10 saveurs classiques de protéines en poudre et 10 saveurs uniques à essayer

L'une des choses les plus difficiles à faire lorsqu'on essaie de prendre du muscle est de manger des aliments qui nous font plaisir. Du poulet maigre, de l'avocat et des brocolis vous aideront à prendre du muscle, mais ce ne sera pas savoureux, et cela ne semblera certainement pas savoureux après cinq jours du même dîner basique. Les poudres protéinées sont un excellent moyen de maintenir votre apport en protéines, elles sont faciles à préparer et se déclinent en une variété de saveurs, ce qui en fait une option solide pour le petit-déjeuner, l'en-cas ou le repas post-entraînement.

Nous voulons dire que c'est de la vanille. Cette saveur intemporelle a été choisie par de nombreux buveurs de protéines depuis des années, car elle peut être appréciée en tant que saveur à part entière ou en tant que toile de fond pour d'autres saveurs. Les bananes, les fraises, les myrtilles, les mangues et les avocats, pour n'en citer que quelques-uns, se marient bien avec la vanille.

L'autre saveur classique, la protéine en poudre au chocolat, est un excellent moyen de faire semblant de savourer des bananes, des fraises ou tout autre fruit enrobé de chocolat que vous incorporez dans votre smoothie matinal.

Si vous privilégiez déjà les fruits dans vos smoothies, la poudre de protéine de fraise est un excellent moyen de maintenir la constance de la saveur dans votre boisson. Elle peut également aider à masquer la saveur du chou frisé ou des épinards si vous aimez ajouter des légumes à feuilles au mélange.

Une saveur excitante pour les accros du sucré, les biscuits et la crème peuvent ajouter une touche de milkshake à votre petit-déjeuner ou à votre en-cas post-entraînement. Mélangez-les avec de la fraise ou de la banane pour obtenir une gâterie satisfaisante et délicieuse.

Si vous êtes fan de Reese's, cette poudre de protéines est faite pour vous. Ce délicieux mélange de deux saveurs classiques pourrait être un peu trop riche pour un smoothie au petit-déjeuner, mais nous ne le dirons à personne si vous décidez de l'adopter malgré tout.

Répondant à vos rêves d'enfance de crème glacée au petit-déjeuner, les protéines en poudre aromatisées au chocolat et à la menthe constituent une option rafraîchissante pour vos smoothies ou vos shakes. Vous pouvez mélanger des noisettes, des agrumes ou des fraises à vos protéines en poudre pour varier les saveurs.

Autre option intéressante pour les amateurs de crème glacée, le caramel salé est le mélange parfait entre le sucré et le salé. En un sens, le caramel salé est le petit-déjeuner équilibré, et vous devriez le dire aux gens.

Autre saveur fruitée pour compléter vos smoothies pleins de vitamines, la poudre de protéines de banane contribue également à la récupération musculaire et à la santé intestinale, grâce à ses glucides et à ses nutriments. Mélangez-la à un yaourt grec et à diverses baies, et vous obtiendrez un petit-déjeuner surhumain.

Autre option plus sucrée, la poudre de protéine de gâteau d'anniversaire peut être transformée en boules, barres et autres produits de boulangerie protéinés pour maintenir vos macros à un niveau élevé. Sous forme de boisson, elle est agréable seule ou mélangée à du lait et à du pudding pour obtenir une texture de pâte à gâteau.

Au lieu de dépenser quelques dollars à l'épicerie, vous pouvez préparer vos propres biscuits au beurre de cacahuètes riches en protéines avec cette poudre de protéines. Les boules de beurre de cacahuètes constituent également un en-cas délicieux et rassasiant que vous pouvez conserver au congélateur.

Tout comme les décorations, vous pouvez changer votre poudre de protéines au fil des saisons. Préparez votre propre café au lait épicé à la citrouille ou dégustez-le seul. Quoi qu'il en soit, vous célébrerez le retour du temps froid à chaque gorgée.

La meilleure partie d'un bol de céréales est le lait qui se trouve au fond, et cette protéine en poudre incarne parfaitement cette sensation. Si vous aimez un goût légèrement aromatisé, mais toujours laiteux, il existe plusieurs céréales et poudres de lait de céréales à essayer.

Comme un dimanche matin, cette saveur douillette est délicieuse et vous rassasie. Vous pouvez même utiliser cette poudre de protéines pour préparer vos roulés à la cannelle, ou la déguster sous forme de milkshake pour un en-cas à boire.

Celui-ci est un peu plus étrange que la plupart des autres, mais si vous aimez la bière de racine, il vaut peut-être la peine d'être essayé. Un mélange de saveurs de bière de racine et de crème glacée à la vanille permet à cette option de se démarquer de ses pairs, mais préparez-vous à un manque de carbonatation.

À l'instar des petits déjeuners à boire dans Wall-E, vous pourriez tout aussi bien ajouter du jus d'orange et de la pâte à crêpes à votre smoothie et vous arrêter là. La poudre de bacon à l'érable contient un profil de saveurs sucrées et salées, et pourrait donner lieu à des combinaisons intéressantes d'aliments et de boissons.

Cette saveur était peut-être bizarre il y a dix ans, mais le matcha s'est imposé dans le monde du thé et du café. Mélangez le matcha avec de la vanille, du chocolat, de la fraise ou d'autres fruits pour obtenir un délicieux smoothie.

Tout comme le bacon à l'érable, la poudre de protéines pour beignets glacés plonge à nouveau dans le côté sucré des poudres de protéines. Utilisez cette poudre particulière pour créer un shake riche en protéines ou comme glaçage pour vos pâtisseries.

Comme des vacances dans une tasse. Avec cette option tropicale, vous pouvez régulièrement savourer une pina colada dans le confort de votre maison. Vous pouvez également préparer des barres, des gâteaux ou des biscuits avec cette poudre de protéines, si c'est votre style.

Cette poudre de protéines peut vous aider à vous remémorer les montagnes russes, les trottoirs de bois et les jeux de foire et elle a un goût délicieux. Vous pouvez transformer cette poudre en churros riches en protéines, en bouchées énergétiques ou en un fantastique milk-shake.

Profiter du grand air n'a jamais été aussi facile. Internet regorge de recettes de s'mores, de dips et de milkshakes aux protéines congelées. Quoi qu'il en soit, vous aurez l'impression de vous asseoir devant un feu de camp et d'observer les étoiles en un rien de temps.