Une meilleure alimentation pour augmenter la fertilité des hommes
Couper la viande rouge, le café et l’alcool permet aux hommes d’augmenter leur fertilité, surtout s’ils optent pour une alimentation riche en fruits et céréales.
Par le passé, la mauvaise alimentation et l’obésité avaient clairement été liées à une fertilité réduite chez les femmes, mais les preuves n’étaient pas aussi claires chez les hommes.
Voilà que le Fertility and Sterility révèle une étude établissant les mêmes liens pour les hommes que pour les femmes. Une mauvaise alimentation réduit donc les chances de fonder une famille.
L’étude a été faite avec 250 hommes dont les conjointes ont eu un type de traitement de fertilité appelé injection intracytoplasmique de spermatozoïdes.
En mangeant surtout des fruits, des légumes, des céréales et en coupant les viandes rouges et l’alcool, la concentration de spermatozoïdes est augmentée et la mobilité de ceux-ci est améliorée.