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Les problèmes psychologiques liés au travail sont encore sous-estimés

Quiconque aura travaillé dans un bureau ou dans un emploi dit « traditionnel » saura de quoi traite ce nouveau rapport, paru en France, qui s’applique à presque toutes les régions du monde.

Selon les informations rapportées par Top Santé, un rapport déposé le 14 mai dernier fait étant d’une situation alarmante en matière de stress au travail et des troubles psychologiques qui en découlent.

Le véritable problème, et tout le monde sera d’accord avec cette affirmation, se situe surtout dans l’attitude des dirigeants et des employés des firmes et bureaux de ce monde, qui sous-estiment souvent et grandement les impacts psychologiques liés au travail.

Performance, argent, trimestre, date de tombée, bref, une panoplie de facteurs et de mots-clés font passer l’institution avant l’humain. Une façon de faire décriée dans ce rapport proposé par le Conseil économique et social français.

« L’impact des troubles psychosociaux sur notre compétitivité économique est encore largement sous-estimé. L’absentéisme, le renouvellement de personnel, les formes les plus diverses de désengagement ont pourtant un coût élevé pour les entreprises. Nous formulons donc le vœu que cet avis permette aux acteurs économiques et sociaux de mieux appréhender et prévenir les risques psychosociaux, en s’inscrivant dans une démarche de progrès et en remettant en question le sens même du travail dans notre société », résume Sylvie Brunet, qui s’occupe du dépôt du rapport.

Heureusement, quelques entrepreneurs visionnaires savent maintenant donner plus de liberté et faire confiance à leurs employés, mais il s’agit d’un phénomène encore trop rare.

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Compenser le stress professionnel par de saines habitudes de vie

Le stress dû aux activités professionnelles est l’un des importants facteurs de risque dans le développement de troubles cardiovasculaires et d’AVC, mais il semble qu’il soit au moins possible de changer la donne grâce à de bonnes habitudes de vie.

C’est le constat optimiste que propose une étude, rapportée ici par The National Library of Medicine, alors que des chercheurs croient maintenant dur comme fer que les gens stressés par leur travail et ce qui l’entoure peuvent réduire les risques de crise cardiaque en adoptant des habitudes saines.

Cesser de fumer, de boire et de trop manger sont les trois premiers gestes à adopter, puisque ces facteurs de risque se décuplent lorsque mêlés au stress professionnel.

Publiées dans l’édition du 13 mai du Canadian Medical Association Journal, ces conclusions ont été tirées à la suite de l’analyse de données recueillies auprès de plus de 100 000 patients un peu partout dans le monde.

Pour les chercheurs en tête de l’étude, il ne fait aucun doute que les gens stressés par leur emploi ou leurs activités professionnelles ont leur mot à dire dans le développement ou non d’éventuels problèmes cardiaques.

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La somnolence de jour liée à l’alimentation

Êtes-vous du genre à tomber de fatigue en plein milieu de la journée, que vous soyez au travail ou à la maison?

Si vous souffrez de ce genre de somnolence diurne et qu’il vous est difficile de rester alerte durant le jour, une étude suggère qu’il faudra vous tourner vers votre alimentation pour démasquer le coupable.

C’est ce qui ressort des conclusions publiées par des chercheurs américains dans le journal SLEEP et rapportées ici par Medical News Today.

Ainsi, selon le sexe, le poids et certaines caractéristiques des individus, le type d’aliments ingérés précédemment joue un rôle primordial sur le métabolisme durant le jour et dicte le niveau d’énergie ressenti.

On pointe principalement du doigt les aliments à forte teneur en gras, ce qui coïncide avec la montée statistique du phénomène, puisque l’obésité et la malbouffe sont des fléaux qui sont eux aussi en pleine croissance.

De plus, on croit que manger des aliments gras trop souvent a plus d’incidence chez les personnes de poids normal que celles en surpoids.

Si vous ressentez les effets de la somnolence dans le jour, vous devrez donc considérer sérieusement à améliorer votre alimentation et ralentir le rythme en terme de malbouffe.

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Un plus petit nom pourrait signifier un plus gros salaire

C’est une étonnante étude que nous rapporte ici Top Santé, alors que des chercheurs américains ont tracé une corrélation entre la longueur des prénoms et le salaire annuel.

Ainsi, un prénom plus court aurait plus de chances de rapporter plus d’argent à son propriétaire, selon ce que l’on comprend des conclusions avancées et publiées dans The Ladders.

Pour en arriver à ce constat pour le moins farfelu, les chercheurs ont analysé les noms et les salaires de près de six millions d’Américains. Le calcul mathématique subséquent mène à une solution étonnante : chaque lettre en plus dans un prénom priverait le propriétaire de celui-ci d’une somme de 3600 dollars annuellement.

Donc, plus le prénom est court, plus on peut aspirer à de grandes choses sur le plan financier, comme les trois dirigeants d’entreprises les mieux payés aux États-Unis sont Tim (Cook), Larry (Ellison) et Ron (Johnson).

Pour ceux qui ont un nom assez long, les chercheurs n’hésitent pas à suggérer d’utiliser un surnom ou un diminutif de son vrai nom en affaires.

Croyez-vous à ces conclusions? 

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Le quart des personnes diabétiques victimes de discrimination au boulot

La publication de statistiques faisant étant de discrimination sur le lieu de travail envers les personnes atteintes de diabète soulève un problème de compréhension majeur de la part d’une certaine partie de la population.

En France, selon Top Santé, c’est pas moins du quart des travailleurs diabétiques qui se disent victimes de discrimination sur leur lieu de travail, un nombre éloquent.

Pourtant, de plus en plus de gens vivent pleinement avec cette maladie qui, lorsque bien traitée, peut ne pas nuire directement aux activités quotidiennes.

Mais le manque de connaissance ou l’ignorance du sujet peut mener à bien des réactions douteuses de la part d’employeurs ou de collègues de travail.

À un tel point que plusieurs personnes diabétiques affirment avoir réglé le problème à la source, en ne dévoilant tout simplement pas leur état de santé.

Une solution simple et efficace, mais qui ne devrait pas être la norme sur les lieux de travail, puisque le diabète n’est pas une condition qui devrait entrainer de la honte ou un rejet de la part des pairs.

Il existe plusieurs sites ou spécialistes qui peuvent vous renseigner sur le sujet, et n’oubliez pas que la discrimination est illégale, que ce soit lors de l’embauche ou dans le milieu de travail.

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Vous sentez-vous prête pour un retour au travail?

Si l’arrivée de votre enfant est une période difficile, surtout à cause de la fatigue, des questionnements, de l’inquiétude et de l’adaptation, un an plus tard, une autre période transitoire attend les mères.

Du moins, selon le site Famili, une étude effectuée dernièrement par l’Association de Techniciens comptables britannique démontre le manque de confiance pour le retour au travail.

Ce sont 2000 mères qui se sont prononcées pour la recherche. Résultat qui désoriente un peu, 80 % d’entre elles ressentent cette baisse de confiance, cette crainte de ne pas pouvoir mener de front ces deux rôles après un arrêt de travail de près d’un an.

D’une part, comme les employeurs sont encore nombreux à considérer la maternité comme un non-sens dans le milieu professionnel, les nouvelles mères ont peur d’être jugées à leur retour, peur qu’on les croie incapables de gérer la pression.

57 % des répondantes ont même affirmé qu’elles ne se « sentaient pas aptes à réintégrer leur poste ».

Il y a donc encore beaucoup de chemin à parcourir avant de trouver l’équilibre entre le côté professionnel et le côté maternel des femmes. Plutôt que d’attendre la date fatidique, allez chercher de l’aide pour le retour au travail. Que ce soit auprès de vos proches ou de divers organismes.

Mais surtout, communiquez vos angoisses. C’est la meilleure façon d’aborder la situation.

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Évolution professionnelle compromise par la grossesse

Selon Psychoenfants, les résultats exprimés par un récent sondage français rapportent l’inquiétude grandissante des femmes qui souhaitent consolider famille et carrière.

En effet, 44 % des 2300 femmes interrogées, âgées de 25 à 49 ans, ont affirmé avoir été « mises de côté » à la suite de l’annonce même de la grossesse. Même en 2013, les patrons, hommes ou femmes, prennent mal le fait qu’une employée ait des enfants.

Selon l’étude, près de 20 % des femmes affirment que le patron a été irrespectueux. Mais encore, au retour, c’est 36 % des nouvelles mères qui n’auraient pas eu droit aux mêmes responsabilités que lors de leur départ. Près du quart des répondantes auraient même été mutées vers un autre poste.

Il est déplorable, sinon inconcevable, qu’encore de nos jours, ce genre de discrimination soit présente dans les entreprises. Alors que d’autres développent des méthodes de conciliation telles que les rotations de travail, le partage de poste, le temps partiel ou encore le télétravail, trop nombreuses sont les sociétés à la culture archaïque.

À travers cette enquête, des témoignages ont aussi été recueillis. L’une des femmes interrogées a indiqué qu’un « contrat tacite de ne pas être enceinte durant ma période de travail » avait été conclu. Une autre avait été accusée par son supérieur de « non-respect envers ses responsabilités » lorsqu’elle avait annoncé la nouvelle.

Si c’est votre cas, n’hésitez surtout pas à vous référer aux ressources humaines ou aux normes du travail.

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Évolution professionnelle compromise par la grossesse

Selon Psychoenfants, les résultats exprimés par un récent sondage français rapportent l’inquiétude grandissante des femmes qui souhaitent consolider famille et carrière.

En effet, 44 % des 2300 femmes interrogées, âgées de 25 à 49 ans, ont affirmé avoir été « mises de côté » à la suite de l’annonce même de la grossesse. Même en 2013, les patrons, hommes ou femmes, prennent mal le fait qu’une employée ait des enfants.

Selon l’étude, près de 20 % des femmes affirment que le patron a été irrespectueux. Mais encore, au retour, c’est 36 % des nouvelles mères qui n’auraient pas eu droit aux mêmes responsabilités que lors de leur départ. Près du quart des répondantes auraient même été mutées vers un autre poste.

Il est déplorable, sinon inconcevable, qu’encore de nos jours, ce genre de discrimination soit présente dans les entreprises. Alors que d’autres développent des méthodes de conciliation telles que les rotations de travail, le partage de poste, le temps partiel ou encore le télétravail, trop nombreuses sont les sociétés à la culture archaïque.

À travers cette enquête, des témoignages ont aussi été recueillis. L’une des femmes interrogées a indiqué qu’un « contrat tacite de ne pas être enceinte durant ma période de travail » avait été conclu. Une autre avait été accusée par son supérieur de « non-respect envers ses responsabilités » lorsqu’elle avait annoncé la nouvelle.

Si c’est votre cas, n’hésitez surtout pas à vous référer aux ressources humaines ou aux normes du travail.

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Une meilleure santé pourrait signifier un meilleur salaire

Une enquête sur la santé et les revenus surprend en affirmant que les travailleurs en excellente santé pourraient gagner plus que les autres, révèle Top Santé.
 
Menée par l’Institut de recherche et documentation en économie de la santé (Irdes), l’investigation se penche sur le cas des travailleurs français, pour qui la théorie semble s’appliquer grandement.
 
Ainsi, on avance que les travailleurs avouant être en mauvaise santé gagnent, en moyenne, jusqu’à 14 % de moins que leurs collègues ayant une santé de fer.
 
On parle donc ici de discrimination, de l’aveu même des auteurs de cette enquête plutôt légère, avouons-le. Les conclusions permettent tout de même de comprendre que les patrons et dirigeants de ce monde préfèrent donner les augmentations, bonus et promotions à ceux qui se disent en excellente santé, ou qui semblent l’être, à tout le moins.
 
Donc, si vous souhaitez battre vos collègues pour un poste ouvert ou simplement assurer votre avenir au bureau, mieux vaut ne pas trop se plaindre et masquer certains problèmes de santé.
 
En revanche, il est peut-être préférable de se vanter de sa bonne santé, le cas échéant, car il semble que ce genre de discours attire l’oreille attentive des patrons.
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Retour au travail, pas à n’importe quel prix!

Voici 5 trucs proposés par Female First pour maintenir l’équilibre entre vos deux rôles.

Laissez le sentiment de culpabilité de côté – Assurez-vous d’avoir pris le temps de choisir le service de garde approprié pour votre enfant et d’être à l’aise avec les gens qui l’entourent. Votre petit rencontrera d’autres enfants et s’en tirera sans doute beaucoup mieux que vous.

Ne laissez pas le travail empiéter sur le temps passé avec vos enfants – Plusieurs femmes manifestent le besoin d’un horaire flexible, et il faut continuer sur cette voie. Lorsque vous retournez sur le marché du travail, insistez sur le fait que vous pouvez faire le travail, même à la maison, après que les enfants soient couchés.

Priorisez et laissez tomber quelques éléments de votre liste – Impossible de tout faire comme avant sans être exténuée. Vous devrez revoir vos priorités. En d’autres mots, ménage, lavage et petits soins passent après bébé.

Demandez de l’aide – Laissez l’orgueil de côté. Vous en avez trop pris sur vos épaules? Renseignez-vous auprès de votre communauté. Que ce soit une étudiante, une grand-mère à la retraite ou autre, avouer que vous avez besoin d’aide est une preuve d’équilibre.

Et vous dans tout ça? — Il vous faut un moment de répit régulièrement. Que ce soit un café sur la galerie chaque jour ou une sortie de magasinage entre amies 1 fois par semaine, si vous devez éliminer quelque chose sur votre liste, ne rayez jamais le temps que vous vous accordez.