Envoyer des messages textes semble anodin, mais à long terme et surtout à répétition, la position tête baissée ajoute une tension énorme au cou et aux épaules.
Notre tête pèse environ 10 à 12 livres. Par contre, dès que notre cou est en extension, le poids de la tête double ou triple. C’est le cas dans l’envoi de textos. La tension que vous ajoutez aux muscles qui soutiennent la tête peut aller jusqu’à 60 livres.
Le Dr Kenneth K. Hansraj, un spécialiste de la chirurgie de la colonne vertébrale, a expliqué la mise en garde, rapporte The Atlantic. Le site propose également en images les informations transmises par Dr Hansraj.
« Plus la tête se penche vers l’avant, plus le cou force, ajoutant 27 livres dans un angle de 15 degrés, 40 livres pour 30 degrés, 49 livres à 45 degrés, puis 60 livres dans un angle de 60 degrés. »
Il semblerait que les conséquences peuvent être plus importantes en position assise. On recommande donc fortement de faire des exercices régulièrement pour dégager la tension du cou et des épaules.