Une vie saine ne peut garantir que vous n’aurez jamais le cancer, mais cela diminue les risques d’en avoir un, selon une nouvelle étude publiée dans le British Journal of Cancer.
14 facteurs ont été évalués. Seulement au Royaume-Uni, on mentionne que quatre cancers sur dix sont causés par le tabac, le manque d’exercice, une trop grande consommation de sel, un surpoids, une surconsommation d’alcool et le fait de ne pas avoir d’enfant.
Déjà, nous savions que des milliers de cancers pourraient être évités chaque année en réduisant l’exposition au soleil et aux produits chimiques, mais cette fois, on affirme que cesser de fumer, perdre du poids ou diminuer la consommation d’alcool aiderait grandement à réduire les risques de développer un cancer.
De plus, adopter de saines habitudes de vie permettrait également de réduire les risques d’avoir d’autres maladies graves, voire mortelles, comme des maladies cardiovasculaires, respiratoires ou rénales.
Le tabagisme à lui seul est responsable du cinquième des cas de tous les cancers. L’alcool est à l’origine de 6,4 % des cancers du sein et d’un cancer du foie sur dix.
Quant au cancer de l’estomac, les trois quarts pourraient être évités seulement en cessant le tabac, en consommant moins de sel et plus de fruits et légumes.