Une équipe de l’école de la santé publique de Harvard mentionne que de remplacer les boissons sucrées par de l’eau pourrait aider à réduire jusqu’à 8 % les risques de développer le diabète de type 2.
En fait, MedicMagic indique que ce remplacement aide d’abord à prévenir les troubles métaboliques, ce qui réduit ensuite les risques de diabète.
83 000 femmes ont participé à cette recherche pendant plus de 10 ans, dont 2700 ont développé le diabète.
Les boissons sucrées sont notamment reconnues pour augmenter le niveau de sucre dans le sang, favorisant donc l’apparition du diabète.
Le café et le thé sans sucre représentent aussi de bons choix pour remplacer les boissons sucrées, selon les experts. Ils peuvent réduire le risque de diabète d’environ 10 %.