Katherine Levac: «Je Facetime ma mère pendant 1 h»

Katherine Levac s’est récemment prêtée au jeu d’une séance de questions/réponses sur sa page Instagram. Avec humour et authenticité, elle a abordé une foule de sujets et répondu aux nombreuses interrogations de ses abonnés, ravis de cette proximité.

Les astuces qu’elle partage pour calmer l’anxiété

Je FaceTime ma mère pendant 1h puis on dit rien, genre on fait juste vivre nos vies en FaceTime, puis un moment donné on raccroche.

Un internaute lui a d’ailleurs demandé si elle avait des conseils pour aider à gérer l’anxiété généralisée, et la réponse qu’elle a donnée est tout simplement magique.

Elle a confié que son truc à elle consistait à appeler sa mère en Facetime pendant une heure, chacune vaquant à ses occupations tout en savourant la présence de l’autre, jusqu’au moment de raccrocher.

Plusieurs pourront sans doute se reconnaître dans ce scénario.

«Je FaceTime ma mère pendant 1h puis on dit rien, genre on fait juste vivre nos vies en FaceTime, puis un moment donné on raccroche. Les antidépresseurs c’est bon aussi», lance-t-elle, en prenant soin de rappeler qu’il existe aussi des médicaments qui aident à calmer l’anxiété.

La douce magie d’une maman

La preuve qu’une mère est souvent la réponse la plus simple aux grands comme aux petits problèmes.

Pas besoin de mots: le simple fait de ressentir sa présence, même si elle n’est pas dans la même pièce, a quelque chose de magique. Et s’il y a une belle utilité au téléphone, c’est bien celle de pouvoir joindre ses proches à tout moment, quand on en ressent le besoin.

Une situation qui prouve aussi à quel point Katherine et sa maman partagent une grande complicité: après tout, qui voudrait rester au téléphone pendant une heure, sans rien dire, si ce n’était pas par amour profond pour l’autre?

Vous pouvez même tenter l’expérience avec votre sœur, votre frère ou encore votre conjoint(e)… Mais on vous garantit presque que le résultat ne sera jamais tout à fait le même!

À travers cette anecdote toute simple, Katherine Levac nous rappelle que parfois, les solutions les plus efficaces se trouvent dans les petits gestes du quotidien. Appeler sa mère, sentir sa présence même à distance, voilà une forme de réconfort qui touche à l’universel. Cette proximité entre une mère et sa fille illustre à quel point les liens familiaux peuvent apaiser les plus grandes angoisses. Bien sûr, chacun trouvera son propre refuge, mais ce témoignage met en lumière l’importance de la connexion humaine.

Et vous, quelle est votre façon de calmer l’anxiété quand elle frappe?