L’automne en famille: 15 sorties magiques à faire au Québec

L’automne au Québec, c’est un spectacle de couleurs, de pommes croquantes et de moments cocooning en famille. Saviez-vous que plus de 80% des familles québécoises profitent de la saison pour explorer la nature ou participer à des activités extérieures? Entre les érablières, les labyrinthes de maïs et les festivals de citrouilles, il y a de quoi remplir tous les week-ends d’octobre! Pour les mamans qui jonglent entre la planification des sorties et la gestion du quotidien, il existe des astuces pour alléger la charge mentale, comme les repas prêts à emporter ou les applications de bien-être. Voici 15 idées magiques pour vivre un automne inoubliable avec vos enfants, tout en gardant le sourire (et un peu d’énergie pour vous aussi!).

Impossible de passer à côté de la traditionnelle cueillette de pommes! Les vergers du Mont-Saint-Hilaire ou de l’Île d’Orléans offrent des activités pour toute la famille, des balades en tracteur aux aires de jeux. Astuce pour les parents pressés: prévoyez un lunch santé avec Factor Meals pour profiter pleinement de la journée sans stress.

Les sentiers des Laurentides se parent de couleurs flamboyantes dès septembre. Une randonnée au Parc national du Mont-Tremblant, c’est l’occasion de respirer l’air frais et de faire le plein de souvenirs. Près de 60% des familles québécoises choisissent la randonnée comme activité automnale préférée. Pensez à emporter une gourde et des collations pour les petits marcheurs!

Chaque automne, le Mont Orford organise un festival haut en couleur avec des remontées mécaniques, des spectacles et des ateliers pour enfants. C’est l’endroit parfait pour admirer le panorama et prendre des photos dignes d’Instagram. Pour garder la forme et savourer les plaisirs de la saison, essayez WeightWatchers et découvrez des recettes automnales équilibrées.

Les labyrinthes de maïs sont devenus un incontournable de l’automne. Celui de la Ferme Guyon à Chambly propose des parcours adaptés à tous les âges, avec des énigmes et des surprises à chaque détour. C’est aussi une excellente façon de faire bouger toute la famille tout en s’amusant. Prévoyez des bottes et un manteau chaud pour profiter pleinement de l’expérience!

La chasse aux citrouilles, c’est l’activité parfaite pour préparer l’Halloween! Plusieurs fermes, comme la Ferme Quinn, organisent des journées spéciales avec ateliers de décoration et dégustations de produits locaux. Saviez-vous que le Québec produit plus de 20 000 tonnes de citrouilles chaque année? De quoi inspirer vos petits artistes en herbe!

Le Parc Jean-Drapeau, en plein cœur de Montréal, offre des espaces verts idéaux pour un pique-nique automnal. Profitez des aires de jeux, des pistes cyclables et des vues sur le fleuve. Pour simplifier l’organisation, commandez un repas prêt-à-manger chez Factor Meals et savourez un lunch sans tracas.

L’automne est la saison idéale pour observer la migration des oiseaux. Le Parc national de Plaisance, en Outaouais, accueille plus de 250 espèces différentes chaque année. Munissez-vous de jumelles et d’un guide d’identification pour transformer la sortie en jeu éducatif. Les enfants adorent repérer les bernaches et les hérons dans leur habitat naturel!

Parfois, rien ne vaut une journée cocooning à la maison! Organisez une séance de yoga en famille, préparez un chocolat chaud et testez une application comme Noom pour prendre soin de votre bien-être mental. Selon Statistique Canada, 1 parent sur 3 cherche à intégrer des moments de détente dans sa routine familiale.

Même hors saison, certaines érablières ouvrent leurs portes à l’automne pour des visites guidées et des dégustations de produits d’érable. C’est l’occasion d’en apprendre plus sur la culture québécoise et de savourer une tire sur la neige (oui, même en octobre!). Les enfants repartent souvent avec un petit pot de sirop en souvenir.

La Route verte, c’est plus de 5 300 km de pistes cyclables à travers le Québec! Profitez des températures fraîches pour explorer un nouveau tronçon en famille. Les paysages automnaux sont à couper le souffle, surtout dans les Cantons-de-l’Est. N’oubliez pas les casques et les collations pour une sortie sécuritaire et gourmande.

Le Parc Omega, en Outaouais, propose un safari en voiture où vous croiserez cerfs, bisons et sangliers dans leur habitat naturel. Les enfants adorent nourrir les animaux (avec les carottes fournies sur place!). C’est une sortie éducative et dépaysante, parfaite pour initier les petits à la faune québécoise.

Transformez les feuilles ramassées lors de vos balades en œuvres d’art! Organisez un atelier de bricolage à la maison: guirlandes, couronnes ou cartes de vœux. Selon une étude, les activités créatives stimulent la motricité fine et l’imagination des enfants. Prévoyez une nappe pour protéger la table et laissez libre cours à la créativité familiale.

Les marchés publics regorgent de produits frais et locaux en automne: pommes, courges, fromages et miel. Faites découvrir de nouvelles saveurs à vos enfants tout en soutenant les producteurs d’ici. Le Marché Jean-Talon à Montréal ou le Marché du Vieux-Port à Québec sont des incontournables pour une sortie gourmande et éducative.

Pour une expérience unique, réservez une nuit dans une cabane en bois ou un chalet rustique. Plusieurs sites, comme Huttopia ou Les Refuges Perchés, proposent des hébergements insolites en pleine nature. C’est l’occasion de décrocher des écrans et de partager des histoires autour du feu de camp. Les enfants adorent l’aventure et le côté «mini-explorateurs»!

Terminez une journée d’aventures par une soirée cinéma maison! Installez des coussins, préparez du popcorn et choisissez un film familial. Pour prolonger le plaisir, testez une recette de collation santé inspirée par WeightWatchers. Rien de tel qu’un bon film pour rassembler petits et grands sous la même couverture!