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David Laflèche se confie sur l’accident qui a failli le tuer

David Laflèche se trouvait à Sucré Salé en compagnie de la collaboratrice Stéphanie Villeneuve cette semaine, avec qui il abordait notamment sa propre carrière musicale, mais où il est aussi revenu sur un grave accident.

Un épisode traumatisant survenu lors d’un accident de vélo, pour l’ancien amoureux de Marie-Mai et père de sa fille Gisèle, et qui lui a permis de réaliser de grandes choses.

«En 2020 tu as eu un gros accident de vélo de montagne qui aurait même pu être mortel, qu’est-ce qui s’est passé?»

«C’était la première sortie de l’année. Puis, sans réchauffement, j’ai été dans le haut d’une montagne. Puis, j’ai pris un risque. Je n’étais pas réchauffé, je n’étais pas prêt. Puis, j’ai perdu la carte pendant six heures», dévoile-t-il.

Capture TVA

«Sens-tu qu’il y a un avant et un après de cet accident-là?», lui demande Stéphanie.

«(…) La vie est fragile, même si on est des êtres humains bien, bien forts. Puis, quand tu as un accident de ce type-là, puis qu’à l’hôpital tu vois ta mère arriver, ta fille arriver, ta blonde arriver avec un regard de fantôme, là tu fais comme: OK, j’ai des gens dans mon équipe-là, je veux être-là. Tu sais moi je dis toujours: La vie te parle (…) si tu ne l’écoutes pas, un moment donné elle prend des moyens pour que tu l’écoutes un peu plus», déclare-t-il avec vulnérabilité.   

Capture TVA

Avec le recul, il a exprimé sa gratitude pour cet accident, qui semble lui avoir ouvert les yeux sur plusieurs aspects importants de sa vie.

Un moment touchant, qui porte certainement à réfléchir!

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Ne ratez pas la 21e édition du Salon du Vélo!

Appel à tous nos amateurs et amatrices de vélo: le Salon du vélo de Montréal, soit le plus important salon au Québec consacré exclusivement au merveilleux monde du vélo et du cyclotourisme, est de retour pour une 21e édition. 

Cette année, lors de sa tournée, l’évènement s’arrêtera au Palais des congrès de Montréal du 16 au 18 février, au Palais des congrès de Gatineau du 1e au 3 mars et, pour la première fois, au Centre de foires d’ExpoCité à Québec du 15 au 17 mars!

Instagram @salonduvelo

C’est donc votre chance de faire le tour de nombreux kiosques de marques de vélo et tester leurs modèles préférés sur une piste d’essai ainsi que d’assister à une foule de conférences intéressantes au Théâtre du vélo La Presse.

Plus de 200 exposants et marques seront sur place pour vous faire rêver: de nombreux manufacturiers, dont Bioracer, Ekoï, Giant, Spherik, Thule et Velec, des distributeurs et détaillants, dont Bicycles Quilicot et Sports Experts, qui présenteront de grandes marques telles que Argon 18, Biemme, De Rosa, Marin, Moustache, Santini et Specialized. Et, petite mention spéciale à Seven Peaks, qui vous offre la chance de gagner l’un de leurs onze vélos, dont deux vélos électriques, en participant au concours se déroulant à leur stand.

Instagram @salonduvelo

En plus, vous pourrez découvrir une panoplie de nouvelles innovations de l’industrie en plein essor des vélos électriques et ce, notamment avec Cargone (spécialisé en conception et fabrication de vélos cargo électriques), Vélomtek (spécialisé en conception et fabrication de vélomobiles) et Velec, qui a sorti un tout nouveau modèle de vélo électrique intelligent et une nouvelle gamme d’accessoires V.

Bref, c’est un évènement à ne pas manquer pour les amoureux de cyclisme, de voyage et de développement durable!  

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Cette plateforme d’entraînement offre des milliers de cours et le prêt d’un vélo de spinning!

Le studio de spinning b.cycle est au top de la liste de nos préférés à Montréal puisqu’il nous donne envie de bouger grâce à ses mille et une options toutes plus le fun les unes que les autres. L’équipe est réellement à l’affût des tendances en offrant des cours qui font tripper les Montréalais, elle participe à certains festivals, propose des activités bien spéciales et bien plus encore.

Par exemple, on capote sur sa plateforme d’entraînement à domicile qui nous permet de participer à plus de 30 cours en direct par semaine, en plus des 2000-ish vidéos d’entraînement sur demande. Grâce à elle, vous pourrez donc suivre en direct de votre salon des cours de spinning, de barre, de pilates, de haute intensité, etc. Vous n’aurez donc aucune excuse pour ne pas vous remettre en forme après avoir passé tous vos congés des Fêtes à manger des sucreries bien installés au fond de votre divan (coupable!!!). En plus, on trouve l’idée géniale puisque les mesures sanitaires ne cessent de changer et qu’on ne sait jamais vraiment quand notre abonnement annuel du gym fonctionnera.

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C’est donc tout le monde – peu importe l’identité sexuelle, l’âge, le niveau de forme physique ou le style de vie – qui pourra participer à ces nombreux cours quand ils et elles le souhaiteront. De plus, la compagnie b.home offre aux abonnés de la plateforme de louer des vélos d’appartement et de se les faire livrer directement chez eux! (Ouioui, on capote ici!) C’est super simple pour s’inscrire, et vous aurez droit à:

  1. Un accès illimité à la plateforme en ligne b.home
    • Des centaines de cours de vélo de toutes longueurs et styles, conçus pour répondre à vos besoins (Signature, Performance, B.EAT)
    • Des centaines de cours de tonification du corps (HIIT, Sculpt, Barre, Bootcamp, etc.)
  2. Des chaussures de cyclisme
  3. La livraison et la récupération du vélo à votre domicile
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Ça semble trop beau pour être vrai? On a décidé de le tester pour vous en redonner des nouvelles dans quelques semaines. Si vous ne pouvez pas attendre notre review avant de débuter votre aventure puisque vous êtes trop excités (on vous comprend), vous pouvez retrouver plus d’infos et vous inscrire à la plateforme juste ici.

Bon entraînement!

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35 activités hyper le fun à faire cet automne tout près de Montréal!

On ne peut pas vous le cacher… On est benbenben tristes que l’été tire à sa fin. Par contre, il faut avouer que l’automne est reconnu pour venir avec ses beaux paysages, sa saison d’autocueillette, sa bouffe réconfortante et ses odeurs enivrantes. Ah oui, et on adoooore enfiler plusieurs couches de vêtement pour être confortables lors de nos escapades automnales.

Et parlant d’activités à faire pendant cette saison, on vous propose quelques destinations qui deviendront rapidement vos coups de coeur. En plus d’être situés à quelques minutes de Montréal seulement (dans les Basses-Laurentides), ces vergers, cidreries, vignobles, arrêts gourmands et parfumeries vous proposent une foule d’activités qui vous donneront envie d’y retourner, c’est certain!

Autocueillette

Crédit: @labontedelapomme via Instagram
  1. Cidrerie Lacroix
  2. Labonté de la pomme-verger et miellerie
  3. La Magie de la pomme
  4. La Tarterie du verger des musiques
  5. Les vergers Lafrance
  6. Le domaine du petit St-Joseph
  7. Jude pommes
  8. Verger Méli Mélo Senc
  9. Verger Richard Legault
  10. Verger Trottier
  11. Les fromages du verger
  12. À la croisée des pommes
  13. Verger Joannette bio

Vous pouvez cliquer juste ici pour découvrir l’offre grandissante d’autocueillette de raisins, de poires, de prunes, de citrouilles et de courges!

Activités gourmandes

Crédit: @myonly143 via Instagram
  1. Soirée Tapas au Vignoble Rivière du Chêne
  2. Brunch gourmand de La bullerie
  3. Pique-nique de La Cabane à pommes du verger Labonté de la pomme à Oka
  4. Nouvelle table gourmande de la Cidrerie Lacroix
  5. Prêt-à-manger au Domaine Lafrance
  6. Vendanges au Vignoble Rivière du Chêne
  7. Marché public du Vieux-Saint-Eustache
  8. Marché public de Blainville

Brasseries

Crédit: @micro_noire_et_blanche via Instagram
  1. Nouvelle microbrasserie Route 8 située à la Cabane à Sucre Constantin
  2. La terrasse du Noire et Blanche microbrasserie
  3. Boire une bière de Brasserie Wilsy sur un ranch
  4. Dégustations multiples au Sir John Brewing Co.
  5. Jouer au golf en dégustant une bière de la Microbrasserie L’Entêté au terrain de golf l’Entêté

Vélo

Crédit: @lem.marsolais via Instagram
  1. Piste cyclable La Seigneurie des Plaines
  2. VéloRoute d’argenteuil de 54 km
  3. La Vagabonde
  4. Parc national d’Oka
  5. Le Vieux-Saint-Eustache

Relaxer

Crédit: @vinny_dauphin via Instagram
  1. Le Spa Le Finlandais avec ses saunas issus de différentes traditions, ses nombreux bassons, ses bains, etc.
  2. Le SPA Oasis de l’Île, Hôtel & spa, refuge urbain, est une île de détente
  3. L’Institut le Rameau d’or offre une variété de soins esthétiques
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Ce studio extérieur vous permet de vous entraîner sur un toit près de chez vous!

Si vous cherchiez quoi faire avec votre gang d’ami.e.s qui aiment bouger ailleurs que dans un gym, et sans nécessairement devoir se rendre dans une autre ville pour monter une montagne, on a une idée d’activité parfaite à vous proposer! Le principal studio de vélo intérieur à Montréal, b.cycle, a annoncé le début de ses cours de cardiovélo à l’extérieur! Vous y vivrez donc une série d’expériences sécuritaires, amusantes et inoubliables.

Crédit:b.cycle

À partir du samedi 12 juin, vous n’aurez qu’à enfiler vos souliers afin de vous rendre à ce studio pop-up extérieur qui se situe sur le toit du stationnement du Centre commercial Rockland. Là-bas, 30 cours par semaine seront offerts afin de vous faire transpirer 7 jours sur 7! Beau temps, mauvais temps, avec vos ami.e.s ou même en solo, vous vivrez des sessions de sports électrisantes au rythme de la musique.

Crédit:b.cycle

Comme l’explique Bijan Bolouri, cofondateur de b.cycle, « Nous voulons créer un espace extérieur où les Montréalais peuvent socialiser en sécurité, s’amuser et se divertir. Nous avons organisé le party parfait et nous avons trouvé l’emplacement idéal! Notre but est de redéfinir la relation des gens avec le conditionnement physique et d’alimenter leur passion pour l’entraînement en offrant des expériences amusantes et inspirantes qui les motivent à se dépasser. Mais pour l’instant, si vous ne pouvez pas venir chez nous, nous nous rendrons chez vous. Nous voulons permettre aux Montréalais de s’amuser, de danser et de respirer l’air frais… tout en transpirant un peu! »

Crédit:b.cycle

Eh oui, vous l’aurez compris, plus de 500 cours virtuels sont offerts pour que vous puissiez vous remettre en forme de la maison, si c’est plus votre jam. Sinon, voici les coûts pour les sessions de cardiovélo à l’extérieur:

  • 10 $ pour le premier cours
  • Promotion : 4 cours / 4 semaines – 90 $
  • Forfait de 1 cours / 28,00 $ par cours
  • Forfait de 5 cours / 26,00 $ par cours
  • Forfait de 10 cours / 25,00 $ par cours
  • Forfait de 20 cours / 22,50 $ par cours
  • Forfait de 50 cours / 20,00 $ par cours

On risque de se croiser là-bas!

b.cycle

2305 chemin Rockland, Montréal

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Art de vivre

Comment choisir le vélo d’équilibre parfait pour votre enfant

Sur l’Île de Vancouver, où j’habite depuis 4 ans, il est possible de faire du vélo à l’année longue puisque l’hiver est comparable à l’automne au Québec. La Colombie-Britannique est l’endroit idéal pour faire du vélo de montagne, les enfants apprennent à monter sur leur bicycle très jeunes et les vélos d’équilibre (« running bikes ») ont la côte. L’achat d’un running bike est un bon moyen d’initier votre tout-petit au sport et permet une transition plus en douceur et en contrôle au vélo à pédales par la suite.

Le choix d’un vélo d’équilibre peut parfois s’avérer difficile avec toutes les options disponibles, c’est pourquoi je vous propose quelques pistes basées sur mon expérience personnelle afin de vous guider dans votre décision. Mon garçon a des habiletés motrices extraordinaires et a commencé à en faire à l’âge d’un an et demi. Un an plus tard, à l’aube de ses 3 ans, il fait désormais du vélo comme un champion sans roues d’entraînement.

Il existe deux catégories de vélo: ceux en bois et ceux en aluminium/métal.

Les vélos d’équilibre en bois

L’avantage du vélo d’équilibre en bois est qu’il est ultra léger. C’est idéal pour débuter et encourager votre enfant à gagner de la confiance en ses capacités s’il a peur. Il est aussi facile à manipuler, ce qui peut faire une grande différence si votre enfant a de petites jambes.Ç’a été le premier bicycle de mon garçon et celui-ci a très vite compris comment s’en servir alors qu’il arrivait à peine à se tenir sur son vélo en métal qui était de taille identique. De plus, le siège n’est pas très large, ce qui permet à l’enfant de rester droit, d’avoir un meilleur équilibre en position assise et d’embarquer/débarquer facilement.

Par contre, le matériel fait en sorte que sa durabilité sera moindre qu’un vélo en métal. Les chutes abîment vite le bois et malgré sa couche de vernis, il n’est pas conseillé de le laisser à l’extérieur sous la pluie. Un autre point à considérer est que votre enfant prendra de la vitesse plus rapidement, il faut donc être prêt à courir et à demeurer aux aguets.

Si ça vous intéresse, je vous conseille :

  1. Runner’s Classique

  2. Runner’s junior (choix idéal pour les tout-petits)

  3. Grande/Balance Bike de chez Coco Village

  4. Early Rider Lite

Les vélos d’équilibre en métal/aluminium

Les vélos d’équilibre en métal/aluminium sont généralement plus populaires auprès des parents, car ils sont plus accessibles et de meilleure qualité que les vélos en bois. Les roues offrent une bonne adhérence si votre enfant aime s’aventurer dans les trails. L’aluminium et le métal sont des matériaux solides qui offrent une meilleure stabilité si votre enfant aime faire des obstacles. Certains modèles ont même un frein sur le guidon pour encourager votre enfant à freiner sans les pieds.

À mon avis, le seul point négatif du bicycle en métal/aluminium est qu’il est plus lourd et difficile à maîtriser qu’un vélo en bois, donc votre enfant aura besoin de pratique, d’encouragement et d’un brin de patience de votre part.

Si ça vous intéresse, je vous conseille:

  1. Nakamura, disponible en 10 et 12 pouces

  2. Strider

  3. Norco runner (frein à main sur le guidon)

  4. Early Rider Charger 12

À mon avis, lorsque vous faites l’achat d’un vélo d’équilibre, il faut prendre en considération le milieu où vous vivez et la personnalité de votre enfant. Si vous habitez dans une région où il y a beaucoup de sentiers ou que vous avez un enfant casse-cou comme moi, je vous conseille de vous tourner vers un magasin de vélos spécialisés. J’ai personnellement acheté celui de mon fils seconde main et je l’ai revendu le même prix un an plus tard puisque la valeur de revente est excellente.

Par contre, si vous comptez seulement utiliser le vélo à l’occasion au parc, sur une piste cyclable ou que votre enfant est du genre craintif, ça ne vaut pas nécessairement la peine de débourser un montant exorbitant.

Crédit photo : Sabrina Pilotte

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Art de vivre

Les adeptes de vélo ont rendez-vous au Salon du vélo de Montréal

Ce week-end, du 21 au 23 février, se tiendra la 18e édition du Salon du vélo de Montréal et si vous êtes un.e adepte de ce sport (ou simplement curieux.se), ça vaut le détour! 

Petite nouveauté cette année : le Salon se déplace au Stade olympique.  

Ça sera l’occasion d’essayer des modèles dernier cri sur une grande piste intérieure de près d’un kilomètre, d’en découvrir plus sur l’univers du vélo de montagne et de visionner des films sur le sport ou encore d’assister à divers ateliers sur le sujet.

Pour plus d’infos sur le Salon du vélo de Montréal, cliquez ici

Pour acheter des billets, cliquez ici.

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Art de vivre

Les adeptes de vélo ont rendez-vous au Salon du vélo de Montréal

Ce week-end, du 21 au 23 février, se tiendra la 18e édition du Salon du vélo de Montréal et si vous êtes un.e adepte de ce sport (ou simplement curieux.se), ça vaut le détour! 

Petite nouveauté cette année : le Salon se déplace au Stade olympique.  

Ça sera l’occasion d’essayer des modèles dernier cri sur une grande piste intérieure de près d’un kilomètre, d’en découvrir plus sur l’univers du vélo de montagne et de visionner des films sur le sport ou encore d’assister à divers ateliers sur le sujet.

Pour plus d’infos sur le Salon du vélo de Montréal, cliquez ici

Pour acheter des billets, cliquez ici.

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Le Pont Jacques-Cartier ouvert aux cyclistes cet hiver

Attachez vos tuques avec d’la broche!

Cet hiver, vous pourrez pédaler entre Montréal et Longueuil dans le cadre d’un projet-pilote selon Le Devoir. La société des Ponts Jacques-Cartier et Champlain incorporée (PJCCI) prévoit déneiger et déglacer la piste cyclable de 3 kilomètres lors des mois les plus froids de l’année.

Petit bémol, le nombre de cyclistes par jour sera limité à 25 ; ils et elles devront être enregistré.es auprès de la société PJCCI. Les volontaires devront revêtir un dossard de sécurité pour traverser le pont et posséderont la clé de la barrière pour avoir accès à la piste. Une navette reliant Montréal et Longueuil, le VéloBus Jacques-Cartier, sera mise en place pour les autres.

De très forts vents soufflent parfois sur le pont ; deux fois par jour, la PJCCI enverra une mise à jour de l’état de la piste cyclable. La société évaluera, au courant de l’hiver, les coûts et le service nécessaire pour garder la piste ouverte à l’année longue.

L’amélioration des techniques et des produits de déglacement se fera de manière conjointe avec les vaillant.es cyclistes. La PJCCI compte récolter leurs commentaires au courant de l’hiver afin de développer de meilleurs protocoles d’entretien, de surveillance et de communications en conditions réelles.

Le coût du projet-pilote est évalué à 703 000$.

Pour vous inscrire ou pour plus d’Informations, rendez-vous sur le site de la PJCCI.

Photo de couverture : site officiel des Ponts Jacques-Cartier et Champlain incorporée

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Nightlife.ca

Des amendes de 100$ pour trottinettes et vélos

Constatant qu’un nombre trop important de trottinettes électriques du service Lime se retrouvent mal garées dans les rues de Montréal, la Ville a décidé de raffermir la réglementation concernant le stationnement.

Depuis la mise en place du service de location en août dernier, la compagnie Lime avait deux heures suite à un signalement pour déplacer les trottinettes vers une zone appropriée. Jusqu’à présent, aucun constat d’infraction n’a été remis à la compagnie, qui déplaçait de façon systématique les véhicules en faute.

Néanmoins, selon un article du Devoir, la Ville ne considère pas le niveau de conformité au règlement acceptable. À partir du 21 octobre prochain, une amende de 100$ sera remise à la compagnie ou à l’usager, pris sur le fait, pour toute trottinette garée illégalement. Le nouveau règlement s’appliquera aussi aux vélos Jump. Aucun avis ne sera émis préalablement.

On vous conseille donc de bien garer votre trottinette ou votre vélo et de vous payer un nouveau resto plutôt que de régler une amende salée!

Photo de couverture : site officiel Lime et jumpbyuber/Instagram