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Des congés « mentaux » débattus à la suite de la publication d’une étude

On le sait, le monde dans lequel on vit tourne à une vitesse folle, et les notions de performance et de rentabilité ont pris le dessus sur la santé et le bien-être des gens qui se tuent à la tâche.

Cinq jours par semaine de labeur ponctués de quelques minimes congés et de deux ou trois semaines de vacances annuelles, voilà la réalité de bien des gens. Et quand ceux-ci s’octroient un congé pour cause de maladie, ils ne peuvent souvent pas réellement en profiter, puisqu’ils sont malades!

Une étude publiée cette semaine semble ouvrir un nouveau débat sur l’importance de préserver une bonne santé mentale au travail, et de la nécessité d’octroyer de nouveaux congés « mentaux » qui permettraient de reposer un travailleur afin de revenir en force.

L’étude révèle qu’un Canadien sur dix démontrait des symptômes de troubles mentaux ou de dépendance à l’alcool et aux drogues au cours de la dernière année, et qu’un demi-million de travailleurs sont en congé forcé pour cause de problèmes reliés à la santé mentale.

Radio-Canada, qui rapporte ces statistiques, soumet également l’hypothèse que l’instauration de nouveaux congés destinés à reposer un travailleur ou lui permettre de se refaire une santé mentale serait tout à fait indiquée.

Un débat nécessaire, qui s’amorce à peine malgré un phénomène présent depuis longtemps et en pleine progression. 

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Mère au foyer ne veut pas dire oublier ses rêves

Allez, vous êtes maman! Déjà, vous savez ce que veut dire travailler dur et persévérer. Mais vous le faites habituellement pour autrui. Il est temps de vous recentrer sur vos besoins et vos rêves.

SheKnows parle à des femmes comme vous. Nombreuses sont celles qui réussissent à concilier leur rôle de mère au foyer et de femme accomplie. Elles transforment leurs compétences professionnelles en service de sous-traitance, ou leur passion en travail. 

Les avantages sont nombreux. Avant tout, il y a la flexibilité de l’horaire, et le fait de ne plus jamais devoir appeler son employeur quand les enfants sont malades. Vous évitez les heures interminables de bouchons de circulation et le stress associé pour arriver à l’heure à la garderie. Donc, vous gagnez du temps! De même, vous économisez en frais de garderie et en transport (usure du véhicule et essence).

Sachez que souvent, en calculant ce qu’il vous en coûte de travailler à l’extérieur, il vaut mieux chercher quelque chose qui vous permet de demeurer à la maison.

Il y a cependant des inconvénients, cela va de soi. Le ménage laissera à désirer, et votre conjoint devra lui aussi relever ses manches. Votre revenu ne sera pas assuré. Mais sachez que malgré les obstacles, le défi vaut la peine, selon toutes les mères interviewées.

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Angelina Jolie est prête à reprendre le travail

Après avoir subi une double mastectomie préventive en février, en raison d’une forte propension génétique au cancer du sein, l’actrice se porte très bien maintenant.

Son père, Jon Voight, a mentionné à People que sa fille se concentre maintenant sur sa prochaine réalisation. « Elle va bien. Elle est prête à faire son film, à le réaliser », dit l’acteur de 74 ans.

Dès le mois d’octobre, Jolie entamera donc sa deuxième réalisation avec Unbroken, qui prendra l’affiche à la fin de 2014. Basé sur le livre de Laura Hillebrand, il raconte l’histoire vraie de l’athlète olympique Louis Zamperini, devenu officier pour l’armée de l’air durant la Seconde Guerre mondiale. Il a survécu à un accident d’avion et est demeuré des années dans un camp de prisonniers japonais.

On se rappellera qu’en février, Angelina Jolie avait elle-même annoncé sa décision de subir l’intervention, dans une lettre ouverte afin d’inspirer d’autres femmes et les sensibiliser à la prévention. Son conjoint, Brad Pitt, avait par la suite fait partie des nombreuses personnes à lui témoigner une grande admiration.

Mis à part sa réalisation, c’est comme actrice que nous la reverrons dans Maleficent dès le 2 juillet 2014.

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Angelina Jolie est prête à reprendre le travail

Après avoir subi une double mastectomie préventive en février, en raison d’une forte propension génétique au cancer du sein, l’actrice se porte très bien maintenant.

Son père, Jon Voight, a mentionné à People que sa fille se concentre maintenant sur sa prochaine réalisation. « Elle va bien. Elle est prête à faire son film, à le réaliser », dit l’acteur de 74 ans.

Dès le mois d’octobre, Jolie entamera donc sa deuxième réalisation avec Unbroken, qui prendra l’affiche à la fin de 2014. Basé sur le livre de Laura Hillebrand, il raconte l’histoire vraie de l’athlète olympique Louis Zamperini, devenu officier pour l’armée de l’air durant la Seconde Guerre mondiale. Il a survécu à un accident d’avion et est demeuré des années dans un camp de prisonniers japonais.

On se rappellera qu’en février, Angelina Jolie avait elle-même annoncé sa décision de subir l’intervention, dans une lettre ouverte afin d’inspirer d’autres femmes et les sensibiliser à la prévention. Son conjoint, Brad Pitt, avait par la suite fait partie des nombreuses personnes à lui témoigner une grande admiration.

Mis à part sa réalisation, c’est comme actrice que nous la reverrons dans Maleficent dès le 2 juillet 2014.

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Loin du travail, loin du coeur?

Loin des yeux, loin du cœur, dit-on, mais cette maxime s’appliquerait également en ce qui concerne les longs et fastidieux voyages pour se rendre et revenir du boulot, selon une nouvelle étude.

Top Santé rapporte en effet que selon une équipe de chercheurs suédois, la distance entre le domicile et le lieu de travail peut avoir un impact majeur sur le succès ou l’échec d’une relation.

C’est la conclusion apportée par Erika Sandow, en tête de cette recherche, après avoir sondé un million de personnes dans son pays d’origine et avoir analysé les impacts de ces déplacements sur la santé de leurs couples.

Il semble que 45 minutes soit le maximum de temps à accorder aux transports pour se rendre au travail, car passé cette barre les relations commenceraient à en souffrir. On parle d’un risque de rupture de plus de 40 %!

On imagine que la fatigue, la distance et le manque de temps sont tous des facteurs qui peuvent expliquer ces séparations massives dans ledit contexte.

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Le travail et l’argent auraient une incidence directe sur l’amour et la procréation

L’argent ne fait pas le bonheur, dit-on, mais il permet assurément d’offrir de meilleures conditions à l’épanouissement d’une relation amoureuse et à la création d’une petite famille, selon une nouvelle étude sur le sujet.

Les conclusions tirées de cette recherche en provenance de l’Université de Virginie, et rapportées par Santé Log, ne pourraient être plus claires : un meilleur travail et de meilleures conditions sociales sont les premières bases d’un épanouissement amoureux.

Présentées devant l’American Sociological Association, les conclusions de l’étude dressent un portrait bien sombre du marché du travail et des conséquences qui y sont liées.

Depuis la crise économique de 2008, les situations précaires et les pertes d’emplois sont beaucoup plus fréquentes, et cette nouvelle ère serait difficile pour plusieurs ménages jugés sur ou sous le seuil de la pauvreté.

Stress, anxiété, incapacité à prévoir un avenir financier stable, troubles de l’humeur, problèmes de confiance, voilà tout autant de symptômes qui se traduisent par des relations moins stables, des mariages explosifs et une baisse de natalité.

« Les Américains de la classe ouvrière ont souvent un emploi précaire, et donc peu de capacités à planifier un avenir familial », résume Sarah Corse, leader des recherches.

Un portrait sombre, mais théoriquement réversible.

quo;argent ne fait pas le bonheur, dit-on, mais il permet assurément d’offrir de meilleures conditions à l’épanouissement d’une relation amoureuse et à la création d’une petite famille, selon une nouvelle étude sur le sujet.

Les conclusions tirées de cette recherche en provenance de l’Université de Virginie, et rapportées par Santé Log, ne pourraient être plus claires : un meilleur travail et de meilleures conditions sociales sont les premières bases d’un épanouissement amoureux.

Présentées devant l’American Sociological Association, les conclusions de l’étude dressent un portrait bien sombre du marché du travail et des conséquences qui y sont liées.

Depuis la crise économique de 2008, les situations précaires et les pertes d’emplois sont beaucoup plus fréquentes, et cette nouvelle ère serait difficile pour plusieurs ménages jugés sur ou sous le seuil de la pauvreté.

Stress, anxiété, incapacité à prévoir un avenir financier stable, troubles de l’humeur, problèmes de confiance, voilà tout autant de symptômes qui se traduisent par des relations moins stables, des mariages explosifs et une baisse de natalité.

« Les Américains de la classe ouvrière ont souvent un emploi précaire, et donc peu de capacités à planifier un avenir familial », résume Sarah Corse, leader des recherches.

Un portrait sombre, mais théoriquement réversible.

Crédit photo : www.freedigitalphotos.net

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La fréquence des relations sexuelles pourrait influencer le salaire

Un chercheur de l’Université Anglia Ruskin et son équipe se sont amusés à analyser les courbes de salaire et celles… des fréquences des rapports sexuels.

Fait étonnant, le Dr Nick Drydakis et ses collègues sont parvenus à démontrer une certaine cause à effet entre le nombre de relations sexuelles recensées hebdomadairement et le salaire moyen de sujets, rapporte le Daily Mail (UK).

Ainsi, après avoir analysé près de 8 000 dossiers de sujets âgés de 26 à 50 ans, les chercheurs ont conclu que ceux qui 4 relations sexuelles et plus par semaine gagnent en moyenne 5 % de plus que les autres.

De plus, ceux qui n’ont aucune vie sexuelle gagneraient en moyenne 3 % de moins que ceux qui ont des activités intimes, même sporadiques.

Attention, cependant, il existe deux lignes de pensée découlant de ces conclusions.

Soit les personnes plus épanouies sexuellement atteignent plus facilement le succès, soit les personnes qui ont plus de succès réussissent davantage à charmer!

Une chose est sûre, l’absence de rapports sexuels peut mener à des troubles de l’humeur comme l’anxiété ou la dépression, selon le Dr Drydakis, qui résume :

« Les gens ont besoin d’aimer et d’être aimés. L’absence de ces éléments peut mener à vivre de l’anxiété ou à la dépression, ce qui peut affecter leur vie professionnelle. »

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Marie-Claude Savard : faire sa chance au travail

Depuis la sortie de son livre Orpheline, on demande à Marie-Claude Savard de partager son expérience en faisant des conférences. Si au début ces échanges portaient plus sur le deuil et concernaient son expérience personnelle, les choses ont évolué, et elle a plutôt créé une conférence sur la façon de faire sa chance au travail.

Avec la quarantaine, elle avoue que parfois il y a une redéfinition de soi dans le monde du travail comme elle le vit présentement. « Les gens pensent souvent que parce que nous sommes dans les médias, c’est facile, mais non. On se bat pour décrocher des contrats, on doit faire face à la perception des autres et apprendre à se trouver là-dedans. On m’a souvent dit que j’étais chanceuse d’avoir une carrière, mais je répondais que sa chance on la faisait. Donc, avec cette conférence, je partage les outils que j’ai développés. Souvent les gens nous perçoivent dans une seule chose, on a une étiquette, et c’est difficile de s’en défaire. Moi, j’avais “Salut Bonjour et “sports” écrits dans le front », confie Marie-Claude à BUM Interactif Groupe.

Jamais elle n’aurait pensé un jour donner des conférences. Pour Marie-Claude, ce genre de choses était fait par des psychologues ou des coachs de vie qui vont donner des outils aux gens. Dans son cas, c’est plus un partage d’expérience. Elle y trouve une grande inspiration. « Les gens m’inspirent aussi. Je fais de belles rencontres. C’est un peu thérapeutique, parfois, juste de s’entendre dire quelque chose. Ça m’en apprend aussi sur moi. Je me rends compte que je ne livre pas toujours mon message de la même façon, que j’évolue. Avec les questions des gens aussi, j’en apprends sur moi. On partage notre histoire, et je sors de là avec un tout nouveau bagage. On voit qu’on n’est pas seuls, qu’on vit sensiblement les choses de la même façon. »

Elle-même en période de changement, elle avoue qu’une redéfinition professionnelle peut être angoissante, remplie d’incertitude, mais elle le vit sereinement, maintenant. « Il y a eu une période dans ma vie où ça allait bien professionnellement et moins personnellement. Aujourd’hui, c’est l’inverse : j’ai une stabilité personnelle, mais je me rends compte que je suis plus en mesure de bien vivre les choses en ayant des racines, en ayant fait le ménage dans ma vie. C’est plus facile de faire face à l’inconnu. »

Elle termine présentement l’écriture d’un deuxième livre, qui cette fois parlera de son expérience personnelle à apprivoiser les réseaux sociaux lorsqu’on est une personnalité publique. Il devrait être lancé l’an prochain. Elle développe également des projets de télévision, mais pour le moment elle ne peut en parler.

Pour les conférences de Marie-Claude Savard, veuillez s.v.p. vous adresser à l’Agence Sonia Gagnon.

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La surqualification pourrait mener à la dépression

Êtes-vous trop qualifié pour le poste que vous occupez actuellement?

Votre niveau d’études est-il beaucoup plus impressionnant que votre feuille de route? Attention, ce genre de constat pourrait vous mener tout droit vers une dépression…

C’est du moins la conclusion à laquelle arrivent des chercheurs belges, notamment après avoir analysé les dossiers de plus de 16 000 employés à travers l’Europe.

Présentées devant l’American Sociological Association, ces conclusions parlent d’un risque accru de troubles de l’humeur et de dépression chez les gens trop qualifiés pour leur emploi actuel, entre autres explicable par un manque de motivation et de stimulation.

« La raison pour laquelle les gens surqualifiés présentent un risque élevé de détresse psychologique pourrait être parce que, par définition, ils ne sont pas stimulés dans leur emploi et ne peuvent pas utiliser toutes les compétences qu’ils ont acquises au cours de leurs études », explique Piet Bracke, une professeure belge, à Live Science.

Ces propos, repris par Top Santé, sont accompagnés d’une mise en garde voulant que si le marché du travail ne connaît pas la même croissance que la popularité des hautes études, les sociétés modernes pourraient se retrouver avec de plus en plus de travailleurs dépressifs.

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Manger à son poste de travail rendrait plus performant

Si vous êtes du genre à manger au restaurant chaque midi ou encore sur l’heure du souper pour certains, vous n’êtes probablement pas l’employé le plus performant, selon un article publié par le Daily Mail (UK).

Ce dernier se base sur des conclusions obtenues à la suite d’une étude effectuée sur des travailleurs, par des chercheurs de l’Université Humboldt de Berlin.

L’équipe allemande, menée par le Dr Werner Sommer, constate que les travailleurs qui mangent à leur bureau sur l’heure de dîner sont plus éveillés, alertes et performants que ceux qui profitent des joies extérieures comme les restaurants et les pubs.

En contrepartie, le Dr Sommer admet que les personnes dînant à l’extérieur sont plus détendues, ce qui explique justement la baisse de performance. Il s’agit donc d’une bonne chose si l’objectif est de « décrocher » et de lutter contre le stress!

Aussi, on note que la différence observable de comportement entre ceux qui demeurent à leur poste et les autres devient plus ou moins appréciable selon le type d’emploi.

Les gens qui doivent faire preuve de créativité, par exemple, pourraient bénéficier d’un repas à l’extérieur. Ceux qui utilisent leurs facultés de concentration, d’analyse et leur sens cognitif devraient demeurer à leur poste.

Quoi qu’il en soit, ne montrez pas cette publication à votre patron!