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Oprah Winfrey persuade Lindsay Lohan de ne pas aller en Europe

Lindsay Lohan devait se rendre en Europe pour son film The Canyons, mais suivant les conseils d’Oprah Winfrey, elle a décidé d’annuler le tout.

Winfrey l’a interviewée pour une émission qui sera diffusée le 18 août prochain sur sa chaîne OWN. L’animatrice lui a dit de ne pas se rendre en Europe, car les tentations y sont beaucoup trop grandes, donc les risques que la starlette retombe dans ses vieilles habitudes sont trop importants.

Lohan, qui vient de terminer une désintoxication de trois mois, a d’abord hésité, car elle avait déjà payé son voyage, mais elle a finalement décidé de tout annuler. Apparemment, Winfrey lui a téléphoné à plusieurs reprises dans les dernières 24 heures afin de la convaincre de laisser tomber ce voyage, selon ce qu’elle a mentionné à Good Morning America.

Winfrey a aussi confié avoir remarqué un changement chez Lohan depuis la dernière fois qu’elle l’a rencontrée. « Je pense qu’elle est prête. Elle a dit que dans le passé, elle avait des ressentiments pour les réadaptations, mais cette fois, elle semble prête », mentionne Winfrey.

Lohan a même emménagé à New York, où elle considère que les tentations sont moins grandes qu’à Los Angeles, et a donc moins de chance de reprendre ses habitudes précédentes. Selon une source, la jeune femme tente de rester sur la bonne voie.

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Oprah Winfrey persuade Lindsay Lohan de ne pas aller en Europe

Lindsay Lohan devait se rendre en Europe pour son film The Canyons, mais suivant les conseils d’Oprah Winfrey, elle a décidé d’annuler le tout.

Winfrey l’a interviewée pour une émission qui sera diffusée le 18 août prochain sur sa chaîne OWN. L’animatrice lui a dit de ne pas se rendre en Europe, car les tentations y sont beaucoup trop grandes, donc les risques que la starlette retombe dans ses vieilles habitudes sont trop importants.

Lohan, qui vient de terminer une désintoxication de trois mois, a d’abord hésité, car elle avait déjà payé son voyage, mais elle a finalement décidé de tout annuler. Apparemment, Winfrey lui a téléphoné à plusieurs reprises dans les dernières 24 heures afin de la convaincre de laisser tomber ce voyage, selon ce qu’elle a mentionné à Good Morning America.

Winfrey a aussi confié avoir remarqué un changement chez Lohan depuis la dernière fois qu’elle l’a rencontrée. « Je pense qu’elle est prête. Elle a dit que dans le passé, elle avait des ressentiments pour les réadaptations, mais cette fois, elle semble prête », mentionne Winfrey.

Lohan a même emménagé à New York, où elle considère que les tentations sont moins grandes qu’à Los Angeles, et a donc moins de chance de reprendre ses habitudes précédentes. Selon une source, la jeune femme tente de rester sur la bonne voie.

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Perte de poids : le truc le plus efficace serait d’éviter la tentation

Il existe une panoplie de trucs et de produits sur le marché qui prétendent ou contribuent à une perte de poids, mais il n’en demeure pas moins que les principaux outils pour y parvenir sont déjà entre les mains des patients et des consommateurs.

On peut penser à la volonté, la discipline et la motivation, par exemple, tous des facteurs qui influenceront une perte ou une stabilisation du poids.

Selon des chercheurs de l’Université Cambridge, dont les propos sont rapportés par le Daily Mail (UK), le meilleur de ces outils demeure de résister à la tentation… en la supprimant.

Ainsi, explique la Dre Molly Crockett, couper l’accès aux tentations fonctionne à bien des égards, par exemple en bloquant l’accès au web lorsqu’on travaille pour éviter d’être déconcentré. Même chose, donc, pour les gens qui souhaitent perdre des kilos, et qui devraient par conséquent s’abstenir de toutes sources de tentations.

L’exemple simpliste mais efficace apporté par Crockett est le suivant : au lieu de tenter de résister à la boîte de biscuits, pourquoi ne pas simplement arrêter d’en acheter!

Les études et tests effectués pour étayer la théorie ont démontré qu’en effet, prévenir la tentation par des outils et des moyens concrets et directs permet d’atteindre ses buts plus facilement. Cependant, la volonté joue et jouera toujours un rôle primordial dans le succès de l’opération.

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Des outils pour éviter que les jeunes soient tentés par la malbouffe

L’obésité chez l’enfant n’est pas unique à l’Europe. Cependant, la firme TEMPEST, regroupant plusieurs chercheurs, dont Liliya Nureeva de l’Université Aarhus, a choisi de se pencher sur les outils nécessaires pour enrayer la tentation à la base.

La raison est simple, on ne peut pas éliminer la malbouffe, les sucreries et autres collations malsaines. Il faut donc s’attaquer à la tentation de céder à ces gâteries déjà prêtes à consommer et faciles à se procurer.

La première solution consiste à responsabiliser l’enfant sur ses propres habitudes alimentaires et le faire participer activement à la solution pour améliorer sa santé.

Selon Nureeva, « certains enfants s’octroient, par exemple, le droit de manger des sucreries seulement le weekend, alors que d’autres s’obligent à manger des fruits chaque jour. Il est important qu’ils déterminent eux-mêmes une partie de leurs limites ».

Dans un livre de poche qui sera publié d’ici la fin de l’année, la firme TEMPEST décrira de nombreux trucs et astuces pour aider les enfants à se départir de leurs mauvaises habitudes alimentaires, mais également des trucs pour les parents, professeurs ou tout autre adulte en contact avec les enfants.

Le problème demeure complexe, mais TEMPEST a bon espoir de diminuer considérablement les catalyseurs de la tentation.

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Comment résister efficacement aux aliments malsains

David Kessler, médecin et professeur à l’École de médecine de l’Université de Californie à San Francisco, explique les méthodes pour résister aux mauvais aliments, propos rapportés par passeportsante.com.

Les aliments gras, sucrés et salés sont très populaires, et ce n’est pas sans raison : la plupart sont délicieux. Dans ce paradoxe alimentaire auquel l’humain est quotidiennement confronté, les mets les plus prisés sont souvent les plus malsains pour l’organisme.

Alors, comment lutter? Voici quelques trucs.

D’abord, Dr. Kessler recommande une bonne structure, un plan de match alimentaire préétabli. Déterminez ce que vous allez manger lors de vos prochains repas. Bien sûr, il ne faudra pas y déroger le moment venu.

La modération est aussi conseillée, donc prévoir les portions nécessaires. Il est presque certain que ce système réduira la taille des portions ingérées, puisque nos décisions alimentaires de dernière minute ne reflètent pas nos besoins réels.

Le contrôle est primordial en alimentation. Trop souvent, nos choix proviennent de nos émotions, qui s’avèrent des ennemis en nutrition. Il est important de reconnaître les émotions qui déclenchent des fringales ou des envies de sucre, par exemple.

N’oubliez pas que vous êtes maître de vos pensées, alors il vous est possible de chasser les images d’aliments néfastes qui vous trottent dans la tête. Placez votre esprit sur autre chose ou associez votre tentation à des images mentales repoussantes. Tout est dans la tête!

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Difficile de ne pas succomber

Les personnes qui souhaitent perdre du poids avec un régime doivent avoir plus qu’une volonté de fer. Selon l’équipe de l’Université Cornell, ce n’est pas facile de ne pas succomber, car nous sommes esclaves de notre environnement.
 
Avec les fêtes de fin d’année qui approchent, synonymes de repas festifs en famille, ainsi que tout ce qui nous entoure, nous sommes incités à la surconsommation.
 
La perte de contrôle joue un rôle important dans le taux d’obésité. D’abord, le prix des aliments est un facteur important dans le choix de ces derniers. La malbouffe étant moins dispendieuse, celle-ci est plus facile d’accès, également avec les nombreux services de restauration rapide.
 
De plus, les facteurs sociaux ont une grande influence. Voir les autres manger ce qui nous est interdit est un grand incitatif.
 
Aussi, la taille des portions a considérablement augmenté dans les dernières années.
 
Selon le Public Health Nutrition, les diététiciens recommandent de tenir un graphique de notre consommation d’aliments pour nous faire prendre conscience de la réalité.
 
On demande également plus d’aide de la part des gouvernements, notamment pour réduire le prix des aliments sains, comme les fruits et légumes, afin d’inciter les gens à en manger plus et de les rendre plus accessibles aux familles à faible revenu.
 
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Les fruits et légumes pour résister à la tentation

Les gens qui mangent des fruits et légumes frais auraient moins tendance à succomber aux friandises.
 
Le Journal of Clinical Investigation explique que lorsque nos réserves de glucose diminuent dans notre cerveau, nous commençons à perdre le contrôle de notre désir et notre envie de manger. Nous devenons impuissants devant les aliments riches en calories.
 
Les personnes obèses seraient les plus affectées par le phénomène.
 
Il existe toutefois de bons glucides dans les fruits et légumes frais, le riz brun et les pâtes et pains complets.
 
Le secret de la minceur serait en fait de s’assurer que notre niveau de glucose ne baisse pas. Nous pouvons ainsi garder le contrôle et nous ne perdons pas nos moyens devant les friandises et autres aliments caloriques.
 
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Céder à la tentation est bon pour vous

Après avoir observé 2 000 femmes britanniques, des chercheurs affirment qu’il est important de céder à la tentation.
 
Que ce soit pour un morceau de gâteau, du chocolat ou une autre folie, résister trop souvent peut être mauvais pour votre bien-être.
Selon le Daily Mail, les chercheurs ont constaté que les femmes qui cédaient régulièrement à la tentation étaient plus heureuses que celles qui se contenaient.
 
« Il y a un ensemble de preuves suggérant que de résister à la tentation nous met en colère. La plupart des choses sont bonnes avec modération, surtout lors des moments difficiles. C’est une bonne façon de se récompenser », indique le neuroscientifique Jack Lewis.

Donc, sans toujours se laisser tenter sans restriction, il serait important pour les femmes d’apprendre à se gâter un peu sans culpabiliser, selon les dires du Dr Lewis.