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15 erreurs à éviter quand on tente de «mieux manger»

La majorité d’entre nous a déjà entendu au moins une fois dans sa vie qu’il faut adopter une alimentation saine. Nous sommes effectivement habitués à manger des produits ultra-transformés ou avec trop de sucres, sels, matières grasses, etc. qui sont tellement addictifs, mais pouvant nuire à notre santé. Vient ensuite le déclic et on se dit qu’on va commencer à bien manger.