Faim de style? 15 recettes faciles à matcher avec ton mood beauté

Tu as déjà remarqué comme ton humeur beauté influence tes envies food? Un smoky eye audacieux appelle un plat épicé, alors qu’un look glowy réclame quelque chose de frais et léger. Selon une étude de l’Université Laval, 68% des femmes affirment que leur routine beauté impacte leurs choix culinaires. Ce n’est pas un hasard: la beauté et la gourmandise sont deux plaisirs qui se répondent. Prête à matcher ton assiette à ton style du jour? Voici 15 recettes faciles à tester selon ton mood beauté, avec des idées pour briller autant dans ta cuisine que devant ton miroir. Et pour gagner du temps, découvre des options livrées à ta porte grâce à HelloFresh, Chefs Plate et Fresh Prep.

Un teint lumineux mérite un plat aussi frais que toi! Le poke bowl au saumon, riche en oméga-3, booste l’éclat de la peau. Ajoute de l’avocat et des edamames pour un effet healthy. Ce plat, ultra tendance sur Instagram, s’accorde parfaitement avec un maquillage glowy et naturel. Pour une version rapide, HelloFresh propose des recettes de poke bowl prêtes en 20 minutes.

Un rouge à lèvres éclatant appelle une recette qui a du caractère! Les pâtes arrabiata, relevées et colorées, sont le match parfait. Ce plat italien, riche en tomates antioxydantes, s’accorde avec un look audacieux et glamour. Selon Statista, 42% des femmes au Canada préfèrent les plats épicés lors de soirées entre amies. Ose la sauce piquante et laisse parler ton côté fiery.

Un smoky eye, c’est le summum du chic mystérieux. Pour l’accompagner, rien de mieux que des tacos de poisson croustillants, à la fois légers et pleins de saveurs. Les épices et la fraîcheur du poisson rappellent l’intensité du regard. Pour gagner du temps, Chefs Plate propose des kits tacos prêts à assembler en 15 minutes.

La french manicure, c’est l’élégance à la française. Pour matcher ce look, la salade niçoise s’impose: œufs, thon, olives, haricots verts… Un classique indémodable, comme ta manucure. Ce plat équilibré, riche en protéines, s’accorde avec un style raffiné et intemporel. Parfait pour un lunch entre copines ou un pique-nique chic.

Des cheveux wavy, c’est l’appel du soleil! Pour prolonger ce mood beachy, opte pour un smoothie bowl tropical: mangue, ananas, noix de coco. Ce petit-déjeuner vitaminé booste l’énergie et la bonne humeur. Selon Nutrition Québec, 54% des femmes actives privilégient les fruits exotiques pour leur effet bonne mine. À savourer après une session de beach waves.

Un liner graphique, c’est l’audace incarnée. Pour l’accompagner, ose le burger végé coloré: galette de pois chiches, betterave, sauce tahini. Ce plat veggie, riche en fibres, s’accorde avec un look créatif et assumé. Pour une version express, Fresh Prep propose des burgers végé à assembler en moins de 20 minutes.

Un teint nude, c’est la simplicité chic. Pour rester dans la légèreté, la soupe miso s’impose: faible en calories, riche en probiotiques, elle favorise une belle peau. Ce plat japonais, très populaire chez les foodies québécoises, s’accorde avec un maquillage minimaliste et une routine clean. Idéal pour une soirée cocooning.

Des lèvres glossy, c’est la touche fraîcheur du moment. Pour matcher ce glow, mise sur une salade de quinoa aux légumes croquants et feta. Le quinoa, riche en protéines et en magnésium, booste l’énergie et la vitalité. Ce plat coloré s’accorde avec un look lumineux et pétillant, parfait pour un lunch healthy entre deux meetings.

Un cat-eye, c’est l’assurance d’un regard félin. Pour rester dans l’esprit japonais, prépare des sushis maison: saumon, avocat, concombre. Ce plat, riche en oméga-3 et faible en gras, s’accorde avec un style sophistiqué et précis. Selon une étude Nielsen, 37% des femmes adorent préparer des sushis lors de soirées entre amies.

Des cheveux lisses et brillants appellent un plat tout aussi clean: le poke bowl au tofu. Riche en protéines végétales, il favorise la santé capillaire. Ajoute des légumes croquants et une sauce soja légère pour un effet glossy. Pour une version rapide, HelloFresh propose des recettes de poke bowl tofu prêtes en quelques minutes.

Un blush rosé, c’est la fraîcheur incarnée. Pour prolonger ce mood, prépare des tartines avocat-radis sur pain complet. L’avocat, riche en bons gras, favorise l’éclat du teint. Ce snack healthy, très populaire sur TikTok, s’accorde avec un maquillage frais et printanier. Parfait pour un brunch stylé ou un snack post-yoga.

Des sourcils fluffy, c’est la tendance naturelle du moment. Pour matcher ce look, opte pour un buddha bowl: pois chiches, patate douce, kale, graines de courge. Ce plat complet, riche en fibres et en vitamines, s’accorde avec une routine beauté axée sur le naturel. Selon Statistique Canada, 48% des femmes privilégient les bowls pour leur côté pratique et sain.

Un maquillage festival, c’est la fête des couleurs! Pour rester dans l’ambiance, prépare des nachos colorés:  chips de maïs, guacamole, salsa, haricots noirs. Ce plat convivial, parfait pour partager, s’accorde avec un look pailleté et décontracté. Pour une version express, Chefs Plate propose des recettes festives à assembler en moins de 20 minutes.

Un glow anti-âge, c’est l’art de rayonner à tout âge. Pour booster la jeunesse de ta peau, mise sur une salade de lentilles, riche en fer et en antioxydants. Ce plat, très apprécié pour ses bienfaits anti-âge, s’accorde avec une routine beauté axée sur la prévention. Parfait pour un dîner léger et nourrissant.

Un chignon sophistiqué, c’est l’élégance ultime. Pour matcher ce look, prépare un risotto crémeux aux champignons. Ce plat italien, riche et onctueux, s’accorde avec une coiffure travaillée et un maquillage raffiné. Selon Taste Atlas, le risotto figure parmi les plats préférés des femmes lors de soirées chic à la maison. À savourer avec un verre de vin blanc.