système immunitaire plus efficace contre les maladies, et ce, sans effets indésirables comme on en retrouve avec les médicaments.

Les premiers résultats obtenus sur des rats de laboratoire sont très prometteurs et on espère obtenir des données similaires sur les humains.

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Pas de soleil pour bébé?

Comme lu sur Pediatrics, les bébés ne devraient pas être trop exposés au soleil. Il semble que nous ne soyons pas suffisamment conscients des possibles répercussions d’une exposition au soleil pour des bébés de moins de deux ans.

Les changements s’opérant durant la première année de vie quant à la réaction de la peau au soleil pourraient faire en sorte qu’un mélanome apparaisse plus tard dans la vie. Autrement dit, si bébé fait bronzette trop tôt, cela augmente ses risques de développer un cancer de la peau.
 
D’autre part, les rayons ultraviolets peuvent avoir des effets néfastes sur le combat des maladies. Ils peuvent endommager les cellules de la peau et anéantir le système immunitaire. Ce phénomène semble par ailleurs se développer plus rapidement chez les bébés que chez les adultes.

Il n’y a donc aucune raison pour que les jeunes enfants s’amusent à l’extérieur sans avoir préalablement été enduits d’une protection solaire à indice élevé.

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La propreté peut rendre dépressif

Une grande propreté peut non seulement affecter la santé physique, mais aussi la santé mentale.
 
Une maison propre affaiblit le système immunitaire et affecte également le cerveau, selon des chercheurs.
 
Le journal Molecular Psychiatry mentionne que des études ont déjà établi un lien clair entre un environnement propre et un système immunitaire plus faible. On a aussi remarqué que les enfants exposés aux bactéries développaient plus de résistance à certaines maladies.
 
Un système immunitaire affaibli réagit de façon excessive à la poussière et à la saleté, notamment avec une inflammation ou des allergies. Cependant, les chercheurs ont également découvert que cela ralentit la production de substance chimique de bonheur, comme la sérotonine, dans le cerveau. Cela peut donc entraîner une dépression.
 
Le système immunitaire serait ainsi lié au risque de dépression chez une personne.
 
D’ailleurs, la dépression est beaucoup plus présente dans les pays développés que dans les régions les plus pauvres de la planète où, généralement, c’est moins propre également.