Selon des chercheurs de l’Université d’Exeter, une simple marche rapide de quinze minutes calmerait considérablement les envies de chocolat.
Les participants ont été répartis en deux groupes, le premier optant pour la marche, le second faisant une sieste. Il en résulte que les sujets actifs ont mentionné aux chercheurs que leur envie de consommer des chocolats avait considérablement baissé après l’exercice physique, comparativement à ceux qui avaient dormi.
Précédemment, il avait été reconnu que l’exercice physique aidait les gens avec des dépendances à la nicotine et à certaines drogues.