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L’ambition pourrait bien rallonger votre vie

Êtes-vous du type ambitieux? Il serait peut-être temps de s’y mettre, puisqu’une nouvelle étude vante les mérites de l’ambition sur la durée de vie moyenne.

L’étude en question, rapportée par Top Santé, estime que la qualité permettrait d’espérer une plus grande longévité, et que les personnes qui n’ont pas vraiment de but dans la vie sont possiblement désavantagées.

Créée par des chercheurs canadiens et américains, la recherche analysait 7000 adultes âgés de 20 à 75 ans. Ces derniers devaient répondre à des questions de profilage et se soumettre à des tests physiques. Ne restait plus qu’à attendre quatorze ans pour vérifier la théorie…

Près de quinze ans plus tard, donc, les chercheurs ont pu confirmer que les sujets se projetant dans l’avenir et aux buts et rêves bien arrêtés avaient vraisemblablement une durée de vie plus longue, ou pouvait à tout le moins l’espérer.

« C’est vraiment bénéfique de laisser ses objectifs diriger sa vie de tous les jours », tranche le Dr Patrick Hill de l’Université Carleton.

Les observations des chercheurs en tête de l’étude ont été publiées dans le magazine Psychological Science.

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Combien de vies pourraient être sauvées avec un mode de vie plus sain?

37 millions. Voilà le nombre de vies qui pourraient être sauvées ou rallongées avec de simples changements de vie au quotidien, selon une nouvelle étude britannique rapportée par Top Santé.

37 millions de personnes dans le monde pourraient donc être sauvées si elles arrêtaient de fumer, mangeaient moins de sel, mangeaient plus de fruits et de légumes ou faisaient de l’exercice physique sur une base régulière.

De petits changements relativement simples, mais qui semblent souvent représenter un défi insurmontable pour un grand nombre de gens. Ceux-ci pourraient cependant se soustraire à une mort prématurée, selon les chercheurs de l’Imperial College de Londres qui publient l’étude.

Après avoir analysé plusieurs facteurs observables dans différents pays, les chercheurs britanniques concluent qu’une réduction de la consommation d’alcool de 10 % ainsi qu’une diminution de sel dans l’alimentation de 25 % pourraient représenter des baisses de 20 % des risques de mortalité chez les 30 à 70 ans.

« Atteindre ces objectifs de vie plus saine permettrait d’accentuer la baisse de la mortalité par maladies cardiovasculaires et par maladies respiratoires chroniques, de réduire le nombre de morts causé par les cancers du poumon et de l’estomac, et d’inverser la tendance en matière de mortalité liée au diabète », explique un des auteurs de l’étude.

Les conclusions de l’étude ont été publiées dans le magazine The Lancet.

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France : Vivre la vie de château

Voici quelques idées de séjours pour profiter réellement de la vie de château durant le printemps :

Le château du Val, à Planguenoual en Bretagne, dont la bâtisse date des 15e et 19e siècles, a lancé une offre spéciale du printemps à partir de 99 euros pour une nuit en chambre prestige, comprenant deux petits déjeuners et deux cocktails de bienvenue. Situé au coeur de la côte d’Émeraude, le château comprend un vaste jardin, un spa, un jacuzzi, une piscine extérieure…
Info : www.chateau-du-val.com/

Le château de Bourron, construit au début du 17e siècle, est situé dans un parc de 40 hectares, à sept kilomètres à peine de Fontainebleau en Seine-et-Marne. À partir de 130 euros, l’établissement propose un week-end en chambre double prestige avec petit-déjeuner, mise à disposition de vélos et un accès au terrain de tennis. Le petit plus : le restaurant indépendant gastronomique Prémices prend ses quartiers dans l’ancienne écurie du château!
Info : www.bourron.fr/

Le château de Chambiers, en Anjou, invite à la relaxation lors d’un séjour « Body and soul » comprenant deux nuitées avec petit-déjeuner et deux dîners dont l’un détox. Offre valable du vendredi au dimanche, à partir de 195 euros pour deux personnes.
Info : www.chateauchambiers.com/

Jusqu’au 30 avril, le château de La Ballue, en Bretagne, célèbre le printemps avec un séjour spécial (une nuit, les petits déjeuners offerts et une réduction d’environ 10 % sur le séjour). L’offre, à partir de 210 euros la nuit, donne un accès libre au jardin, le petit bijou des lieux composé de 25 000 bulbes de crocus, narcisses, tulipes, collection de magnolias, clématites… Du 4 mai au 27 juin, l’établissement lance également un séjour bien-être à partir de 258 euros.
Info : www.la-ballue.com

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L’activité physique repousse aussi l’apparition des rides

Intégrer l’activité physique à son rythme de vie à d’innombrables avantages, on le sait, dont ceux de lutter contre la prise de poids et d’espérer une plus grande longévité.

Selon Top Santé, d’autres avantages marginaux et parfois non négligeables sont aussi associés à une vie sportive active. L’un de ceux-là serait le retardement de l’apparition des rides lors du vieillissement, selon une nouvelle étude rapportée par le site spécialisé.

Ce sont des chercheurs ontariens basés à l’Université McMaster qui ont constaté ce nouveau bénéfice, d’abord sur des souris, puis sur des humains.

Lors des essais, les rongeurs à qui l’on avait confisqué leur roue d’exercice ont démontré des signes prématurés de vieillissement, contrairement à ceux qui poursuivaient leur « programme » d’exercice à roulette.

On a donc voulu pousser la logique à l’homme, en analysant les effets du sport sur 29 sujets volontaires de 20 à 84 ans.

Les résultats seraient particulièrement probants sur les personnes à l’aube de la quarantaine, qui affichent des mines clairement plus jeunes grâce à une vie active.

« Je ne veux pas être excessif, mais les résultats sur la peau sont vraiment remarquables à voir », mentionne d’ailleurs le Dr Mark Tarnopolsky, qui dirige l’étude.

D’autres recherches seront effectuées sur des groupes de sujets plus nombreux, mais les spécialistes n’ont plus besoin d’être convaincus concernant les effets du sport sur la prévention des signes du vieillissement.

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L’intimidation laisse des traces tout au long de la vie

Une nouvelle étude rapportée par La Presse trace un bilan très sombre du phénomène de l’intimidation et des séquelles à long terme qui s’y rattachent.

Il s’agit de la première recherche exhaustive du genre à analyser les impacts de l’intimidation sur un individu tout au long de sa vie. Ce sont des chercheurs du King’s College de Londres qui se sont penchés sur le dossier, en analysant les cas de 7771 enfants tout au long de leur vie… jusqu’à l’âge de 50 ans.

Une étude spectaculaire, en somme, qui demandait d’abord aux parents d’enfants touchés par l’intimidation entre l’âge de 7 et 11 ans de fournir des informations relatives à leur expérience.

Selon le Dr Ryu Takizawa qui pilote l’étude, les résultats sont clairs : un individu victime d’intimidation à un jeune âge se verra confronter à des obstacles sociaux et économiques plus importants au cours de sa vie.

Plus encore, ces sujets ont démontré plus de problèmes de santé que les autres, notamment à l’approche de la cinquantaine. Même chose sur le plan psychologique, alors que l’on note un risque accru de dépression, d’anxiété et de suicide.

Même l’aspect cognitif des sujets de l’étude a semblé en souffrir au cours de l’analyse, ce qui fait dire aux observateurs que l’intimidation n’est pas un phénomène à prendre à la légère.

Heureusement, la sensibilisation au phénomène est bien entamée, mais il reste encore pas mal de travail à faire.

Les conclusions de l’étude du Dr Takizawa ont été publiées dans l’American Journal of Psychiatry.

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L’incapacité des jeunes à penser au futur augmente la tendance criminelle

La recherche, portant sur de jeunes délinquants graves, s’est basée sur la réponse à une seule question ouverte. On demandait aux adolescents : « Combien de temps pensez-vous vivre? » La réponse permettait de prédire le schéma de récidive des délinquants.

Le principal auteur de l’étude, Dr Alex Piquero, a découvert que la réponse était directement reliée avec la gravité des méfaits et la répétition des crimes commis. Spécialisé en criminologie, Piquero a expliqué que les jeunes dans cette situation croient toujours qu’ils ne vivront pas longtemps.

« Nombreux sont les jeunes qui nous ont dit “Je ne vivrai même pas jusqu’à la semaine prochaine, alors pourquoi je m’en ferais?” » Ainsi, ces adolescents qui ne pensent qu’à l’instant présent, se soucient beaucoup moins des conséquences et agissent impulsivement.

Au contraire, ceux qui pensent à long terme contrôlent leurs impulsions, réfléchissent avant de répéter leurs méfaits et évitent plus souvent les drogues, informe Medical News Today.

Les chercheurs travaillent de concert avec le président américain Barack Obama, qui a mis sur pied l’opération My Brother’s Keeper, un effort pour encourager les jeunes hommes à poursuivre leurs études et les garder loin du système criminel.

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Charlize Theron sous les ordres de Sean Penn pour The Last Space?

L’étonnant nouveau couple formé de Charlize Theron et de Sean Penn pourrait joindre l’utile à l’agréable en collaborant à un nouveau projet cinématographique, rapporte EmpireOnline.

L’actrice sud-africaine pourrait en effet se retrouver sous les ordres de son nouvel amoureux, lui qui doit réaliser le film The Last Space au cours des prochains mois.

Sean Penn devrait passer tout l’été à travailler sur ce nouveau film qui raconte l’histoire de camps de réfugiés au Soudan, selon les informations rapportées jusqu’ici.

L’actrice de La Vie d’Adèle, Adèle Exarchopoulos, doit également tenir un rôle dans le film, annonçait-on récemment.

Cette dernière pourrait donc être surveillée de près par Charlize Theron, qui termine par ailleurs d’importants tournages ces temps-ci. On pourra la voir notamment dans Mad Max: Fury Road, Dark Places et A Million Ways to Die in the West.

The Last Space sera le premier film réalisé par Sean Penn depuis Into The Wild.

Penn se dit aussi intéressé par quelques autres projets comme réalisateur, notamment Crazy For The Storm et The Comedian.

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Les enfants inactifs diminuent leur espérance de vie

Lord Coe a rapporté ses inquiétudes au Telegraph. Il avance que les enfants d’aujourd’hui représentent « la génération la moins active de toute l’histoire ».

Autre fait inquiétant, il mentionne que pour la première fois, « les enfants ont une espérance de vie moins longue que celle de leurs parents ». Il presse les familles, les écoles et les organismes à agir pour changer le mode de vie sédentaire causant des morts prématurées.

A priori, ce sont les écoles qui sont visées, puisque les parents sont encore plus sédentaires que leurs enfants. Le rapport de la Commission de l’activité physique croit qu’il devrait exister une période d’exercice avant le début des classes, ainsi que d’autres périodes pendant la journée.

Les recommandations du gouvernement sont établies à 1 heure d’activité physique modérée ou intense chaque jour. Or, ce n’est que la moitié des enfants de 7 ans qui satisfont ces normes, le taux diminuant encore de moitié entre l’âge de 9 et 15 ans.

Des rapports sortis au Royaume-Uni stipulent que « l’inactivité physique mène à 37 000 décès prématurés annuellement, ce qui représente plus de mortalité que les meurtres, suicides et accident combinés ».

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Être trop mince comporte aussi des risques pour la santé

Une nouvelle étude estime qu’une personne sous le poids santé recommandé court aussi plusieurs risques pour sa santé et pourrait même voir son espérance de vie diminuer, rapporte le ScienceWorldReport.

C’est un physicien du St. Michael’s Hospital de Toronto, le Dr Joel Ray, qui s’est penché sur la question et a analysé les données de 51 études précédentes qui étudiaient les impacts sur la santé d’un poids considéré trop faible.

Les risques de décès prématurés seraient aussi grands, sinon plus, chez les personnes trop minces que chez les personnes obèses, observe le Dr Ray. Ce dernier croit par ailleurs qu’il pourrait être utile de revoir nos façons de penser en termes de quantification et d’analyse du poids des patients.

« Nous avons l’obligation de nous assurer d’éviter de créer une épidémie d’adultes trop minces, et qui seraient en temps normal de poids correct. Nous sommes alors obligés d’utiliser le bon outil de mesure. Si notre objectif est plutôt la lutte à l’excès de gras, nous pourrions changer pour une mesure de la circonférence de la taille », explique le Dr Ray, en lien avec le l’IMC (Indice de Masse Corporelle), qu’il croit désuet et non représentatif.

L’étude complète a été publiée dans le Journal of Epidemiology and Public Health.

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Les médicaments contre l’anxiété pourraient réduire l’espérance de vie

Vivre moins anxieux, mais moins longtemps, voilà possiblement le résultat obtenu par ceux qui consomment certains des médicaments anti-anxiété bien connus retrouvés sur le marché.

C’est le constat et la supposition que fait le Dr Scott Weich de l’Université de Warwick, qui publie une étude sur le sujet, rapporte le NY Times.

La recherche du Dr Weich et de ses collègues s’appuie sur sept ans d’analyse des dossiers de près de 35 000 patients, qui ont tous consommé certains des médicaments contre l’anxiété les plus connus, comme le Valium, le Xanax, l’Ambien, le Sonata et le Lunesta, au cours de cette période.

Après avoir compilé les données et ajouté plusieurs facteurs, les chercheurs arrivent à la conclusion que les patients qui utilisent fréquemment ces médicaments ont deux fois plus de chances de mourir prématurément que les autres.

« Cette recherche s’ajoute aux preuves qui s’accumulent que ces drogues sont dangereuses. Je prescris ces médicaments, et ils sont difficiles à abandonner. Moins de temps vous passez sous ces traitements et mieux c’est », lance le Dr Weich.

L’étude de ce dernier a été publiée par le BMJ.