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David Beckham plus motivé que jamais grâce à ses enfants

Indépendant de fortune et déjà membre de l’histoire du sport qui a fait sa renommée et sa légende, David Beckam semble malgré tout plus motivé que jamais et n’a pas l’intention de s’assoir sur ses lauriers.

Selon les propos du footballeur en entrevue avec The Telegraph, ce sont ses enfants qui lui donnent cette motivation constamment renouvelée, rapporte Gala.

« Il est important que mes enfants me voient travailler dur. Mes enfants sont ma motivation, c’est aussi simple que ça. Je veux leur prouver que si on travaille dur, on peut avoir du succès. Et je le fais depuis 15 ans, depuis que nous avons eu notre premier fils, Brooklyn. J’ai toujours été très travaillant, et il en va de même pour Victoria », explique un David Beckham visiblement heureux.

Un exemple qui semble déjà porter ses fruits, alors que le populaire jeune Brooklyn Bekcham, son fils de 15 ans, travaille déjà.

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David Beckham plus motivé que jamais grâce à ses enfants

Indépendant de fortune et déjà membre de l’histoire du sport qui a fait sa renommée et sa légende, David Beckam semble malgré tout plus motivé que jamais et n’a pas l’intention de s’assoir sur ses lauriers.

Selon les propos du footballeur en entrevue avec The Telegraph, ce sont ses enfants qui lui donnent cette motivation constamment renouvelée, rapporte Gala.

« Il est important que mes enfants me voient travailler dur. Mes enfants sont ma motivation, c’est aussi simple que ça. Je veux leur prouver que si on travaille dur, on peut avoir du succès. Et je le fais depuis 15 ans, depuis que nous avons eu notre premier fils, Brooklyn. J’ai toujours été très travaillant, et il en va de même pour Victoria », explique un David Beckham visiblement heureux.

Un exemple qui semble déjà porter ses fruits, alors que le populaire jeune Brooklyn Bekcham, son fils de 15 ans, travaille déjà.

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Arrêt de travail : l’insomnie serait la principale cause

Selon des chercheurs finlandais, tout ce qui touche au manque de sommeil peut mener à un arrêt de travail, aussi appelé arrêt maladie.

Après 7 ans d’analyse du sommeil de près de 4000 participants hommes et femmes, il s’avère que l’insomnie est la cause première d’absentéisme prolongé sur les lieux du travail.

Top Santé rapporte les explications de Tea Lallukka. « La durée de sommeil optimale avec le moins de risque de maladies est de 7,6 heures pour les femmes et 7,8 heures pour les hommes. Bien que la persistance d’autres problèmes de santé affecte le bien-être des personnes, les problèmes de santé pourraient diminuer de 28 % si les troubles du sommeil étaient traités et soignés. »

Il faut savoir que les troubles du sommeil affectent 1 individu sur 5 dans les pays développés. Outre l’insomnie, un sommeil non réparateur, un manque d’heures de sommeil qui s’accumule et la prise de sédatifs peuvent aussi mener à l’épuisement.

D’autre part, une carence en sommeil peut causer des accidents de la route, une dépression et mener à de nombreuses maladies, dont le cancer.

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Le burn-out est-il si grave?

Même si le burn-out, traduit par l’auteure du livre mot à mot par « se consumer », est de plus en plus répandu, ses symptômes et conséquences sont souvent ignorés volontairement par celui ou celle qui vit cet épisode d’épuisement physique et émotionnel.

Selon le psychiatre Patrick Légeron, rapporte Le Figaro, le burn-out n’est pas répertorié comme une maladie mentale, mais il peut atteindre ceux qui semblent les plus solides. Le PDG d’une multinationale, un médecin réputé, un employé dévoué… et la seule solution est l’arrêt de travail, qu’ils le veuillent ou non.

« C’est une pathologie sévère avec une prise en charge thérapeutique lourde », explique le Dr Légeron.

Le risque de suicide qui accompagne le burn-out constitue le premier élément que le médecin vérifiera. Il faudra également traiter l’anxiété et peut-être même la dépression qui l’accompagne. Il se peut aussi qu’on vous prescrive un changement de profession!

Soyez donc attentif aux symptômes, puisqu’ils ne se présentent pas du jour au lendemain. La fatigue sera la première à vous assaillir, sans que vous puissiez pour autant dormir, parce que vous serez rongé par l’angoisse.

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Le burn-out est-il si grave?

Même si le burn-out, traduit par l’auteure du livre mot à mot par « se consumer », est de plus en plus répandu, ses symptômes et conséquences sont souvent ignorés volontairement par celui ou celle qui vit cet épisode d’épuisement physique et émotionnel.

Selon le psychiatre Patrick Légeron, rapporte Le Figaro, le burn-out n’est pas répertorié comme une maladie mentale, mais il peut atteindre ceux qui semblent les plus solides. Le PDG d’une multinationale, un médecin réputé, un employé dévoué… et la seule solution est l’arrêt de travail, qu’ils le veuillent ou non.

« C’est une pathologie sévère avec une prise en charge thérapeutique lourde », explique le Dr Légeron.

Le risque de suicide qui accompagne le burn-out constitue le premier élément que le médecin vérifiera. Il faudra également traiter l’anxiété et peut-être même la dépression qui l’accompagne. Il se peut aussi qu’on vous prescrive un changement de profession!

Soyez donc attentif aux symptômes, puisqu’ils ne se présentent pas du jour au lendemain. La fatigue sera la première à vous assaillir, sans que vous puissiez pour autant dormir, parce que vous serez rongé par l’angoisse.

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Katie Holmes était une maman très nerveuse

Holmes accepte de dévoiler davantage de détails concernant la naissance de sa fille Suri, maintenant âgée de huit ans, un événement qui aurait rendu l’actrice « très nerveuse », selon ses dires.

Évitant de parler de scientologie ou de son ex-mari, le célèbre et parfois inquiétant Tom Cruise, Katie Holmes avoue avoir été une maman très nerveuse pendant un long moment.

« J’admire les femmes qui retournent au travail six semaines après avoir donné naissance, mais quand elle (Suri) était petite, je n’étais pas prête. J’étais une mère très nerveuse. Par exemple, je dormais près de son lit, et j’ai été dans ce mode pendant très longtemps », explique Katie Holmes.

L’ancienne star de Dawson’s Creek n’aurait pas reçu beaucoup d’offres au cours de son mariage et après la naissance de sa fille, mais l’actrice de 35 ans entend bien se reprendre.

Elle est en vedette dans The Giver à l’heure actuelle et sera de six films différents au cours de 2014, rapporte BANG Media International.

Crédit photo : BANG/BIG

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L’horaire de travail des parents influence le poids des enfants

Les enfants consommant des repas réguliers à la maison sont moins susceptibles de souffrir de problèmes de poids, selon l’étude de chercheurs de Penn State.

Ils ont déclaré lors de la réunion annuelle de l’American Sociological Association qu’un parent qui est à la maison plutôt qu’au travail durant le petit déjeuner et le souper aide ses jeunes à développer de meilleures habitudes alimentaires et une alimentation plus équilibrée.

« Manger à la maison peut aider à contrôler la grosseur des portions, par exemple. Si les jeunes ne mangent pas de petit déjeuner à la maison, ils deviennent plus susceptibles de consommer de la malbouffe plus tard dans la journée» explique Molly Martin, professeure en sociologie et démographie.

Les parents qui sautent des repas ou ne sont pas présents notamment au petit déjeuner inciteraient plus particulièrement les jeunes filles à faire de même, mentionne Science World Report.

La présence des adultes à des heures « critiques » pour les repas, entre autres celle du père, a permis d’observer que dans certains cas les adolescents étaient portés à faire plus d’activité physique et manger davantage de fruits.

L’enquête a été effectuée à l’échelle nationale auprès de 16 991 adolescents.

Crédit photo : Wavebreak Media Ltd /Bigstock.com

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Accouchement : ne pas reprendre le travail avant quatre mois

En effet, les mères sont souvent exténuées par l’accouchement et leur nouveau mode de vie. Même si le sommeil s’améliore au fil des semaines, la moitié des femmes sont encore prises de période de somnolence en pleine journée lorsque leur poupon a 18 semaines, rapporte le site Famili.

Des chercheurs australiens ont interrogé 33 femmes en parfaite santé psychologique et physique sur leur niveau de fatigue à différentes périodes post-accouchement. Il s’est avéré que la moitié d’entre elles étaient encore victimes de somnolence diurne 18 semaines après avoir accouché.

Les résultats se basent sur l’échelle de somnolence Karolinska, cotée de 1 à 9, qui évaluait le degré de fatigue post-accouchement  entre 5 et 6 même 4 mois plus tard.

Les experts conseillent donc aux jeunes mamans de bien se reposer avant de retourner progressivement au travail. Parmi les participantes à l’étude, il n’y avait d’ailleurs que cinq femmes qui avaient repris le travail à temps plein à l’intérieur des 4 mois suivant la naissance de leur bébé.

Le détail de la recherche est paru dans l’édition de juillet de la revue scientifique Plos one.

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Qui sont ces personnes aux pensées suicidaires?

Réalisée en 2010 auprès de femmes et d’hommes âgés de 40 à 59 ans, la plus récente étude de la Direction de la recherche, des études et de l’évaluation des statistiques (Drees) avance que 5 % de ces personnes confient avoir eu des pensées suicidaires.

Parmi le groupe de recherche, 9 % des hommes et 7 % des femmes étaient qualifiés comme étant dépressifs, deux semaines avant l’enquête.

Les personnes qui ont des problèmes de santé qui les empêchent de jouir de leur vie quotidienne ou des troubles auditifs ou visuels sont trois fois plus nombreuses à avoir pensé au suicide.

Les personnes qui fument ou boivent de l’alcool de façon régulière sont deux fois plus concernées par les idées noires, tout comme celles qui souffrent de douleurs, troubles du sommeil ou digestifs.

Les gens qui ont pensé passer à l’acte sont souvent moins en couple, veufs ou séparés depuis au moins quatre ans. Ils n’ont pas un grand cercle social, 51 % n’ont pas eu d’activité sociale au cours de la dernière année.

Les personnes qui ne travaillent pas ou sont peu fières de leur parcours professionnel ou encore ceux qui travaillent, mais ne se sentent pas bien à leur boulot sont portées à commettre l’irréparable, énumère le site de Top Santé.

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Les troubles familiaux se répercutent au travail

Une nouvelle étude en collaboration entre l’Université d’East Anglia Norwich Business School et la Complutense University de Madrid a mis en lumière l’aspect négatif des inquiétudes familiales.

Il s’agirait, en fait, d’un cercle vicieux, rapporte Science World Report. Les chercheurs affirment que d’être préoccupé par le contexte familial augmente les risques de conflits avec les collègues qui, en retour, donnent lieu à des prises de bec avec le partenaire lorsqu’on rentre à la maison.

Les participants à cette recherche étaient âgés en moyenne de 42 ans. En tout, 80 couples ont été interrogés. Ceux-ci travaillaient dans 25 industries différentes. Ils devaient remplir 2 fois par jour un questionnaire pendant la semaine de travail, et près de 70 % d’entre eux avaient au moins 1 enfant.

On leur a demandé, à la base, de déterminer jusqu’à quel niveau les conflits familiaux avaient des conséquences sur leur concentration au travail. On leur demandait aussi d’indiquer le niveau d’interactions négatives et de rudesse avec les collègues et leur partenaire, le tout étant clairement interrelié.

Les informations ont été transmises par le British Psychological Society’s Journal of Occupational and Organizational Psychology.