Un sondage effectué par l’entremise du site internet SocialWorkout demandait aux adeptes de révéler si la pratique du Pilates avait une influence sur leur vie sexuelle.
On demandait : « Est-ce que le Pilates a un impact positif important sur vos performances sexuelles et sur votre satisfaction sexuelle ou est-ce comme pour n’importe quelle autre forme d’exercices soutenus? »
Les avis semblent plutôt partagés. Alors que certains affirment que non, d’autres ne semblent jurer que par ces exercices doux issus d’une méthode ancienne de conditionnement physique.
Quoi qu’il en soit, la majorité des femmes affirment qu’exercer ses muscles pelviens peut conduire à une plus grande satisfaction sexuelle.
Autant avec le Pilates que le yoga, il existe de nombreux exercices simples pour développer le « plancher pelvien » comme on l’appelle. En voici des exemples dans une vidéo.