Étiquette : vieux

C’est à 74 ans qu’on est le plus heureux

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 24 février 2010

Les personnes de 74 ans sont les plus heureuses de notre société.

Pendant une longue période, des chercheurs allemands et américains ont questionné 21 000 hommes et femmes sur leur sentiment de bonheur. On leur a demandé de donner une note au bonheur qu’ils ressentent sur une échelle de 1 à 7.

Ainsi, les adolescents se donnent une note de 5,5 en moyenne. Les personnes dans la quarantaine notent leur bonheur à 5. Toutefois, le summum du bonheur se trouverait à l’âge de 74 ans, selon l’étude. Les personnes de cet âge donnent une note moyenne de 5,9 à leur sentiment de bonheur.

Selon le Dr Carlo Strenger, de l’université de Tel-Aviv en Israël, ce résultat n’a rien de surprenant. À cet âge, on a moins de responsabilités, moins de soucis financiers et plus de temps pour faire ce que l’on aime. De plus, le Dr Strenger pense que c’est dans la deuxième partie de la vie que l’on tire le plus profit de que ce l’on a appris dans la première moitié. Les gens ont également moins de stress pour fonder un foyer et bâtir une carrière, car la majorité a déjà passé ces étapes.

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L’exercice, même à petites doses

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 25 août 2009

Une étude menée auprès de 4 383 adultes démontre que les personnes qui étaient le moins en forme étaient deux fois plus à risque de mourir au cours des 9 prochaines années.

« Nos résultats démontrent que la sédentarité, plutôt que les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires ou l’âge, peut expliquer les taux de mortalité chez les personnes moins actives », a souligné l’auteure de cette recherche, la Dre Sandra Mandic de l’Université d’Otago en Nouvelle-Zélande.

La chercheuse prétend que les 2/3 des candidats ayant participé à son étude ne suivaient pas les recommandations en matière d’activité physique, soit 30 minutes 5 jours ou plus par semaine.

Les participants ont été répartis en 5 groupes selon leur degré de forme physique. Le quart de ceux qui étaient dans le groupe le plus sédentaire est décédé au cours des neuf années qu’a duré cette recherche, selon la Dre Mandic.

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Courir pour vivre vieux

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 12 août 2008

Des scientifiques de l’Université Stanford ont démontré les bienfaits de la course, qui rallongerait la vie des personnes de 50 ans et plus.

En effet, selon l’étude effectuée, ces personnes voient leur risque de décès prématuré chuter de 50 % comparativement aux gens sédentaires.

Ces résultats, découlant d’une recherche menée pendant 20 ans, ont grandement étonné les chercheurs. « Nous avons été étonnés, car les bienfaits de l’exercice se sont avérés plus importants que ce que nous prévoyions », a mentionné l’auteur principal de cette étude, le Dr James Fries.

538 participants ont été suivis par l’équipe du Dr Fries, qui conclut que les bienfaits de la course ont été observés, même passé le cap des 90 ans. Il attribue ce phénomène à un indice de masse corporelle plus bas chez les adeptes de la course, ainsi que de meilleures habitudes de vie.

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La cure de jouvence auprès des jeunes

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 28 mai 2008

Selon une étude menée sur des mouches par des chercheurs américains, la longévité pourrait s’expliquer par la fréquentation des jeunes générations plutôt que par de saines habitudes de vie.

Les cobayes, des mouches à l’espérance de vie très courte (sod flies), ont été répartis en deux groupes, dont l’un était en compagnie de mouches plus jeunes et l’autre côtoyait des mouches du même âge. Il en résulte que l’espérance de vie doublait quand les mouches étaient avec leurs cadettes. De plus, leur capacité d’adaptation était grandement améliorée.

Pour l’auteur principal de la recherche, le Dr Chun-Fang Wu, il n’y a pas de doutes concernant l’effet positif des relations sociales sur les générations plus âgées. « Cette étude montre que l’espérance de vie des sod flies est malléable et qu’elle peut être conditionnée par des interactions sociales, ce qui corrobore l’idée que l’environnement social peut avoir un impact bénéfique sur les personnes souffrant de maladies neurologiques liées à l’âge », a-t-il observé.

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Un cercle d’amis pour vivre plus longtemps

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 18 février 2008

Une recherche ayant analysé les effets d’une vie sociale bien remplie auprès de 666 personnes âgées de 65 à 90 ans conclut qu’il est préférable de passer beaucoup de temps avec ses pairs si l’on souhaite vivre longtemps.

Selon le Dr Jason T. Newsom, professeur à l’Université Portland en Oregon, cette étude ne démontre pas hors de tout doute une corrélation entre la vie sociale et l’état de santé, mais il ne peut s’empêcher de conseiller aux personnes âgées d’avoir des relations satisfaisantes avec leur entourage. « Les conflits dans votre vie peuvent avoir un impact sur vos symptômes physiques », a-t-il suggéré.

Plusieurs questions posées dans le cadre de cette recherche tournaient autour des interactions sociales négatives et visaient à évaluer leurs influences sur les problèmes de santé. Les participants qui avouaient entretenir des conflits avec leur entourage voyaient leur état de santé décliner.

Les résultats complets de cette étude ont été publiés dans le journal Health Psychology.

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