SheKnows suggère quelques astucieuses solutions pour aider votre enfant à vaincre sa peur du noir.
Faire du camping dans la chambre
Transformez la noirceur en plaisir! Construisez une tente avec des couvertures, ou s’il y a de l’espace pour en monter une vraie, tant mieux.
Chasse au trésor dans la semi-noirceur
Cachez des éléments qui brillent dans l’obscurité et avec des lampes de poche, aidez votre enfant à les trouver partout dans la maison. Éventuellement, invitez des amis à dormir et recommencez l’expérience, en demandant à votre enfant de guider les autres et de les rassurer s’ils ont peur.
Laissez un peu d’éclairage
Que ce soit sous forme de veilleuse, de décalques qui scintillent dans le noir ou en évitant de fermer la porte de sa chambre. L’essentiel est de lui laisser un peu de clarté. Vous pourriez même lui laisser une petite lampe de poche à glisser sous son oreiller.
Utilisez la logique
« De quoi as-tu peur? Que crois-tu qu’il puisse arriver? C’est réel, selon toi? Pourquoi? » Utilisez des questions qui feront réfléchir votre enfant, de jour en jour. Rationaliser sa peur l’aidera à conditionner son esprit.