10 signes qui montrent que vous vous laissez facilement influencer et 10 façons de vous affranchir de cette influence

Les réseaux sociaux ont rendu plus facile que jamais le fait d’adopter l’opinion de quelqu’un d’autre et de la confondre avec la sienne, surtout en matière de mode et de produits de beauté. Entre les hauls viraux, les vidéos « get ready with me » et les influenceurs qui vous assurent que vous devez absolument adopter la même routine en sept étapes qu’eux, il peut devenir difficile de distinguer où s’arrêtent leurs goûts et où commencent les vôtres. Vous trouverez ci-dessous 10 signes qui indiquent que vous êtes peut-être plus sensible aux influences extérieures que vous ne le pensez, suivis de 10 conseils pratiques pour retrouver vos propres préférences et commencer à faire des choix qui vous correspondent vraiment.

Si vous vous êtes déjà retrouvé à ajouter un article à votre panier quelques minutes après avoir regardé une vidéo à son sujet, vous n'êtes pas le seul, mais cette impulsion mérite qu'on s'y attarde. Les tendances évoluent rapidement, et la pression de vouloir suivre le rythme peut prendre le pas sur votre processus décisionnel habituel, vous poussant à effectuer des achats que vous n'avez pas vraiment mûrement réfléchis. Remarquez à quelle fréquence la phrase « J'ai vu ça sur Internet » est la principale raison qui motive vos choix d'achat.

Les personnes facilement influençables constatent souvent que leur position vis-à-vis d'une tendance particulière évolue en fonction de la dernière conversation qu'elles ont eue à ce sujet. Un ami s'extasie devant une marque de soins pour la peau et, tout à coup, vous l'adorez aussi ; mais dès que quelqu'un d'autre la critique, votre enthousiasme s'estompe tout aussi vite. Ce genre de revirement peut indiquer que vous n'avez pas encore développé un sens suffisamment affirmé de vos propres goûts pour ancrer vos opinions.

Il existe un sentiment particulier de malaise qui naît de l’impression de prendre du retard par rapport aux tendances, et si cela vous semble familier, cela mérite votre attention. Cette anxiété pousse souvent les gens à acheter des choses dont ils n’ont pas besoin ou à adopter des looks qui ne leur vont pas, tout cela dans le but de se sentir dans l’air du temps. Reconnaître ce sentiment comme un signal d’alarme plutôt que comme un appel à l’action peut vous aider à faire des choix plus posés et plus réfléchis.

Lorsqu'un influenceur affirme qu'un sérum a transformé sa peau du jour au lendemain, prenez-vous ses propos pour argent comptant ou préférez-vous d'abord examiner la composition du produit et faire quelques recherches ? Les personnes qui se laissent facilement influencer ont tendance à accepter des affirmations audacieuses sans creuser davantage, principalement parce que la personne qui les formule semble digne de confiance ou proche d'elles. Prendre l'habitude de vérifier les informations avant d'acheter peut vous permettre de protéger à la fois votre portefeuille et votre peau.

Jetez un œil dans votre tiroir ou votre armoire à cosmétiques : si vous y repérez plusieurs produits similaires qui ont chacun fait l’objet d’un engouement à des moments différents, c’est un signe assez révélateur. Ce genre d’achats répétitifs se produit généralement lorsque chaque nouveau produit présenté comme le « Saint Graal » vous convainc que cette version sera enfin celle qui fonctionnera. Au fil du temps, ces produits inutilisés s’accumulent, tant en termes de coût que d’encombrement.

Demandez-vous pourquoi vous êtes attiré par un style ou un produit en particulier, et si votre réponse se résume à « tout le monde dit que c'est bien », cela mérite d'être noté. Les personnes qui ont des goûts personnels bien affirmés sont généralement capables d'expliquer précisément les raisons de leurs préférences, qu'il s'agisse de la couleur, de la texture ou de ce qu'un objet leur fait ressentir. Ne pas pouvoir aller au-delà d'une explication vague indique souvent que l'on reprend des opinions d'autrui plutôt que d'exprimer les siennes.

Faire défiler un flux infini de tenues, de maquillages et de coiffures tous plus ou moins identiques peut donner l'impression qu'il n'existe qu'une seule façon acceptable de se présenter à un moment donné. Cette pression pousse souvent les gens à renoncer à leurs choix stylistiques personnels au profit du look qui domine leur fil d'actualité. Si vous remarquez que vous modifiez votre apparence pour suivre les tendances plutôt que vos propres préférences, c'est un signe qu'il convient de prendre en compte.

Vous pouvez avoir toute confiance en un produit jusqu’à ce que vous parcouriez la section des commentaires et que vous tombiez sur quelques avis négatifs ; c’est là que votre certitude s’effrite. Laisser les opinions d’inconnus prendre le pas sur votre propre réaction initiale, surtout lorsque vous n’avez même pas encore essayé le produit, montre à quel point les avis extérieurs peuvent influencer vos décisions. Les commentaires peuvent constituer des informations utiles, mais ils ne devraient pas être le facteur déterminant à chaque fois.

Le type de peau, le budget, le mode de vie et les objectifs personnels varient considérablement d’une personne à l’autre ; pourtant, il est courant de suivre les conseils de beauté et de mode prodigués par quelqu’un dont la situation n’a rien à voir avec la vôtre. Agir ainsi de manière systématique, sans se demander si ces conseils s’appliquent réellement à vous, est un signe fort de votre vulnérabilité à l’influence. Ce qui fonctionne à merveille pour quelqu’un d’autre ne s’adaptera peut-être pas du tout à votre vie.

Il existe un type particulier de FOMO qui se manifeste lorsque tout le monde autour de vous semble parler du même rouge à lèvres ou du même sac à main à la mode, et que vous n’avez pas encore sauté le pas. Ce sentiment d’exclusion peut vous pousser à faire des achats motivés par un besoin d’appartenance sociale plutôt que par un véritable désir ou un besoin réel. Prendre conscience de ce schéma est souvent la première étape pour s’en libérer.

Ces signes vous ressemblent-ils ? Si oui, vous êtes assez facilement influençable. Pour y remédier, voici comment vous « désinfluencer » :

Accordez-vous un temps de réflexion obligatoire chaque fois que vous ressentez l'envie d'acheter quelque chose que vous venez de voir sur Internet. Ce court délai permet à l'enthousiasme initial de s'estomper et vous donne le temps de vous demander si vous voulez réellement cet article ou si vous vous êtes simplement laissé emporter par l'instant. La plupart du temps, cette envie disparaît complètement au bout d'un jour ou deux.

Prenez le temps de noter les couleurs, les styles et les produits qui vous ont véritablement plu au fil des années, sans tenir compte des tendances du moment. Cette liste vous servira de référence utile chaque fois que vous serez tenté(e) d’acheter quelque chose sur un coup de tête, car elle vous permettra de comparer ce nouvel article à vos goûts habituels. C’est un moyen simple de rester fidèle à ce que vous aimez vraiment.

Examinez attentivement les comptes que vous suivez et demandez-vous ce que vous ressentez après avoir parcouru leur contenu. Si certains influenceurs vous donnent systématiquement l'impression que votre garde-robe, votre peau ou votre mode de vie ne sont pas à la hauteur, il est temps de les désabonner ou de les masquer sans culpabiliser. Votre fil d'actualité doit être une source d'inspiration, et non une source constante de comparaison.

Avant d'acheter un nouvel article à la mode, vérifiez ce que vous possédez déjà. Vous avez peut-être déjà un rouge à lèvres similaire, un blazer qui produit le même effet ou une paire de chaussures qui s'accorde avec la tenue que vous imaginez. Cette habitude vous aide à mieux tirer parti de vos achats et vous évite d'accumuler des doublons. Elle peut également vous rappeler que vous disposez déjà de plus d'options de style que ce que votre fil d'actualité laisse entendre.

Ces vidéos sont spécialement conçues pour susciter l'enthousiasme et le désir ; leur visionnage fréquent rend donc beaucoup plus difficile de résister aux achats impulsifs. En réduisant la fréquence à laquelle vous regardez ce type de contenu, vous pouvez considérablement diminuer l'envie d'acheter des choses dont vous n'avez pas besoin. Vous devriez constater une différence dans vos habitudes de consommation en l'espace de quelques semaines seulement.

Soyez honnête avec vous-même : à quelle fréquence allez-vous réellement l'utiliser une fois que vous aurez le produit entre les mains ? Allez-vous l'utiliser chaque semaine ? Chaque mois ? Une seule fois pour une occasion spéciale, puis plus du tout une fois l'enthousiasme initial retombé ? Plus vous serez honnête quant à son utilisation, moins vous ferez d'achats que vous regretterez.

Vos habitudes au quotidien en disent plus long que les publications que vous enregistrez. Observez quels jeans vous choisissez, quels produits de maquillage vous finissez, quelles chaussures vous évitez et quelles tenues vous permettent de vous sentir à l'aise toute la journée. Ces détails peuvent mieux guider vos futurs achats que n'importe quel rapport sur les tendances. Lorsque vos choix reposent sur vos propres habitudes, vous avez davantage confiance en votre style.

Au lieu de suivre une poignée d'influenceurs partageant les mêmes goûts esthétiques et les mêmes opinions, cherchez à découvrir un éventail plus large de points de vue, y compris ceux de personnes dont le style diffère du vôtre. Cette diversité empêche une tendance ou une opinion en particulier de dominer votre réflexion, puisque vous êtes régulièrement exposé à des points de vue différents. Une perspective plus large vous permet naturellement de développer une pensée plus indépendante.

Faites le point sur les articles que vous avez achetés sous l'influence d'une tendance ou d'une recommandation, mais que vous utilisez rarement, et réfléchissez à ce qui vous a poussé à les acheter au départ. Identifier ce schéma — qu'il s'agisse de pression sociale, de la peur de passer à côté de quelque chose ou d'une vidéo captivante — vous aide à reconnaître et à briser ce même schéma à l'avenir. Ce type de réflexion transforme les erreurs passées en informations utiles.

Avant même de lire la moindre critique ou de regarder la moindre vidéo d'analyse, soyez attentif à votre réaction immédiate et sincère face à un produit ou à une tendance. Cette première intuition reflète souvent mieux vos goûts réels que tout ce que vous pourriez retenir par la suite des avis extérieurs. Apprendre à faire confiance à ce premier instinct est l'un des moyens les plus efficaces de développer une confiance durable en vos propres choix.