Intégrer l’activité physique à son rythme de vie à d’innombrables avantages, on le sait, dont ceux de lutter contre la prise de poids et d’espérer une plus grande longévité.
Selon Top Santé, d’autres avantages marginaux et parfois non négligeables sont aussi associés à une vie sportive active. L’un de ceux-là serait le retardement de l’apparition des rides lors du vieillissement, selon une nouvelle étude rapportée par le site spécialisé.
Ce sont des chercheurs ontariens basés à l’Université McMaster qui ont constaté ce nouveau bénéfice, d’abord sur des souris, puis sur des humains.
Lors des essais, les rongeurs à qui l’on avait confisqué leur roue d’exercice ont démontré des signes prématurés de vieillissement, contrairement à ceux qui poursuivaient leur « programme » d’exercice à roulette.
On a donc voulu pousser la logique à l’homme, en analysant les effets du sport sur 29 sujets volontaires de 20 à 84 ans.
Les résultats seraient particulièrement probants sur les personnes à l’aube de la quarantaine, qui affichent des mines clairement plus jeunes grâce à une vie active.
« Je ne veux pas être excessif, mais les résultats sur la peau sont vraiment remarquables à voir », mentionne d’ailleurs le Dr Mark Tarnopolsky, qui dirige l’étude.
D’autres recherches seront effectuées sur des groupes de sujets plus nombreux, mais les spécialistes n’ont plus besoin d’être convaincus concernant les effets du sport sur la prévention des signes du vieillissement.