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Trouver un coin calme pour apprendre à la maison, c’est un vrai défi pour bien des familles! Entre le bruit de la vie quotidienne et le manque d’espace, il faut parfois faire preuve d’ingéniosité. Pourtant, un espace dédié à l’apprentissage augmente la concentration de 25% selon une étude de l’Université Laval. Que ce soit pour les devoirs, le télétravail ou l’apprentissage d’une nouvelle langue, un coin paisible fait toute la différence.
Vous rêvez d’un intérieur bien rangé sans sacrifier votre motivation sportive? Bonne nouvelle: il existe des équipements malins qui transforment chaque mètre carré en espace de bien-être. Selon Statistique Canada, près de 60% des Canadiens souhaitent optimiser leur espace à la maison, surtout depuis que le télétravail s’est imposé. Entre les objets multifonctions, les accessoires pliables et les solutions connectées, il est possible de conjuguer gain de place et remise en forme, même dans un petit appartement.
C’est reparti pour un défi hivernal qui réchauffe les cœurs : la Fondation Martin-Matte lance la 11e édition des Beaux 4h: BOUGE. DON. Du 7 janvier au 7 février 2026, les Québécois sont invités à bouger pour une bonne cause.
Nouveauté cette année : l’humoriste et animateur Pierre Brassard joint officiellement Martin Matte à titre de co-porte-parole de la Fondation et de l’événement. Déjà impliqué depuis longtemps comme ambassadeur, il franchit ainsi une nouvelle étape dans son engagement envers les personnes vivant avec un traumatisme crânien ou une déficience physique.
Comme toujours, les participants pourront choisir le volet qui leur convient : ski, marche ou activité à la maison, selon leur rythme et leur réalité.
Les défis à la montagne (ski et marche) se dérouleront le samedi 7 février, au Sommet Saint-Sauveur. Les skieurs profiteront d’une journée sur les pentes accompagnée d’animation. Ceux qui préfèrent marcher pourront participer à un parcours de 4 km au cœur du village. Les deux groupes se rejoindront ensuite pour un grand spectacle extérieur gratuit mettant en vedette Lou-Adriane Cassidy, pour de clore cette 11e édition en beauté.
Pour ceux et celles qui veulent participer à leur manière, n’importe où au Québec, le volet À la maison permet de réaliser 4 heures d’activité de son choix entre le 7 janvier et le 7 février.
La Fondation pourra compter sur une belle brochette d’ambassadeurs qui feront, eux aussi, leurs Beaux 4h : Émilie Bierre, Louis Blouin, Mélanie Boucher, Nathalie Cavezzali, Ariel Charest, Gaël Comtois, Mathieu Dufour, Daniel Grenier, Jean-Michel Leblond et Pier-Olivier Montplaisir.
Les Beaux 4h sont avant tout un mouvement solidaire visant à soutenir les adultes et les enfants vivant avec un traumatisme crânien ou une déficience physique. Les dons permettent notamment d’offrir des milieux de vie adaptés, du répit pour les familles et des activités qui améliorent concrètement la qualité de vie.
La Fondation invite toute la province à se mobiliser, que ce soit à la montagne ou à la maison, pour la cause. Les inscriptions sont officiellement ouvertes au lesbeaux4h.com. Bougez don 😉
Créer une routine d’apprentissage à la maison, c’est un peu comme préparer un bon café: il faut les bons ingrédients, un brin d’organisation et une touche de plaisir. Que ce soit pour apprendre une nouvelle langue, aider les enfants avec leurs devoirs ou simplement cultiver sa curiosité, l’environnement joue un rôle clé. Saviez-vous que 70% des Canadiens trouvent que l’aménagement de leur espace influence leur motivation à apprendre?
L’hiver est arrivé, et avec lui revient un incontournable de Québec : la Grande Fête Hivernale au 1884 sur la mythique Terrasse Dufferin. Les 13 et 14 décembre prochains, La Grande Fête invite citoyens et visiteurs à célébrer la saison froide dans une ambiance festive, chaleureuse et typique de la capitale.
Au cœur de l’événement, on retrouvera la fameuse glissade centenaire. Tradition hivernale, elle permet aux petits comme aux grands de dévaler la pente à grande vitesse, à partir de seulement 3,90$. La glissoire accueillera ses premiers glisseurs dès le 5 décembre. Autour d’elle, toute une programmation gratuite animera la Terrasse Dufferin transformée pour l’occasion en terrain de jeux hivernal.
L’ambiance musicale sera assurée par le chansonnier Alexandre Donati, suivi en soirée par le DJ Vexskin, pour faire vibrer la terrasse au rythme de l’hiver. Juste derrière, les visiteurs pourront découvrir une station chaleureuse où se succéderont activités et défis : raquettes, skis géants, mini matchs de ballon-balai et de hockey bottine, maquillage pour enfants, ainsi qu’une exposition de photos d’époque retraçant l’histoire fascinante de la glissade et de la Terrasse Dufferin. Une façon unique de marier traditions et plaisir extérieur dans l’un des sites les plus emblématiques de la ville.
La Grande Fête Hivernale au 1884 aura lieu le samedi 13 décembre de 12h à 21h, et dimanche le 14 décembre de 12h à 16h. La glissade, quant à elle, est ouverte tous les jours dès le 5 décembre de 10h à 17h (horaire variable).
Avec ses activités pour toute la famille, ses descentes mémorables et son décor hivernal incomparable, la Grande Fête Hivernale au 1884 s’annonce comme l’un des rendez-vous saisonniers à ne pas manquer dans la ville de Québec!
Tu prépares un road-trip digital à travers le Canada? Que tu sois digital nomad, entrepreneur ou juste un gars qui veut profiter de la route sans perdre le fil, il te faut les bons outils. Les applis, c’est la base pour rester organisé, connecté, et surtout, pour ne pas te retrouver à galérer au fin fond du pays sans GPS ni playlist.
Do you dream of a cocoon where every room exudes serenity? The good news is that a few well-chosen objects can transform your home into a veritable haven of peace. According to a study by the Université de Montréal, 78% of people say their well-being depends on the ambiance of their home.
The ring road is like a daily test of patience. Between horns, traffic jams and drivers who think their blinker is decorative, it’s hard to keep calm. And yet, there are apps that can transform these moments of hardship into real bubbles of relaxation or efficiency.
Le 24h Tremblant, l’un des événements hivernaux les plus rassembleurs de la région, revient du 12 au 14 décembre prochain pour célébrer quelque chose de majeur : son 25e anniversaire. Trois jours de ski, d’énergie, de musique, d’émotions et de bonnes actions dans une ambiance unique au pied des pentes de la Station de ski du Mont-Tremblant.
Cette édition 2025 propose une programmation encore plus spectaculaire, pensée pour rendre hommage à l’histoire et au patrimoine de cet événement philanthropique, tout en créant de beaux et nouveaux souvenirs.
Dès le vendredi soir, l’atmosphère s’enflammera avec une soirée d’ouverture électrisante au pied des pentes. À partir de 20 h, Qualité Motel, The Jammin Kid et DJs invités donneront le ton : l’anniversaire se fêtera en grand, et tout le monde est invité.
Le lendemain, dès 10 h, la Place des Voyageurs deviendra le cœur battant du défi avec le coup d’envoi officiel du 24h Tremblant, animé par le DJ Matt Bouffard. À 11 h, la Parade du 25e, menée par les 530 premiers participants, fera revivre l’histoire du 24h en rendant hommage aux bâtisseurs et à toutes les personnes qui, depuis 25 ans, contribuent à la réussite de ce rendez-vous annuel.
L’après-midi réservera l’un des spectacles les plus attendus du week-end : Fouki offrira un concert après-ski haut en couleur à 16 h. Un peu plus tard, le DJ Sandy Duperval prendra le relais avant le Grand Concert 24h. Au programme : Marie-Mai, en tête d’affiche, entourée d’une impressionnante brochette d’artistes d’ici, dont Antoine Gratton, Billie Du Page, David Laflèche, Pascale Picard et Yann Perreau, sans oublier quelques invités surprises. Une soirée phare pour célébrer deux décennies et demie de solidarité.
Puis, à 23 h 30, le légendaire Coup de Minuit transformera la montagne en un spectacle lumineux grandiose orchestré par CR34TE, avec un set de DJ Montana. Un moment devenu la signature du 24h et toujours très attendu des skieurs.
Tout au long du week-end, les festivaliers pourront aussi profiter de la Place 24h, à la Place Saint-Bernard, où musique, photobooth, zones de détente et activations spéciales des partenaires assureront l’ambiance pour une édition mémorable.
Bref, un événement aussi excitant que bienveillant attend les participants du 24h Tremblant.
