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Vos objectifs de remise en forme ne devraient pas nécessiter de choisir entre les protéines et les calories – c’est un mythe nutritionnel qui vous bloque. Ce qui change vraiment la donne? La découverte d’aliments qui fournissent des protéines massives sans le bagage calorique qui sabote les progrès. Ces joyaux cachés se trouvent dans chaque allée de l’épicerie et attendent de révolutionner la façon dont vous envisagez l’alimentation pour obtenir des résultats. Cessez donc de vous contenter de poulet fade et de poudres coûteuses lorsque la nature vous offre de meilleures options. Voici une liste de 20 aliments hypocaloriques qui contiennent une tonne de protéines.