















C’est la saison des soupes! Non seulement la soupe est le repas idéal pour se blottir quand le temps se rafraîchit, mais c’est aussi l’un des points d’entrée les plus faciles à réaliser si vous avez peur de cuisiner. La plupart des soupes de cette liste ne demandent pas plus de travail qu’un peu de découpage et de laisser cuire doucement le tout dans une mijoteuse pendant des heures. Alors, asseyez-vous, détendez-vous et savourez un repas chaud.





















La nourriture est le carburant de votre corps. Si le fait de le nourrir avec des aliments de haute qualité lui donne de la force, de l’énergie et le protège, le fait de lui donner des aliments contenant des produits chimiques malsains, des graisses ou des sucres ajoutés vous rendra léthargique et pourrait même nuire à votre santé. Voici 10 aliments à éviter à tout prix et 10 aliments riches en nutriments à consommer tous les jours.
































































































































