20 Gesundheitsinformationen, die Sie aus Ihren Nägeln ziehen können

Es ist seltsam, wie sehr sich die Geschichte unseres Körpers auf einer so kleinen Leinwand abspielt, die oft übersehen wird. Die Fingernägel wachsen gemütlich ein paar Millimeter pro Monat, während wir marschieren, tippen und abwaschen. Sie sehen träge aus, aber sie ähneln eher Miniaturtagebüchern, in denen kleine Geständnisse über Stress, Ernährung und Mangelerscheinungen festgehalten werden. Wenn man einmal anfängt, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken, kann man nur schwer aufhören, die subtile Sprache zu lesen, die in das Keratin geschrieben ist. Hier sind 20 Informationen über die Gesundheit, die Sie aus Ihren Nägeln ziehen können.

Wenn die Nägel eine gleichmäßig blasse, fast gespenstische Farbe annehmen, kann dies auf eine Anämie oder einen Eisenmangel hindeuten. Es kann auch vorkommen, dass Ihre Hände kälter werden und Ihnen nach der kleinsten Anstrengung die Luft ausgeht. Wenn Sie einen Eisenmangel vermuten, lassen Sie Ihren Ferritinwert testen.

Wenn ein gelblicher Farbton beginnt, sich langsam über Ihre Nägel auszubreiten und Ihre Maniküre zu ruinieren, kann das vieles bedeuten. In der Regel handelt es sich um ein harmloses Phänomen - einen Lack- oder Nikotinfleck -, aber manchmal kann es auch auf eine Pilzinfektion, ein Schilddrüsenproblem oder sogar auf ein Lungenproblem hindeuten.

Wenn Ihre Nägel grundlos zu brechen oder zu splittern beginnen, kann das so harmlos sein wie eine Überexposition mit Wasser oder aggressiver Seife. Es kann auch auf einen Biotinmangel oder ein Ungleichgewicht der Schilddrüse hindeuten. Die einzige Möglichkeit, dies herauszufinden, ist ein Bluttest.

Wenn sich die Nägel wie winzige Schöpfkellen nach oben krümmen, spricht man von Koilonychie. Dieses Phänomen wird häufig mit Eisenmangel in Verbindung gebracht, kann aber manchmal auch ein Anzeichen für eine Herzerkrankung sein. Auch hier gilt: Nicht raten, sondern testen.

Die kleinen Beulen und Nadellöcher auf der Oberfläche sind fast schon dekorativ, bis wir merken, dass sie mit Psoriasis oder Bindegewebsstörungen zusammenhängen. Sie erinnern uns daran, dass eine Entzündung nicht immer schreit; sie kann sich subtil bemerkbar machen, indem sie unsere Aufmerksamkeit sucht.

Die Nägel schwellen an und biegen sich nach unten, und die Fingerspitzen schwellen leicht an wie die Spitze eines Trommelstocks. Es kann Monate dauern, bis sie sich bildet, wird aber meist mit Lungen- oder Herzerkrankungen in Verbindung gebracht, bei denen der Sauerstoff knapp wird. Sie ist zunächst subtil und leicht zu ignorieren, bis Sie merken, dass Ihre Finger etwas runder aussehen.

Diese Rillen ziehen sich wie Ringe an einem Baum durch Ihre Nägel. Sie treten oft nach einer Krankheit, hohem Fieber oder sogar emotionalem Stress auf. Sie entstehen, wenn der Nagel sein Wachstum buchstäblich unterbricht und später wieder aufnimmt, wobei er eine Art winzige Keratinnarbe hinterlässt.

Fast jeder Mensch entwickelt diese leichten Linien, die von der Kutikula bis zu den Spitzen reichen. Sie sind in der Regel harmlos und nur ein Zeichen der Alterung der Keratinzellen. Tiefere Furchen können jedoch ein Zeichen von Mangelernährung oder Dehydrierung sein. Ein Glas Wasser, vielleicht auch zwei, und ein paar gesunde Fette können Wunder wirken.

Der alte Mythos besagt, dass sie auf einen Kalziumüberschuss zurückzuführen sind. In der Regel weisen sie lediglich auf ein geringfügiges Trauma hin, wie es zum Beispiel auftritt, wenn man sich ein paar Wochen zuvor das Nagelbett gestoßen hat. Manchmal können sie jedoch auch auf einen Zinkmangel hinweisen.

Wenn sich die Fingernägel bläulich verfärben, wedelt der Körper mit einer kleinen Flagge, die einen Sauerstoffmangel signalisiert. Es kann sich um ein Kreislaufproblem handeln, das vom Herzen oder der Lunge ausgeht. An einem kalten Morgen kann es auch einfach das Wetter sein. Wenn er anhält, ist die Botschaft klar.

Feine dunkle Linien in Längsrichtung können wie harmlose Blutergüsse aussehen, aber sie können manchmal auf ein Melanom unter dem Nagel hinweisen. Melanome sind selten, aber schwerwiegend, vor allem, wenn sie mit der Zeit dunkler werden oder sich auf den Finger selbst ausbreiten. Ärzte nehmen diese Male ernst, und wir sollten das auch tun.

Wenn Ihre Nägel parallele weiße Streifen bilden, die sich nicht bewegen, während der Nagel wächst, kann dies auf einen niedrigen Proteinspiegel sowie auf eine Leber- oder Nierenerkrankung hindeuten. Interessanterweise kann ein Druck auf den Nagel sie für eine Sekunde verschwinden lassen, wie ein kleiner optischer Trick.

Diese winzigen roten Linien unter dem Nagel bilden sich normalerweise als Folge von Verletzungen kleiner Blutgefäße, die durch ein kleines Trauma wie einen eingeklemmten Finger verursacht werden. Manchmal können sie aber auch in Gruppen auf eine Infektion oder eine Autoimmunerkrankung hindeuten.

Wenn die Nägel hart werden, fast hornartig aussehen und sich nur schwer schneiden lassen, kann es sich um ein Pilzproblem handeln. In anderen Fällen können eine schlechte Durchblutung oder Diabetes bei solchen Veränderungen eine Rolle spielen.

Wenn sich der Nagel vom Bett trennt und eine weiße oder gelbe Lücke hinterlässt, ist das verwirrend. Dies kann die Folge von zu viel Maniküre sein, aber auch von einer Schilddrüsenüberfunktion oder Schuppenflechte.

Wenn die Haut um den Nagel herum entzündet und empfindlich zu sein scheint, kann es sich um eine Infektion, Lupus oder einfach um einen Nagel handeln, der schief gegangen ist. Wenn dies wiederholt auftritt, kann es sein, dass das Immunsystem unter der Oberfläche ein Problem verursacht.

Insbesondere Green berichtet über das Vorhandensein des Bakteriums Pseudomonas, eine Erkrankung, die seltsamerweise häufig bei Gärtnern auftritt. Etwas frische Luft und Ruhe reichen in der Regel aus, aber Handschuhe können nie schaden.

Es handelt sich um ein etwas anderes Phänomen als die Hernie und ähnelt eher einer subtilen Krümmung der Nagelspitze. Es ist oft ein Zeichen für chronischen Kontakt mit Chemikalien, kann aber auch ein harmloses Zeichen des Alterns sein. Wenn Sie regelmäßig mit Chemikalien arbeiten, achten Sie darauf, immer Handschuhe zu tragen.

Wenn sich die Nägel in Schichten wie gestapeltes Papier spalten, ist dies oft ein Zeichen für einen Mangel an Nährstoffen, insbesondere an Eisen und B-Vitaminen. Abhilfe schafft eine ausgewogene Ernährung und eventuell die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Dieser blasse Halbmond in der Nähe der Kutikula verbirgt sich normalerweise unter der Haut. Wenn er jedoch anschwillt oder seine Farbe ändert, können sich Probleme mit der Schilddrüse anbahnen. Manchmal verschwindet die Lunula auch ganz, was völlig normal ist. Es sind die dramatischen Veränderungen, die auf den Beginn von Problemen hinweisen können.