Sébastien Colson est le président de l’Association nationale des puéricultrices diplômées et étudiantes (ANPDE). Grâce à un communiqué, il a partagé dernièrement ses conseils qui vont faire en sorte que les bébés n’attrapent pas froid cet hiver. Ces recommandations peuvent s’appliquer au Québec, bien sûr!
Colson explique que, contrairement aux adultes, les bébés ont plus de mal à réchauffer eux-mêmes leur corps. Comme leur système de régulation thermique n’étant pas encore rodé, il est important que les parents couvrent leurs petits, mais sans en faire trop.
En d’autres mots, s’ils transpirent, ils auront plus de risques d’attraper froid. Selon l’expert, pour bien protéger votre bambin, il n’y a rien de meilleur que de l’habiller « en oignon », en favorisant la superposition des couches de vêtement. Pour bien évaluer les besoins, il conseille d’ajouter un vêtement supplémentaire aux plus jeunes par rapport à un adulte.
Il rappelle que les zones les plus sensibles au froid sont la tête, les mains et les pieds. Il est donc possible de les couvrir davantage.
La température intérieure de la maison est aussi d’une grande importance. Colson estime qu’il ne faut pas surchauffer les pièces et que la température de la chambre des enfants devrait avoisiner les 19 °. Il est d’ailleurs conseillé d’aérer cette pièce tous les jours, même s’il fait très froid, pour renouveler l’air de la pièce.
Pour un sommeil profond et confortable, les bébés devraient toujours dormir, en hiver, avec un pyjama à pattes.