Terreurs nocturnes, comment l’expliquer à ses amis?

Tout d’abord, SheKnows explique la différence entre un cauchemar et une terreur nocturne.

On se souvient habituellement d’un cauchemar, mais pas d’une terreur nocturne, puisqu’on demeure endormi.  Même si la personne hurle, se lève, frappe un objet ou pleure, elle n’en est pas consciente.

Cette affection, bien que terrifiante, n’est pas dangereuse. Elle incommode ceux qui entourent la personne qui les vit, mais il est important de rester calme et, surtout, de ne pas tenter de réveiller l’enfant. Une fois l’incident passé, le sommeil reprendra normalement.

En vieillissant, votre enfant voudra inviter des amis à coucher ou voudra lui-même aller chez des amis.  

– Éduquez-le quant à ce qu’est une terreur nocturne. Expliquez-lui aussi comment en parler aux autres.

– Commencez par des enfants à la maison, que vous connaissez bien de préférence. Les parents de ces enfants, ainsi qu’eux-mêmes, doivent être avisés de ce que vit votre enfant. Ainsi, tous seront préparés.

– Lorsque votre enfant ira chez les autres, assurez-vous aussi de parler au parent. Si vous connaissez bien les gens, la transition sera plus facile.

En vieillissant, il se peut que votre enfant conserve ces incidents nocturnes. Il doit apprendre à bien le communiquer. Une touche d’humour sera sans doute bienvenue.