Un objectif pour vivre plus longtemps

Selon la Dre Patricia Boyle, une neuropsychologue du Centre médical de l’Université Rush à Chicago, se fixer un objectif, aussi minime soit-il, fait augmenter l’espérance de vie.

« Ça peut être n’importe quoi : réaliser un but, faire du bénévolat ou encore entreprendre la lecture d’une série de livres. Nous avons découvert que les gens qui se fixaient des buts étaient substantiellement moins à risque de mourir, comparativement aux autres qui n’attendent rien de la vie », a fait savoir madame Boyle.

1 238 aînés, âgés en moyenne de 78 ans, ont participé à cette recherche qui a duré trois ans.

« Notre étude suggère que si vous avez des projets, si la vie a du sens pour vous et si vous avez une personnalité orientée vers l’atteinte de vos objectifs, alors vous risquez de vivre plus longtemps », a conclu la scientifique.