20 astuces pour sentir bon toute la journée

Même si cela peut paraître simple, il est souvent très difficile de rester frais toute la journée, surtout quand il fait une chaleur torride. Alors, que faire ? Prendre plusieurs douches dans la journée ? Se glisser un savon sous chaque aisselle ? Emporter des vêtements de rechange ? Bien que ce soient toutes d’excellentes idées (enfin, sauf peut-être la deuxième), il existe de meilleurs moyens de rester frais. Avant de vous asperger de parfum (rappel : le parfum ne masque pas l'odeur de la transpiration), voici comment vous pouvez sentir aussi propre et frais à 18 h qu'à 7 h du matin.

Votre routine de douche détermine le parfum qui vous accompagnera tout au long de la journée ; optez donc pour un gel douche dont le parfum persiste bien au-delà de la salle de bains. Privilégiez les formules aux notes parfumées tenaces plutôt que celles qui s'estompent dès que vous vous séchez avec votre serviette. Associer votre gel douche à une lotion assortie peut également contribuer à prolonger le parfum tout au long de la journée.

Le déodorant est plus efficace lorsqu'il est appliqué sur une peau parfaitement sèche, car l'humidité peut faire glisser le produit avant qu'il n'ait eu le temps d'agir. Attendez quelques minutes après la douche avant de l'appliquer et évitez de l'appliquer sur une peau encore humide. Ce petit geste peut faire une différence notable sur la durée d'efficacité de votre déodorant.

Si vous avez tendance à transpirer davantage que la plupart des gens, un anti-transpirant pourrait mieux vous convenir qu'un déodorant classique, car il réduit réellement la quantité de sueur produite par votre corps. Le déodorant ne fait que masquer les odeurs, tandis que l'anti-transpirant s'attaque à la cause profonde du problème. De nombreux produits combinent désormais ces deux fonctions, ce qui vous évite de devoir renoncer au parfum pour contrôler la transpiration.

Se parfumer n'est qu'une partie de l'équation ; superposer des produits parfumés permet d'obtenir un effet plus durable. Essayez d'utiliser un gel douche, une lotion et un parfum de la même gamme, ou du moins aux notes complémentaires. Cette approche permet de créer un parfum qui s'attache à votre peau au lieu de s'évaporer en moins d'une heure.

Appliquer du parfum sur les points de pulsation, comme les poignets, le cou et derrière les oreilles, permet à la chaleur corporelle de diffuser naturellement le parfum tout au long de la journée. Ces zones sont généralement plus chaudes, ce qui favorise une diffusion plus efficace du parfum. Évitez de frotter vos poignets l’un contre l’autre après avoir appliqué du parfum, car cela peut décomposer les molécules du parfum et entraîner une perte d’intensité plus rapide.

En emportant un petit flacon de votre parfum préféré, vous serez toujours en mesure de rafraîchir votre parfum en milieu de journée. Une petite vaporisation après le déjeuner ou avant une sortie en soirée peut faire toute la différence. Les flacons de voyage sont suffisamment compacts pour se glisser dans presque tous les sacs à main ou sacs à dos sans prendre de place.

Certains aliments, notamment l'ail, les oignons et les plats très épicés, peuvent influencer votre odeur corporelle de l'intérieur. Même si vous n'avez pas besoin de renoncer complètement à vos plats préférés, faire attention aux aliments à l'odeur forte avant des événements importants peut vous aider à éviter toute mauvaise surprise. Boire beaucoup d'eau tout au long de la journée aide également à éliminer les toxines qui, sans cela, pourraient contribuer à la formation d'odeurs.

La déshydratation peut en effet aggraver les odeurs corporelles, car la sueur concentrée a tendance à dégager une odeur plus forte que celle qui est diluée par un apport suffisant en eau. Veillez à boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour assurer le bon fonctionnement de votre organisme. Une bonne hydratation est également bénéfique pour votre peau, votre digestion et votre niveau d’énergie ; c’est donc une habitude à privilégier, quels que soient vos objectifs en matière de parfum.

Les tissus synthétiques comme le polyester ont tendance à retenir davantage les bactéries responsables des odeurs que les fibres naturelles telles que le coton ou le lin. Opter pour des matières respirantes permet à l'air de circuler autour de votre peau, ce qui réduit l'accumulation de transpiration et limite la prolifération des bactéries qui se développent dans un environnement humide. Cela est particulièrement important pour les vêtements de sport, où la transpiration et le type de tissu jouent un rôle majeur dans la rapidité avec laquelle les odeurs se développent.

Il arrive parfois que vos vêtements aient besoin d'un petit coup de frais, même si ce n'est pas le cas de votre corps. En gardant un petit flacon de spray pour tissus dans votre sac ou votre voiture, vous pourrez éliminer les odeurs tenaces sur vos vestes, écharpes ou sacs avant qu'elles ne deviennent perceptibles. Cela s'avère particulièrement utile après avoir séjourné dans des environnements enfumés ou des lieux bondés, où les odeurs peuvent s'imprégner dans les tissus.

La chaleur, la lumière et l'humidité peuvent toutes altérer un parfum au fil du temps ; c'est pourquoi il est conseillé de conserver votre parfum dans un endroit frais et à l'abri de la lumière afin de préserver son parfum et son intensité. Évitez de laisser vos flacons sur un rebord de fenêtre ensoleillé ou dans une salle de bains où règne une forte humidité, car ces conditions peuvent altérer la composition chimique du parfum. Un tiroir ou un placard est de loin le meilleur endroit pour préserver le profil olfactif d'origine de votre parfum.

Laisser ses vêtements de sport imprégnés de sueur trop longtemps dans un sac ou un panier à linge donne aux bactéries tout le temps nécessaire pour se multiplier, ce qui entraîne l'apparition d'odeurs tenaces difficiles à éliminer. Laver ses vêtements de sport dès que possible après utilisation permet d'éviter cette accumulation. Si vous ne pouvez pas les laver tout de suite, les suspendre pour les faire sécher à l'air libre permet au moins de ralentir la prolifération bactérienne jusqu'au jour de la lessive.

Les chaussures constituent l'une des sources d'odeurs les plus souvent négligées, surtout si vous portez fréquemment la même paire. Un spray désodorisant spécialement conçu pour les chaussures permet de neutraliser les bactéries et de préserver la fraîcheur de vos chaussures entre deux lavages. Alterner entre plusieurs paires de chaussures permet également à chacune d'entre elles de s'aérer complètement.

Les cheveux peuvent absorber les odeurs de cuisine, de fumée et de transpiration aussi facilement que les vêtements, ce qui fait d'un shampoing sec parfumé un allié précieux pour rester frais entre deux lavages. Une légère vaporisation au niveau des racines permet de masquer les odeurs indésirables tout en apportant du volume. C'est particulièrement pratique les jours où vous n'avez pas le temps de prendre une douche complète avant de sortir.

En gardant un paquet de lingettes parfumées dans votre sac ou dans le tiroir de votre bureau, vous pourrez vous rafraîchir rapidement au cours d'une journée bien remplie. Elles sont particulièrement utiles après une séance de sport, un long trajet ou dans toute situation où vous n'avez pas accès à une douche. Quelques passages sous les aisselles ou sur le cou suffisent pour vous sentir instantanément plus propre.

La lessive que vous utilisez joue un rôle plus important que vous ne le pensez dans l'odeur de vos vêtements, car certaines formules laissent un parfum plus durable que d'autres. Optez pour des lessives dotées d'une technologie renforçant le parfum si vous souhaitez que vos vêtements gardent une odeur de fraîcheur pendant plusieurs jours après le lavage. L'ajout d'un renforçateur de parfum à votre routine de lessive peut prolonger encore davantage cette fraîcheur, en particulier pour les vêtements que vous ne lavez pas souvent, comme les manteaux ou la literie.

Les odeurs de pieds peuvent être tenaces, mais des produits ciblés, tels que la poudre médicamenteuse pour les pieds ou les sprays antibactériens, peuvent aider à les contrôler à la source. Appliquer de la poudre sur vos pieds avant d'enfiler vos chaussettes et vos chaussures permet d'absorber l'excès d'humidité tout au long de la journée. Le choix de chaussettes évacuant l'humidité joue également un rôle important dans la prévention de la prolifération bactérienne à l'origine des odeurs de pieds.

Une haleine fraîche est tout aussi importante qu’une peau et des vêtements qui sentent bon ; c’est pourquoi il est utile d’avoir toujours sur soi des pastilles à la menthe, du chewing-gum ou un petit spray rafraîchissant pour l’haleine. Cela s’avère particulièrement pratique après un repas, un café ou une longue réunion au cours de laquelle vous n’avez pas eu l’occasion de vous brosser les dents. Un petit coup de fraîcheur peut renforcer votre confiance en vous, que ce soit dans un contexte social ou professionnel.

Au fil du temps, les placards peuvent retenir des odeurs de moisi, surtout s'ils ne sont pas bien aérés ou si les vêtements y sont trop serrés les uns contre les autres. Ouvrir régulièrement les portes de votre placard pour laisser l'air circuler permet d'éviter que cette odeur de renfermé ne se dépose sur vos vêtements. Placer un sachet parfumé ou un désodorisant de placard peut également contribuer à conserver un parfum agréable pour tous les vêtements suspendus à l'intérieur.

La plupart des parfums et des eaux de Cologne perdent de leur intensité au bout de quelques heures ; ainsi, en en remettant un peu au bon moment, vous conserverez une odeur fraîche sans pour autant incommoder votre entourage. Pensez à en remettre un peu après le déjeuner ou avant une sortie en soirée, plutôt que d’attendre que le parfum se soit complètement dissipé. Cette approche vous permettra de conserver un parfum agréable et constant du matin au soir, sans pour autant en abuser.