Même après les 6 h 27 passées en moyenne devant un écran d’ordinateur au bureau, les employés ajoutent un autre 2 h 42 environ devant un téléphone intelligent, une tablette ou un ordinateur portable.
Cela cause du stress, des migraines et des douleurs au dos. Selon Le Figaro, les kinésithérapeutes sonnent une fois de plus l’alarme.
« Les mauvaises postures prises devant les écrans portables sont à l’origine de maux de tête et de dos », rappelle la CSP – Chartered Society of Physiotherapy.
La majorité des gens ne se soucient guère de la posture qu’ils adoptent dans les transports ou à la maison lorsqu’ils sont devant un écran, donc ils souffrent déjà de douleurs diverses, notamment au dos.
Les gens qui prolongent leurs heures devant un écran, disent le faire pour évacuer la pression de la journée, rester à jour ou encore parce qu’ils ont trop de travail.
On recommande plutôt de faire des activités physiques pour évacuer la pression et maintenir une meilleure santé.