On a beau nous proposer et nous vendre toute une panoplie de produits de beauté et de crèmes miracles afin de conserver notre teint de pêche et notre visage de jeunesse, un facteur demeure non négligeable en ce qui a trait à notre apparence.
On parle bien évidemment de l’hygiène de vie et, comme le rappelle une nouvelle étude rapportée par Top Santé, plusieurs de nos comportements peuvent influencer l’apparence de la peau et du teint.
On rappelle d’abord l’importance de ne pas fumer, car la cigarette est un bien vilain ennemi de l’épiderme. Même son de cloche en ce qui concerne le soleil et l’exposition à ses rayons. Un mélange de bains de soleil trop fréquents et mal contrôlés à d’un excès de tabagisme peut faire vieillir l’apparence et la peau du visage de près de dix ans!
De plus, l’alimentation joue également un rôle primordial sur l’âge apparent de la peau. Exit, donc, la malbouffe et les autres aliments salés ou trop sucrés, et bienvenus aux fruits et aux légumes.
Pour terminer, l’activité physique, modérée en sans suppléments alimentaires, permet de conserver un joli teint d’apparence rajeunie.