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Les préjugés, ça s’apprend quand on est jeune

Les enfants découvrent les préjugés et la discrimination très tôt. Des études antérieures ont d’ailleurs démontré qu’entre 3 et 6 ans, l’enfant peur reconnaître la discrimination et appliquer des stéréotypes. Entre 6 et 10 ans, il serait conscient de ce problème et serait même capable de percevoir la discrimination subtile.

Une nouvelle étude de l’Université de Toronto parue dans le bulletin Personality and Social Psychology démontre de quelle façon les enfants découvrent le rejet entre personnes et comment ils peuvent être eux-mêmes une cible des préjugés.
 
Il semblerait que l’instruction externe et les expériences personnelles jouent des rôles distincts dans la manière dont les enfants caractérisent d’autres groupes de personnes.
 
Les conséquences se sont fait ressentir rapidement alors que des enfants de différents âges et ethnies – qui ne se connaissaient pas – se sont vus divisés en deux groupes. Le groupe « bleu », disait-on, était composé d’enfants méchants. Les participants de 5e année ont su faire la part des choses, mais ceux de 1re année ont automatiquement écarté le groupe bleu. Selon eux et ce qu’on leur avait enseigné en bas âge, le groupe était catégorisé « méchant » et ne méritait pas qu’on leur partage bonbons et autocollants.
 
En conclusion, les chercheurs ont constaté que l’impact de l’instruction était assez puissant pour porter atteinte à des informations contradictoires.
 
Selon les chercheurs, dès le jeune âge, il est d’une importance capitale d’instruire l’enfant aux différentes réalités et de lui montrer à ne pas juger. Cet enseignement influencera grandement sa vision des choses, ouvrira ses horizons et lui permettra de vivre des relations plus positives, à peine quelques années plus tard.
 
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Jouer dehors pour une meilleure vue

Des chercheurs de l’University of Cambridge viennent de présenter leurs conclusions quant à un lien entre l’exposition à la lumière naturelle et la myopie. De plus longues et plus fréquentes périodes de jeu extérieur réduiraient le développement de la myopie.

Le développement de la myopie, soit d’avoir de la difficulté à distinguer les objets qui sont situés à une certaine distance, se produit parce que la lumière pénètre dans l’œil d’une manière incorrecte. L’effet pourrait donc être atténué en passant plus de temps à l’extérieur, sous la lumière naturelle.

On soutient même que plus de temps passé à l’extérieur constituerait une mesure simple et efficace à suivre pour trouver des bénéfices marquants à la vision – et à la santé générale – des enfants, lit-on sur Medical News Today.

Pour présenter ces conclusions, les chercheurs se sont basés sur 8 études ciblées qui regroupaient au total plus de 10 000 participants et qui exposait les liens entre la myopie chez les enfants et le temps passé à l’extérieur.

Les enfants atteints de myopie passaient en moyenne 3,7 heures de moins par semaine à l’extérieur que ceux avec une vision normale.

Il semble que pour chaque heure supplémentaire à jouer dehors, un enfant aura 2 % moins de risques de développer la myopie, laquelle a grandement augmenté en proportion depuis les 40 dernières années.

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La vision influence ses résultats scolaires

Selon certaines études, 70 % des enfants d’âge scolaire qui ont des difficultés de lecture auraient en fait des problèmes de vision. Un ophtalmologiste, Dr Joel Zaba, souligne l’importance pour les parents d’y demeurer attentifs.

Et c’est avec raison, car nous savons que près de 80 % de ce qu’un enfant apprend se fait par la vision. Selon le Dr Zaba, si plusieurs facteurs peuvent faire en sorte qu’un enfant réussit moins bien à l’école, l’état de sa vue en fait partie, lisons-nous sur Medicinenet.

Quelques indices peuvent sous-entendre des problèmes de vision chez l’enfant. Par exemple, il doit plisser les yeux lorsqu’il observe quelque chose ou il approche un livre très près de son visage pour lire.

Le rêve éveillé peut aussi être un indicateur s’il est fréquent. Un enfant qui dodeline souvent la tête peut aussi indiquer un problème de la vue.

Finalement, on reste sensible aux symptômes les plus courants, soit les maux de tête, les nausées et les étourdissements durant la lecture.

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La vision influence ses résultats scolaires

Selon certaines études, 70 % des enfants d’âge scolaire qui ont des difficultés de lecture auraient en fait des problèmes de vision. Un ophtalmologiste, Dr Joel Zaba, souligne l’importance pour les parents d’y demeurer attentifs.

Et c’est avec raison, car nous savons que près de 80 % de ce qu’un enfant apprend se fait par la vision. Selon le Dr Zaba, si plusieurs facteurs peuvent faire en sorte qu’un enfant réussit moins bien à l’école, l’état de sa vue en fait partie, lisons-nous sur Medicinenet.

Quelques indices peuvent sous-entendre des problèmes de vision chez l’enfant. Par exemple, il doit plisser les yeux lorsqu’il observe quelque chose ou il approche un livre très près de son visage pour lire.

Le rêve éveillé peut aussi être un indicateur s’il est fréquent. Un enfant qui dodeline souvent la tête peut aussi indiquer un problème de la vue.

Finalement, on reste sensible aux symptômes les plus courants, soit les maux de tête, les nausées et les étourdissements durant la lecture.

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Le chocolat noir bon pour les yeux

Il est reconnu depuis longtemps que le chocolat noir procure de nombreux avantages pour la santé. Il aide notamment à contrôler le cholestérol et l’hypertension artérielle. De plus, il a des bienfaits pour le cerveau en augmentant le flux sanguin.

Mais selon les recherches de l’University of Reading au Royaume-Uni, le chocolat noir est bénéfique même pour les yeux.

Trente personnes âgées de 18 à 25 ans ont participé à l’étude où on a mesuré la vision et la capacité de penser plusieurs heures après avoir mangé une barre de chocolat. Les participants ont passé deux tests, un après avoir consommé du chocolat noir et un après avoir mangé du chocolat blanc.

Selon ce que les chercheurs ont constaté, les flavanols sont plus nombreux dans le chocolat noir et c’est grâce à ceux-ci que le flux sanguin est plus important dans le cerveau, mais aussi dans la rétine, ce qui aiguise la vision.

Apparemment, le chocolat noir serait encore mieux que les carottes, déjà connues pour leurs effets positifs sur les yeux, indique MedicMagic.

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Le chocolat noir bon pour les yeux

Il est reconnu depuis longtemps que le chocolat noir procure de nombreux avantages pour la santé. Il aide notamment à contrôler le cholestérol et l’hypertension artérielle. De plus, il a des bienfaits pour le cerveau en augmentant le flux sanguin.

Mais selon les recherches de l’University of Reading au Royaume-Uni, le chocolat noir est bénéfique même pour les yeux.

Trente personnes âgées de 18 à 25 ans ont participé à l’étude où on a mesuré la vision et la capacité de penser plusieurs heures après avoir mangé une barre de chocolat. Les participants ont passé deux tests, un après avoir consommé du chocolat noir et un après avoir mangé du chocolat blanc.

Selon ce que les chercheurs ont constaté, les flavanols sont plus nombreux dans le chocolat noir et c’est grâce à ceux-ci que le flux sanguin est plus important dans le cerveau, mais aussi dans la rétine, ce qui aiguise la vision.

Apparemment, le chocolat noir serait encore mieux que les carottes, déjà connues pour leurs effets positifs sur les yeux, indique MedicMagic.

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Découverte d’une cause de la perte de vision

Une des causes de la perte de la vision est l’occlusion de la veine principale de la rétine. Cela touche 1 % de la population de plus de 40 ans et survient après une brusque chute de circulation sanguine.
 
Bien que l’on ne connaisse pas encore la cause ni l’évolution de cette pathologie, le Journal of Thrombosis and Haemostasis rapporte que l’équipe de chercheurs français de la Dre Marie-Paule Wautier a découvert le mécanisme de cette occlusion pour la première fois.
 
Apparemment, cela est causé par une plus grande adhérence des globules rouges aux parois internes des vaisseaux, ce qui entraîne donc l’obstruction de la veine.

Cette perte de vision est la plus dévastatrice, car après cette occlusion, l’acuité visuelle n’est que d’un dixième dans la moitié des cas.

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Le végétarisme réduirait les risques de cataractes

Une équipe de l’Université Oxford en Angleterre affirme que le végétarisme réduirait les risques de développer des cataractes.
 
Les recherches, qui ont été effectuées sur 15 ans, ont démontré que 3 des 50 mangeurs de viande avaient eu des cataractes, alors qu’ils étaient seulement 2 chez les végétariens et végétaliens.
 
Les chercheurs estiment donc que ne pas manger de viande réduit les risques de cataractes de 30 à 40 %, rapporte MedicMagic.
 
Les cataractes se développent surtout chez les personnes âgées et provoquent une vision floue. On estime que plus de la moitié des gens âgés se font opérer pour cette pathologie en Amérique.
 
Toutefois, cette nouvelle étude contredit une étude indienne précédente. Il y a quelques années, des chercheurs en Inde disaient que le végétarisme augmentait les chances d’avoir des cataractes.
 
Pour plusieurs experts, l’alimentation n’est pas le seul facteur de risque et le mode de vie joue un grand rôle également dans la formation de cataractes. Portez des lunettes pour protéger vos yeux des rayons ultraviolets du soleil et adoptez un mode de sain avec une bonne alimentation et de l’exercice régulièrement.
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La vitamine D peut freiner la perte de vision chez la femme

La vitamine D serait une arme efficace contre les maladies oculaires chez la femme, mentionnent les Archives of Ophthalmology.
 
La dégénérescence maculaire liée à l’âge entraîne une perte de vision. 2 % de la population dans les pays développés en sont atteints.
 
Des chercheurs ont constaté que chez les femmes de moins de 75 ans, la vitamine D pouvait diminuer considérablement les risques de cécité.
 
1 313 femmes ont participé à cette étude. Celles qui avaient un plus haut niveau de vitamine D avaient 59 % moins de risques de perdre la vue.
 
Toutefois, cela ne s’applique pas à la vitamine D provenant du soleil, mais seulement à celle des suppléments de vitamines ou encore de la nourriture riche en vitamine D comme le lait, le poisson, la margarine enrichie et les céréales enrichies.
 
De nouvelles études sont en cours afin de mieux comprendre ce lien entre la vitamine D et un risque moindre de perte de vision chez les femmes.
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Manger du poisson deux fois par semaine pour préserver la vue

Après 40 ans, la capacité visuelle peut diminuer et les troubles de vision comme les cataractes et le glaucome peuvent se manifester, faisant perdre la vue d’autant plus.
 
Il existerait toutefois une façon simple de préserver sa vision en mangeant du poisson deux fois par semaine, rapporte une étude publiée dans Archives of Ophtalmology Journal.
 
En plus, les poissons ne contiennent pas de mauvaises graisses et certains, comme le saumon et le thon, sont riches en acides gras oméga-3.
 
La dégénérescence maculaire liée à l’âge est causée par des dommages ou la mort de cellules dans la macula, la partie de la rétine qui est utilisée lorsque nous regardons droit devant nous. Cela survient surtout chez les 40 ans et plus. La vue diminue en créant une tache noire au centre de la vision et celle-ci s’agrandit peu à peu.
 
Manger du poisson une à deux fois par semaine diminue les risques de cette dégénérescence de 42 % chez les femmes âgées. Des études précédentes démontraient que les résultats étaient similaires pour les hommes.