20 façons de survivre à la fête des Mères après avoir perdu un parent

Beaucoup d'entre nous célèbrent la fête des mères sans le moindre souci, mais il n'y a pas que des fleurs et des brunchs pour tout le monde. Après la perte d'un parent, de nombreuses personnes vivent plus difficilement ces fêtes. C'est pourquoi nous avons rassemblé quelques moyens de faire face à la situation.

Il est tout à fait naturel de ressentir un afflux d'émotions les jours difficiles. Accordez-vous un peu de grâce en prenant un jour de congé. Quelle que soit la manière dont vous célébrez cette journée, si vous le souhaitez, vous aurez toute la journée pour vous.

Le chagrin nous affecte de toutes sortes de façons, alors n'oubliez pas d'être patient avec vous-même en ce jour de fête des mères. C'est normal de ne pas aller bien. Pleurez si vous en avez besoin. Faites preuve de patience face à la colère. Rappelez-vous que vous n'avez rien fait de mal en ne manifestant aucune émotion extérieure.

Qu'il s'agisse de vos frères et sœurs ou d'autres mères de votre entourage, passer du temps avec votre famille peut être une excellente façon de passer la fête des mères. Vous pouvez partager des histoires, aller au restaurant ou simplement passer du temps ensemble.

Les fleurs sont un élément essentiel de la fête des mères, vous pouvez donc toujours acheter un bouquet frais. Certaines personnes passent la journée à se rendre sur une tombe. D'autres aiment les planter en l'honneur de leur mère. D'autres encore les gardent simplement à la maison. Quoi qu'il en soit, n'oubliez pas ces fleurs éclatantes.

Tout le monde n'a pas envie de célébrer la fête des Mères après une perte aussi dévastatrice - et c'est normal ! Essayez d'éviter les éléments déclencheurs pour vous faciliter la tâche : débranchez votre ordinateur pour la journée, communiquez avec votre groupe de soutien ou offrez-vous un peu de soins personnels.

Votre mère n'est peut-être pas là physiquement, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas lui rendre hommage. En lui réservant une place à table, vous reconnaissez sa présence éternelle dans votre vie et vous vous sentez réconforté.

Il n'y a rien de mal à écrire une lettre sincère à votre mère. Il n'y a rien de mal non plus à lui acheter une carte de fête des mères. Les deux peuvent vous aider à exprimer vos sentiments et vous procurer un sentiment thérapeutique de catharsis.

La fête des mères peut être difficile pour beaucoup de gens, et c'est exactement la raison pour laquelle vous méritez de prendre soin de vous. Faites une belle et longue promenade. Prenez un bain moussant relaxant. Offrez-vous une soirée au cinéma. Quelle que soit la manière dont vous prenez soin de vous, laissez-vous tenter par vos activités préférées.

Cette fête est l'occasion de vous rappeler ce que vous préférez chez votre mère. Cela peut aller de son sens de l'humour aux leçons qu'elle vous a apprises. C'est aussi un excellent moyen de partager ces souvenirs avec la famille!

Personne n'a dit qu'il fallait absolument célébrer la fête des mères. Certaines personnes préfèrent la traiter comme n'importe quel autre jour, et c'est tout à fait normal. Si vous préférez ne pas y penser, continuez votre vie et rappelez-vous qu'il est tout à fait normal de le faire.

Parfois, les gestes les plus simples sont les plus significatifs. Allumer une bougie peut être un moyen efficace d'honorer votre perte, d'autant plus qu'il ne s'agit pas d'un geste exagéré. Vous pouvez en allumer une près d'une photo d'elle ou la laisser allumée près de la fenêtre.

Ne pensez pas que vous devez traverser cette épreuve seul. Les personnes qui vous sont chères comprennent votre combat et veulent vous soutenir - vous n'avez qu'à les laisser faire. Tendez la main à votre groupe de soutien et dites-lui ce dont vous avez besoin.

Quelle meilleure façon de se souvenir de sa mère que de feuilleter des albums photos? Ce sont en quelque sorte des capsules temporelles à feuilleter, et c'est souvent un excellent moyen de se remémorer tout ce que l'on a aimé.

Si vous n'aimez pas les fleurs, les arbres sont une autre option fantastique. En les plantant, vous honorez non seulement sa mémoire, mais vous vous occupez aussi, ce qui peut vous aider à vous changer les idées. Vous faites également du bien à la planète!

Rien de tel qu'une bonne promenade pour se changer les idées, alors sortez et profitez de la nature. Le plus intéressant, c'est qu'elles sont personnalisables: empruntez les sentiers pour rencontrer de nouvelles personnes ou contentez-vous des randonnées pour vous isoler en toute sérénité.

Nos mères transmettent des dizaines de belles traditions à la famille, et la fête des mères est le moyen idéal de les honorer. Qu'il s'agisse de préparer une recette familiale ou de réunir la famille pour une soirée cinéma, ces traditions peuvent rendre la journée un peu plus agréable.

Les gens aiment naturellement partager leur vie sur les médias sociaux, mais c'est aussi un énorme déclencheur pour certains. Restez à l'écart de ces plateformes pour éviter de vous sentir encore plus mal. De toute façon, nous avons tous besoin d'une pause dans les médias sociaux.

Il y a un bon côté au deuil : de nombreuses personnes ont vécu la même chose et peuvent vous aider à aller de l'avant de manière saine. Qu'il s'agisse de séances de thérapie de groupe ou d'un simple forum en ligne, n'ayez pas peur de tendre la main à ceux qui comprennent ce que vous traversez.

Nous avons tous un plat préféré! La fête des mères est l'occasion de se plonger dans le plat ultime de votre mère. Si vous êtes d'accord, écoutez de la musique en chemin et mettez-vous aux fourneaux. Ces odeurs nostalgiques peuvent aussi vous donner l'impression d'être à la maison.

L'une des choses les plus simples et les plus efficaces que vous puissiez faire pour la fête des mères est de faire un don en son honneur. Les grandes causes qui ont besoin d'aide ne manquent pas, et vous pouvez même vous concentrer sur celles qui étaient importantes pour elle en particulier.