Des études affirment que le thé vert est le plus bénéfique pour la santé, alors que d’autres chercheurs ont mentionné que consommer du thé vert était comme jeter son argent par les fenêtres et qu’il était préférable d’opter pour le noir.
Pour faire la lumière sur ce débat, la Dre Carrie Ruxton a comparé les deux types de thé. Selon elle, il ne fait aucun doute que les deux possèdent des propriétés bienfaitrices similaires.
Les deux thés ont la capacité de réduire les risques de cancers, d’accidents vasculaires cérébraux, de diabète et de caries dentaires.
La Dre Ruxton rappelle que les deux types de thé sont issus de la plante camellia sinensis. Ils ont donc des composés similaires et offrent les mêmes avantages pour la santé.
Récemment, une analyse de 17 études disait que les personnes qui buvaient du thé noir avaient 11 % moins de chances d’avoir une crise cardiaque.
Entre le noir ou le vert, c’est donc vous qui choisissez selon vos préférences, car les deux thés sont bons pour la santé.