Dernièrement, je ne feelais pas. Après une série de petits incidents qui ont fait un énorme build-up de rude dans ma vie, j’ai eu la chance d’avoir du doux format Costco pour contrebalancer tout ça. Ce n’était pas une chose en particulier, mais bien plusieurs petits gestes de personnes qui font partie de ma vie et qui m’ont aidée à passer au travers de ma grosse tempête intérieure.
J’ai donc fait appel aux merveilleuses personnes qui écrivent sur TPL pour connaître leurs petits trucs pour apporter du soleil dans la vie des gens qu’elles aiment, lorsque ceux-ci vivent un mauvais coton. De petits gestes, gratuits ou à très peu de frais, qui font que la journée est un peu plus belle.
Voici donc la liste non officielle des petites douceurs universelles:
1- Offrir du temps. Ça sonne simple, mais prendre le temps de prendre du temps, ça fait du bien. Aller prendre un café ou juste marcher. Bref, n’importe quoi pour passer du temps de qualité.
2- Laisser la personne choisir le film ou la série à écouter ensemble. (Personnellement, ma vie va toujours un peu mieux quand j’écoute The Office. Encore plus si je partage ce moment avec quelqu’un que j’aime.)
3- Faire des choses inattendues, comme du ménage quand on ne s’y attend pas ou déposer un bouquet de fleurs, sans raison, sur la table.
4- Découvrir quelque chose de nouveau. Ça peut être une nouvelle boutique, une activité ludique, une recette à essayer, une exposition au musée, etc.
5- Demander comment ça va, pis être vraiment réceptif de la réponse.
6- Taguer la personne sur des posts qui vont la faire sourire (salut les vidéos de bébés chiens!!)
7- Laisser des petits mots à son attention, soit bien à la vue, soit cachés, pour qu’elle les trouve plus tard.
8- Occuper ses différents sens: ça peut être sentir des chandelles, manger des trucs réconfortants, se submerger dans des couvertures douces, etc.
9- Que ce soit en vrai ou par téléphone, même si c’est pour rien dire en particulier, ça fait du bien de parler.
10- Apporter des biscuits, des petites douceurs ou du chocolat. La personne est loin? Pas grave. On m’a fait livrer un pumpkin spice latté dernièrement et ma journée est soudainement devenue très ensoleillée.
Bref, ce n’est pas une liste exhaustive alors n’hésitez pas à ajouter vos idées.
Parce que t’sais, on ne peut jamais avoir trop de doux dans la vie!
Et si on profitait d’aujourd’hui?
Dans les dernières années, mon sens de la reconnaissance a changé. Je pense que je suis passée à côté de quelque chose de grandiose. J’ai laissé passer des petits bonheurs de la vie, sans les saisir pleinement.
Donc en ce mois d’octobre frileux, je vous jase de la reconnaissance et de la gratitude et de comment je l’applique à mon quotidien.
Le moment présent. Quelque chose qu’on perd de plus en plus, je crois. Mais, pourquoi? Le présent devrait être apprécié au moment présent, non? Pourquoi attendre à demain pour apprécier ce que nous vivons aujourd’hui?
Personnellement, j’ai une chance énorme d’être entourée de personnes qui me respectent et m’aiment sincèrement. Des gens qui m’encouragent dans mes nombreux projets. Des gens sur qui je peux compter.
Si je pense à aujourd’hui, je réalise que j’ai fait un gros bout de chemin dans les derniers mois au niveau professionnel.
Mais en ce moment, je stresse beaucoup et je ne réalise pas ce qui se passe actuellement; je ne vois pas tout le progrès et le travail que j’accomplis.
Parce que je pense trop à hier et à demain. J’ai d’ailleurs commencé un 7 jours pour gérer mon stress, mais ce sera pour un prochain article.
Donc je respire. Je réfléchis. Je suis reconnaissante pour toutes les personnes que j’ai rencontrées et qui ont cru en moi. Ces gens-là m’ont fait du bien, et m’ont aidé à devenir qui je suis aujourd’hui.
Concrètement, je fais plusieurs choses pour garder mon mindset de gratitude. Chaque soir, quand je suis dans mon lit, je prends un cahier et j’écris tout ce dont je suis reconnaissante.
- La tarte aux pommes que j’ai cuisinée.
- Quelqu’un m’a tenu la porte dans le métro.
- L’entraînement de boxe que j’ai réussi (à bout de souffle!).
Le but est d’écrire tout ce qui nous rend heureuses ou heureux. Que ce soit mini ou énorme. L’important, c’est de l’écrire. Sérieusement, le sortir de notre tête fait tellement une grosse différence sur l’ampleur des choses.
Depuis que je fais ça, on dirait que chaque jour, j’ai un petit cadeau tombé du ciel pour moi. Un simple geste peut tout changer.
Bon ici, je dois dire qu’il m’arrive d’avoir des journées où je ne suis pas de bonne humeur. Ça nous arrive toutes. Mais je pense qu’avec ce petit exercice, les journées grises diminuent.
Bref, je lève mon verre.
Je lève donc mon verre de Pumpkin Spice Latte à tous ceux qui m’entourent et me soutiennent constamment. À ceux qui m’encouragent et qui me poussent à me surpasser.
Ces personnes-là sont tellement difficiles à trouver, mais aussi à garder. Alors, pourquoi ne pas prendre 2 minutes et dire à ces personnes: merci et je t’aime.
Je vous encourage à profiter au maximum de tous les petits moments magiques qui vous entourent.
Mais surtout de les saisir quand ils sont là. Devant vous.
Il faut ouvrir les yeux.
C’est un sentiment tellement puissant, je vous promets.
De quoi êtes-vous reconnaissant.e aujourd’hui?
Faire confiance à la vie
Depuis maintenant 2 ans, pratiquement jour pour jour, ma vie a pris un tournant drastique. Je suis devenue maman pour la première fois, mais je suis également entrée dans un cycle un peu stressant d’incertitude professionnelle.
Avant de tomber enceinte, je travaillais à contrat et donc, bien que j’aie eu accès au RQAP pour pourvoir à mes besoins le temps de mon congé avec mon bébé, je ne savais pas du tout ce que je ferais ensuite. Avant la fin de ce congé de maternité, j’ai appris que j’étais encore enceinte! Heureusement, le RQAP couvrait également cette grossesse et donc je pouvais avoir une nouvelle année de revenus pour m’occuper de ma fille à naître!
Mais, mon incertitude professionnelle perdurerait encore un an, car malgré mes applications, personne ne souhaite engager une femme déjà enceinte! Bon, je généralise probablement, enfin je l’espère. Lorsque j’ai su que j’étais enceinte, j’avais 2 entrevues déjà planifiées, durant lesquelles j’ai été honnête en ne cachant pas ma grossesse et, comme vous l’avez sûrement déjà compris, je n’ai pas été engagée (à cause de ma grossesse? Ou simplement parce que je ne correspondais pas aux attentes que les employeurs avaient? Peu importe.)
J’ai une mentalité très positive concernant toutes les facettes de ma vie. Je travaille fort pour atteindre mes objectifs et je crois fermement que la vie m’amène là où je dois me trouver en temps et lieu. Bref, je fais confiance à la vie, je l’aime et je la chéris. J’essaie d’être la meilleure version de moi même chaque jour et, bien que je n’y arrive pas toujours, je suis fière de ce que j’accomplis et d’où je suis rendue dans la vie. Je travaille fort pour utiliser mes erreurs afin de m’améliorer et ce n’est pas toujours facile, mais je finis toujours par en retirer du positif. (Attention, je ne dis pas que tout est rose, parfait et absolument positif dans la vie. Je dis simplement que j’essaie, autant que faire se peut, de vivre mes bonheurs à 100 %, de traverser mes peines, d’affronter les épreuves et de faire mes deuils afin de pouvoir en ressortir grandie et ainsi continuer mon chemin le plus positivement possible.)
C’est pourquoi, depuis que j’ai commencé mon premier congé de maternité, j’ai toujours dit haut et fort que je trouverais un emploi qui me conviendrait au moment opportun, et j’y croyais. Malgré ma pensée fondamentalement positive, je trouvais très difficile de me définir en tant que femme, et pas seulement comme une maman à la maison. Même si j’adore mes enfants et que je suis très fière de parler d’eux et même si j’ai adoré mes congés de maternité, dans un contexte social, je trouvais bien difficile de ne pas avoir de carrière qui m’attendait, de ne pas avoir une vie autre que ma vie de maman et, surtout, de ne pas savoir ce qui se passerait ensuite.
Je n’étais pas malheureuse, seulement un peu angoissée à l’idée de me retrouver devant un grand rien et de n’avoir plus un sou en banque.
Alors me voici, à la fin de ce 2e congé, avec ma fille qui commencera finalement la garderie cette semaine, car mon incertitude professionnelle a finalement pris fin! Comme je l’ai toujours pensé et vécu, la vie a fait en sorte que tout se place, au moment exact où mon 2e congé prenait fin.
En mars dernier, alors que ma fille venait à peine de fêter ses 3 mois, j’ai appliqué sur un processus, pour un emploi au sein d’une organisation que j’aime d’amour et pour laquelle j’ai déjà travaillé 6 ans en tant qu’employée étudiante. Ces années ont forgé ma personnalité professionnelle, certes, mais elles m’ont également fait évoluer sur le plan personnel. Ce fut sans contredit le plus bel emploi de ma vie! Alors, quand j’ai vu un poste qui correspondait à mon profil pour cette même organisation, malgré le trop jeune âge de ma fille, j’ai décidé d’appliquer et de voir ce que ça donnerait. J’ai décidé de faire confiance à la vie, comme je sais si bien le faire! Je me suis dit que si c’était pour moi, tout se placerait en temps et lieu. Je n’ai eu aucune nouvelle jusqu’à très récemment. Je croyais que, finalement, mon profil ne correspondait pas tant que ça et ça m’a même rendue triste à un certain moment.
Mais, au moment où je n’attendais plus rien, j’ai finalement été appelée pour débuter le processus d’embauche. À la suite de ce très long processus, impliquant des examens, entrevues, tests divers, et j’en passe, j’ai reçu la bonne nouvelle! On m’offre un poste permanent, avec des conditions que je n’aurais même jamais osé espérer, au même moment où mon RQAP prend fin! Évidemment, ce n’est pas tombé du ciel, j’y ai mis les efforts. Mais en mars, alors que ma fille avait seulement 3 mois, j’aurais bien pu passer à côté de cette opportunité si on m’avait proposé le poste, mais la vie a fait en sorte que ça arrive maintenant et pas il y a quelques mois. Merci la vie!
Je me sens sincèrement privilégiée, heureuse et reconnaissante! Je m’en veux même de m’être fait du sang d’encre avec mon avenir professionnel durant les 2 dernières années, mais évidemment, vivre dans l’incertitude, ça fait peur!
Bref, je voulais partager une tranche de ce petit bonheur et des peurs qui m’ont habitées. Parfois on s’en fait tellement pour l’avenir qu’on oublie de profiter du moment présent. Je me suis fait dire trop souvent de profiter du temps avec mes bébés, car ce temps passait trop vite et aujourd’hui, je réalise que c’était ABSOLUMENT vrai!
Oui, ils sont encore petits et je continuerai de profiter de tous les moments passés auprès d’eux, je continuerai de me dépasser pour être la maman qu’ils méritent, pour être la femme que j’ai envie d’être, mais je ressens quand même une petite amertume de voir ces doux moments déjà terminés.
Alors, à vous toutes, enceinte ou qui êtes encore en congé de maternité, laissez de côté les milles-et-une tâches qui vous tracassent et concentrez-vous simplement sur votre petit trésor : c’est son moment à lui, à vous! Et il faut en profiter pendant que ça passe! Aimez-vous comme vous n’avez jamais aimé personne et soyez heureuses de vivre ces moments intenses, simplement, sans ressentir la culpabilité de n’avoir rien fait d’autre que de vous lover avec ce petit humain!
Je ne regrette rien, mais je me souhaite de pouvoir prendre une nouvelle année pour m’occuper à nouveau de ma famille à temps plein, un jour, au moment opportun, quand la vie me le permettra. Je lance ce souhait dans l’univers, vous en êtes témoins, et je suis certaine qu’en y mettant les efforts, un jour la vie le réalisera!
Êtes-vous prêt.e.s? Oserez-vous relever le plus de défis possibles parmi cette liste qui vous aidera à sortir de votre zone de confort?
Le concierge de 40 ans qui s’est retrouvé en plein coeur du violent braquage perpétré à Paris au cours des derniers jours n’a pas apprécié les propos de Kim Kardashian à l’effet qu’il soit « demeuré trop calme », et qui laissaient entendre qu’il aurait pu faire partie de l’organisation du vol.
En réponse à la star de Keeping Up With The Kardashians, l’homme qui préfère garder son identité secrète pour le moment s’est adressé au magazine Closer.
« Chère Kim quand tu ressens la fraîcheur du canon d’une arme dans le cou, à ce moment le calme signifie la vie… nos deux vies. J’espère que vous allez mieux », lance le concierge visiblement lui aussi secoué.
L’enquête lancée à la suite du spectaculaire vol à main organisé contre Kim Kardashian lors de la Fashion Week de Paris est toujours en cours.
Les voleurs avaient alors dérobé des millions de dollars en bijoux appartenant à la star de télé-réalité.
Une nouvelle? : scoop@buminteractif.com
La chanteuse et actrice Selena Gomez proposera une série scénarisée sur sa vie destinée à la chaîne Lifetime, un projet intitulé Inner Circles qui devrait permettre de découvrir les coulisses de la carrière de l’artiste.
Produite par Gomez et par Kevin Spacey, la série s’inscrit dans la nouvelle direction de Lifetime, qui vient de créer le slogan Welcome to the Fempire avant de se lancer dans une programmation féminine et féministe plus moderne.
Selena Gomez, amie intime de Demi Lovato et de Taylor Swift, aimerait selon les rumeurs inclure ces dernières dans la série.
Plusieurs autres projets seraient en développement parallèlement, selon The Hollywood Reporter, donc ceux concernant Serena Williams, l’ex-femme de Suge Knight et Ronda Rousey.
Aucune date de lancement ni aucun détail concernant la distribution d’Inner Circles, le projet de Selena Gomez, n’ont été révélés.
Selena Gomez reprend sa tournée nord-américaine à compter du mois de mai, et sera notamment de passage au Festival d’été de Québec cet été.
La chanteuse sera ensuite en Asie, en juillet et août prochain.
C’est un Jacques Demers en grande forme que l’on a pu retrouver grâce à l’émission 25 ans d’émotions présentée sur RDS, qui diffusait son épisode sur Jacques Demers enregistré avant l’AVC qui a malheureusement frappé l’ancien entraîneur-chef du Canadien de Montréal.
Après avoir repoussé la première date prévue de diffusion, RDS a finalement présenté 25 ans d’émotions – Coach : la vie de Jacques Demers dimanche dernier (17 avril).
Rarement en cette période de séries éliminatoires RDS s’est attiré autant de réactions.
Depuis hier, les commentaires et les éloges envers M. Demers foisonnent sur le web.
Des journalistes sportifs aux artistes, en passant par certains athlètes, la communauté sportive et artistique québécoise est retombée en amour avec celui qui a offert la dernière coupe Stanley en date aux partisans des Canadiens.
Le reportage permet de redécouvrir l’homme derrière le personnage, et le fils et mari derrière le coach. Jacques Demers touche droit au coeur avec ses réponses et commentaires sans retenue, et par sa candeur habituelle.
RDS présente en rediffusion 25 ans d’émotions – Coach : la vie de Jacques Demers ce soir (18 avril), dès 19H30.
Un film sur la vie de Manon Rhéaume
Un intéressant projet de film sur la vie de Manon Rhéaume est en train de voir le jour, rapporte le Journal de Québec.
La jolie gardienne de but était de passage à Tampa Bay pour le deuxième match de la finale des séries de la LNH, afin de faire la promotion du projet.
C’est dans cette même ville que l’athlète originaire de Lac-Beauport s’était vu offrir la chance de garder les buts avec le Lightning, en 1993, lors d’un match préparatoire.
C’est Angie Bullaro, aussi productrice du film, qui aura l’honneur d’incarner Manon Rhéaume.
Intitulé Between The Pipes, le film devrait être lancé en 2017. Aucune date officielle n’a cependant été avancée.
À 43 ans, celle qui s’est inscrite dans l’histoire à l’automne 1993 souhaite continuer de poser en modèle pour les femmes du monde entier.
« On ne fait pas ce film pour faire de l’argent. On le fait pour inspirer les gens », a notamment déclaré Manon Rhéaume au cours des derniers jours.
Voyez la promo de Between The Pipes, avec Manon Rhéaume et Angie Bullaro.
Les membres de la famille d’Amy Winehouse se disent déçus du documentaire traitant de la vie (et de la mort) de l’interprète de Rehab.
Il semblait pourtant que la relation entre la famille d’Amy Winehouse et le réalisateur Asif Kapadia était au beau fixe.
Il faut croire que c’était avant que les proches de la regrettée chanteuse ne visionnent le montage final d’Amy, le documentaire proposé par Kapadia.
La famille d’Amy Winehouse s’est exprimée par l’entremise de son porte-parole, Chris Goodman.
Les proches allèguent que le documentaire est « truffé de faussetés de base », et qu’il ne reflète pas les « vastes efforts de tout le monde pour venir en aide à Amy à divers stades », rapporte Billboard.
Le réalisateur Asif Kapadia et son équipe ont répondu par voie de communiqué, et affirment avoir entamé ce projet avec une « totale objectivité ». Kapadia rappelle que près de 100 personnes connaissant Amy Winehouse ont été interviewées pour la création du projet.
Amy sera présenté en première au Festival de Cannes, le mois prochain.
Deryck Whibley chanceux d’être en vie
Si les médecins du leader de la formation punk rock Sum41 estiment que le chanteur est chanceux d’être en vie, le principal intéressé n’en pense pas moins.
L’ex d’Avril Lavigne, elle-même aux prises avec de sérieux problèmes de santé depuis plusieurs mois, regarde derrière en s’avouant reconnaissant d’être toujours vivant.
« Les docteurs ont dit que j’étais chanceux d’être en vie, et qu’il y avait encore une chance que je meurs. Je regarde en effet derrière en pensant à quel point cela aurait pu être pire. J’aurais pu avoir plus de problèmes de santé que j’en ai eus, mais mon foie est correct! Tout (son système) s’est fermé avant que plus de dommages ne se créent. De m’en sortir sans cirrhose ou transplantation, vous savez, ça aurait pu être pire. Je suis content que cela soit arrivé maintenant et pas à 50 ans, parce que mon corps n’aurait pas pu le supporter », explique avec candeur Deryck Whibley sur Noisey.
Le musicien âgé de maintenant 35 ans continue sa réadaptation et assure qu’il apprécie maintenant la vie sobre.